優雅養成法則:不需委屈自己 掌握5個細節成為高情商女生!

優雅養成法則:不需委屈自己 掌握5個細節成為高情商女生!

Love Relationship Self
By Agnes on 19 Oct 2020
Senior Editor

小時候你最渴望成為甚麼樣的人?曾經以為擁有最多的財富、事業有成、所有人都喜歡自己就是最開心的事,誰知長大後卻發覺一切也沒這麼簡單,有財富不等於活得開心,處處希望所有人都喜歡、接受自己反而活得更累,原來當真正成長後,我們最羨慕的除了是那些活得簡單、開心的人外,如何成為一個情緒穩定的、令人欣賞的女生反而成為我們最渴望了解的事,也許身處波瀾之中,我們往往都會因為一時憤怒的衝口而出而換來長時間的後悔莫及,或許,如果你也想告別衝動,成為高情商女生的話,這5個建議不妨可以參考一下!

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

遇到狀況時,別先急著「反應」

遇到突發事情時,也許我們都會先情緒受到波動,從而讓情緒主宰你的決定,然而高情商女生卻是學會讓自己慢下腳步面對,要明白尋求實則解決方法比起單純為負面情緒找出口更好。如遇上突發事,先讓自己合上嘴巴,深呼吸一會兒,先想著解決方法而非純粹抒發自己的情緒。

Photo from Pinterest

看透不需說破

成年人的世界的是非黑白都不是這麼易就能一一說清,有些事問了不一定有你想要的結果,如果你依然抱著任何事都非弄清楚原因,強行問「為甚麼」的話,最後只會令自己非常辛苦,世事你可以看透卻不用說破,說白了雙方都沒有趣。但這不是要你被動,而是在這個之下要為自己設下底線,因為高情商絕不等於特別能忍嗎?這不就是要委屈自己嗎?非也!做個明智的女生,為自己設下標準與底線。

Photo from Pinterest

學習成為一個傾聽者

在群體社會生活,我們都無法單憑自己一人之力而過,在人與人相處間,彼此都總有自己的一腔話要傾訴,學習成為一個聆聽者,別總急著把腦海的說話吐出口亦是一門優雅女生都該學的課,傾聽是一門藝術,可以讓自己慢慢克服急著說出口的習慣,亦能好好了解、思考對方背後的情緒。

Photo from Pinterest

反覆學習與反省

我們都羨慕那些說話談吐得體的人,可是誰能天生就能善道呢?我們可以不斷檢視他人與自己言行間的不同之處,甚至找一個你欣賞的人,好好留意他/她的日常談吐,這能令你加快學習的步伐呢!

Photo from Pinterest

學懂拒絕

高情商不等於就只能默默接受一切,成為一個「Yes Man」我們都總認為「拒絕」是負面詞,會令別人對自己的形象減分,然而當對方提出的事,對你根本就不是件舉手之勞的事,你又何需怕說「不」呢?我們真的不需要對任何人都說好。

Photo from Pinterest

長大以後,我們會更明白就算身邊人有多麼的親密,對方也並非必然要把你的情緒全盤接收,對自己的人生負責的第一步,先學懂好好處理個人情緒,同時請記謹做人最重要的是平衡,學懂處理、面對是我們一直都在學習的事!

Text:TopBeauty Editorial

更多相關文章

拒絕「心理亞健康」!心理師:就是因為抗壓力太好,才容易生病!

24 Sep 2020

每個人的生活中,都背負著不同形式的壓力與負擔,只不過有些人會因為無法承受壓力而在不知不覺中走進情緒的黑洞,而另一部分人卻能夠將壓力轉換成前進的推動力。在一般傳統的思維裡,普遍認為壓力太大無法消化才是造成憂鬱症的罪魁禍首,然而,與其說是這樣,倒不如說是因為抗壓性太好,才是生病的關鍵點。

就是因為抗壓力太好,才容易生病!Photo from Pinterest

相信大家都有過類似的經驗,明明自己已經非常努力,卻始終無法獲得別人的肯定。此時就會出現兩種常見的心態,一就是「反正自己盡力就好,別人怎麼說也不管我的事」,二就是「為什麼付出怎麼多卻得不到大家的認同?」

就是因為抗壓力太好,才容易生病!Photo from Pinterest

其實呢,追求完美是一種良好的心態,但是接受生活的不完美也是另一種境界。追求完美不代表強人所難,只要盡力做好問心無愧,其餘的就交給上天,根本沒必要去執著事情的完美程度。世上有太多的事情都無法盡如人意,如果將每一件有瑕疵的事情都放在心上,演變成壓力的負擔,那麼人生終有一天不堪負荷。

就是因為抗壓力太好,才容易生病!Photo from Pinterest

為自己而活並不自私,為別人而活就容易失去自己

「為了達到別人的期望而努力」這樣的意識形態在亞洲文化中很常見,而是大部分有這種想法的人往往察覺不到自己有這個問題,甚至會誤以為成為別人口中的那種人是好的,是自己該做的本分,深怕無法達標就會辜負別人。找個時間,好好的放鬆自己,卸下不屬於自己的重擔,降低對人事的過度要求,解脫自己的情緒處理好自己的心情,因為沒什麼比自己的健康快樂更重要。

就是因為抗壓力太好,才容易生病!Photo from Pinterest

也許有些人會覺得沒關係,反正我就辛苦一點,再努力一點,就能讓期待的一方滿意,但是我們忘了,對方所謂的滿意到底是否有個衡量的標準?

就是因為抗壓力太好,才容易生病!Photo from Pinterest

在這個快節奏的社會環境下,我們經常要承受來自四面八方的壓力,生活是如此很艱辛,那就不要再上面疊加痛苦了。放過自己吧,放下你的好勝心,別對人生太過苛刻,當壓力大到不勝負荷,就不要再勉強自己。人人都有壓力,你我都不需要假裝很堅強 。

Text: TopBeauty Editorial

【看更多OL專屬最新美容時尚資訊】

👉🏻 立即Follow Instagram topbeautyhk

🔔 訂閱我們的 Youtube 頻道 TopBeauty HK