損害頭髮的5大NG行為！邊看電視邊吹頭要不得 再貴吹風筒都是徒然~
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NG行為1：洗完頭用毛巾大力搓揉
幾乎每個女生在洗完頭後都會用毛巾大力搓揉，但是你知道嗎？這個看似再平常不過的動作其實很傷頭髮。當頭髮處於濕水的狀態，頭髮上的毛鱗片張開也是最脆弱的時候，因此絕對不能大力摩擦。相反，大家應該以按壓的方式擦乾，減少頭髮在過濕的狀態以確保後續吹頭不過讓頭髮過於毛躁缺乏光澤感。
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NG行為2：倒頭吹頭髮
為了讓頭髮快速吹乾，許多長髮女生習慣倒頭吹頭髮。的而且確，這麼做頭髮會比較快吹乾，但是也會令頭髮愈來愈毛躁，因為逆向吹頭沒辦法讓毛鱗片閉合，只會愈吹愈糟糕。建議大家順著頭髮方向吹乾吹順，髮量較多的朋友可以學習髮型師分區的方式吹乾，從上至下，裡至外，一層一層方式吹下來。
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NG行為3：貼著頭皮吹
吹頭是一件耗時又費力的差事，為了希望趕快把頭髮吹乾，習慣將吹風筒貼緊頭皮狂吹，一不小心溫度過高導致髮絲受損和毛躁。正確的吹頭方式是把吹風頭遠離頭皮15-20公分，同一個區塊不要停留超過3秒，才不會傷到頭皮和頭髮。
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NG行為4：沒有方向亂吹
為了確保每一個髮絲被徹底吹乾，大家習慣在吹頭時習慣地左右撥弄，這麼做也會導致頭髮變得毛躁。最好的方法就是在頭髮處於最濕的狀態一手拿著吹風筒，另一手用手指撥動頭髮，直至7-8分乾時，便是頭髮塑形的黃金時機，將吹風筒轉為冷風，再用手指夾住頭髮從上往下吹，頭髮更添光澤。
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NG行為5：邊看電視邊吹頭
每次吹頭至少耗費10-15分鐘，頭髮長的朋友甚至更久，因此為了不浪費每一份每一秒，許多女生都會有邊吹頭邊看電視的習慣，殊不知一不留神就會在同一個位置停留太久，髮絲因為長時間受到高溫刺激而損壞。從現在就搣掉有損髮絲的壞習慣吧！
Text: TopBeauty Editorial
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【烏髮湯水食譜】未到中年就有白頭髮？5款生黑髮、防脫髮湯水推介 助你告別白頭
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現代女性除了經常染髮，亦因為生活煩惱多、工作壓力關係，導致人未到中年就已經開始生白頭髮。每個女生都愛靚，不容許自己頭上有一條白頭髮，但大部分女性都是染黑色來遮染白頭髮，又或者盡量掹所有白頭髮，這兩種做法只是自欺欺人，根本沒解決到問題！不想再有白頭髮，不妨多喝烏髮養生湯水，讓身體吸收更多有益烏髮的營養素啦！
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一、三黑烏髮湯
材料：
黑豆 2両
黑芝麻 1両
黃精 1両
何首烏 1両
貢棗 12粒
瘦肉 1斤（可以煲齋湯）
做法：
1/先將全部材料用清水洗淨，若要加入瘦肉，先汆水備用。
2/煲內加入2,000毫升水，將全部材料放入煲中煲一個小時，即可飲用。
功效：
補肝益腎，潤燥滑腸，黑髮護髮。
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二、桂圓木耳湯
材料：
冰糖 少量
黑木耳 3克
桂圓肉 5克
做法：
1/ 將黑木耳、桂圓肉洗淨，然後放入煲裡。
2/ 加入適量的水，煮成湯，加冰糖調味即可。
功效：
烏髮，防治少白頭。
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三、黑芝麻黑豆泥鰍湯
材料：
黑芝麻 60克
黑豆各 120克
泥鰍 750克
陳皮 1/4個
生薑 3片
做法：
1/ 將黑芝麻、黑豆洗淨，如胃寒者，宜炒熟再用。
2/ 陳皮洗淨去瓤，泥鰍洗淨、宰淨，慢火煎至微黃，然後與生薑一起放進瓦煲內。
3/ 加入清水2000毫升（約8碗水量），先武火煲沸改文火煲1個半小時，調入適量食鹽和生油便可。
功效：
養血益精、活血祛風，適用於脫發、白髮、少白頭等症狀。
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四、烏雞黑豆湯
材料：
雄烏雞 1只（約800g）
何首烏 25g
枸杞 25g
牛膝 25g
當歸 15g
菟絲子 15g
茯苓 10g
黑豆 10g
蔥 適量
姜 適量
鹽 適量
醬油 少許
胡椒粉 少許
做法：
1/ 將烏雞宰殺後去毛、內臟和爪，洗淨。
2/ 姜洗淨、拍松；蔥洗淨、切段；黑豆洗淨。
3/ 將七味中藥洗淨，用潔淨白紗布包扎好。
4/ 將藥包與雞、蔥、姜、黑豆放入沙煲中，加入1200ml清水，以武火煮沸後，改用文火燉約2小時，至雞肉熟爛。
5/ 除去藥包，放入鹽、醬油、胡椒粉調味，即可食用。
功效：
補血益精、強筋壯骨、生發烏發。適用於病後體虛精虧、脫發、白髮等症。
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五、何首烏雞蛋湯
材料：
制首烏 100克
雞蛋 兩個
蔥 適量
姜 適量
鹽 適量
料酒 適量
做法：
1/ 制首烏切長條，浸泡15分鐘，放入剝殼熟雞蛋。
2/ 加入蔥、姜、鹽、料酒等，煮20分鐘左右，即可飲用。
功效：
健脾除濕，生髮黑髮。適用於脾虛濕盛型脫發。
Text: TopBeauty Editorial
