【全民造星】谷德昭做評判激瘦現身 兩歷人生低潮 為身心健康減走50磅！
提起谷德昭，腦海第一時間都會浮現出身形渾圓的形象，然而，日前谷德昭在ViuTV為《全民造星3》擔任評判，久未亮相的他竟已激瘦身形現身，不少網友都感到驚訝，高呼不認得，甚至懷疑他是否出現健康問題！其實谷德昭近5年來積極瘦身，由高峰期體重逾200磅減至現在近150磅，由「肥谷」變成「瘦谷」！事關他經歷兩次人生低潮，因此下決心為身心健康而減肥！
Photo from 《全民造星3》
谷德昭現年55歲，畢業於加拿大西門菲沙大學，主修傳理副修經濟，後跟隨導演高志森從事電影幕後工作，其後轉投星爺周星馳旗下，憑肥胖的身形和敏銳的喜劇觸角令人印象深刻，例如在《唐伯虎點秋香》入面的「對穿祥」和《食神》裡面飾演「唐牛」都成為他的代表作，而他的電影生涯多數創作喜劇電影，包括《大內密探零零發》、《行運超人》、《龍咁威2003》等，為不少觀眾帶來歡樂。
Photo from FB：谷德昭
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Photo from 影片截圖
兩歷人生低潮
2006年，谷德昭78歲的媽媽因厭病跳樓，此事令孝順的谷德昭大受打擊，並曾於媽媽喪禮中的悼念冊寫上：「愛無形無質，但在您懷內，愛卻是那麼實在。」，幾個月的時間，谷德昭仍收藏自己在家，不願見人，然而還未走出喪母傷痛，他20歲姪仔卻因患有思覺失調，再於相同地點跳樓，這令谷德昭跟家人跌入人生低潮，親人谷祖琳更為此患上抑鬱症。
Photo from FB：谷德昭
經歷2次人生低潮，谷德昭最終化悲痛為力量，走出陰霾，並明白到思覺失調的嚴重性，於是與谷祖琳加入香港思覺失調學會，及成立思覺失調基金，到不同學校及團體分享經歷，令更多人關注精神健康問題，幫助有需要的人。
Photo from FB：谷德昭
為健康而減肥
谷德昭明白要治療心理問題，先要處理生理上的健康，由於做運動可以產生快樂的荷爾蒙，因此谷德昭便開始了多做運動，如打羽毛球、網球或跑步。而有一次打羽毛球時，谷德昭發覺自己的膝蓋因承受不住身體的重量而出現痛症，因此決心減肥，在運動與飲食雙管齊下，瘦身後的他感到自己身心狀態都比以前更健康。
Photo from FB：谷德昭
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Photo from FB：谷德昭
而提到飲食的瘦身秘訣，谷德昭指自己透過控制卡路里的吸收而成功減磅：「比如雲吞麵好過意大利粉，意大利粉好過米粉，米粉好過飯，飯好過河粉。」，另外，谷德昭又指多吃蔬果，有助排毒之外，身體更健康，不過都要注意進食的先後次序，不要吃飯後果，飯前就可以食水果，因為吃飽飯吃水果就只分解果糖，這便會肥。而冬天少不了打邊爐，建議大家先吃菜，令自己感覺半飽，那麼就不會吃過量了！
Photo from FB：谷德昭
Text: TopBeauty Editorial
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Photo from 《男排女將》劇照
雖然青春勵志劇的題材已經不是什麼新鮮事，不過這類型的主題近年在港劇裡面實屬罕見，久違的劇情也許能夠吸引大家重拾當年的追劇熱潮。
Photo from 《男排女將》劇照
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Photo from 《男排女將》劇照
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Photo from 《男排女將》劇照
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Photo from 《男排女將》劇照
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Text: TopBeauty Editorial
