喝出白晳肌！韓國女生原來都喝這些來美白，效果實在太好了
白富美，白得透光的肌膚是不少女生眼中美的標準之一，特別是亞洲女生，所以一年四季她們都會為美白而努力。我們都知道美白並非一朝一夕就能成功的事，除了勤做美白保養，做足防曬外，還有甚麼方法呢？看到一個個韓國女生的白晳肌，她們又有甚麼秘訣呢？今日就來看看她們如何喝出美白來～
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白醋
說真的，美編真的從未想過，亦怕嘗試。不過原來韓國女生會每日三餐喝小量白醋。白醋有助肌膚細胞新陳代謝，不但具有美白肌膚的功效，同時可以預防暗瘡生成，有助脂肪燃燒，改善便秘。若然覺得白醋味難入口的話，她們會添加蜂蜜來調味，令味道變得較易接受。不過美編還有不敢試，還是看看以下的選擇吧！
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檸檬水
耳熟能詳的美白方法，從來都是美白肌膚不可少之飲品。檸檬蘊含高濃度的維他命C及有機酸，有助抑制黑色素沉澱，淡化色斑，它更能抗氧化，預防肌膚衰老，排毒瘦身，是女生美容CP值超高聖品。40＋韓國女神河智苑就是檸檬水的忠實支持者，她留住童顏的方法就是每日喝蜂蜜檸檬水；國民初戀秀智都是每天喝檸檬水來美白。
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乳酪（酸奶）
由發酵製成的乳酪能促進腸道蠕動，提升消化能力，而當中的維他命及乳酸更能加快肌膚新陳代謝，預防黑色素沉澱積聚。
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豆漿
大豆蘊含豐富蛋白質，能令肌膚重拾白晳透亮，同時清除體內毒素，不過為了體重著想，美編建議大家選喝無糖豆漿。原來，日劇女王新垣結衣都是靠豆漿美白，她會經常進食大豆類製及豆漿，同時亦會喝薑黃茶，提升新陳代謝，令亮白膚質更持久。
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薏仁水
薏仁含有豐富蛋白質、維他命B群、碳水化合物及人體必需的8種氨基酸，具有強效美白能力，同時促進肌膚新陳代謝，有助打造透光白晳肌；而當中的薏苡素更能預防曬黑，改善肌膚乾燥。台灣美容狂人大S就在其《美容大王》中表示過，自己會經常喝薏仁水，後來發現自己的肌膚越來越白，現在更是每天早餐後喝一杯。
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Text: TopBeauty Editorial
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【黃金護膚時間】韓國女生護膚時間表 跟着做護膚效果加強3倍！
01 Dec 2020
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早上5:00至7:00
這個時間是大腸運行的時間段，所以是排毒的最佳時間，經過一夜的休息，水分聚積於細胞內，加上淋巴循環緩慢，所以容易出現面部或眼皮腫脹的情況，如果你已經起床，可以塗上有收緊眼袋功效的眼霜，再輕輕按壓眼周位置，增強眼周血液循環，令雙眼看起來更大更有神。
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早上8:00至中午12:00
為了滋潤肌膚，皮膚會在早上會分泌油脂，除非你的皮膚是特別乾燥，否則沒有必要使用額外的保濕產品或精華液，最重要的是在出門上班前做好防曬，抵擋紫外線、環境污染和壓力對肌膚帶來的傷害。雖然沒有人想長時間戴上口罩，但戴口罩能避免灰塵沾在皮膚上，是對抗空氣污染的一個好方法。
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下午1:00至3:00
皮膚會隨着時間及環境而自我調節及保護，中午時，皮膚我會產生皮脂來對抗紫外線，如果出現過多油脂的情況，可用紙巾輕輕印走面油。而且經過了一個早上，皮膚開始變得疲憊，容易出現小細紋，可噴上保濕噴霧紓緩疲憊的肌膚，並為皮膚補水，避免出現乾紋。
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下午4:00至晚上7:00
下午四點後，肌膚開始變得乾燥，這時就要再次進行保濕了。如果沒有化妝的話，可以用清水清潔一下面上的污垢，然後拍上質地透薄的保濕精華，如果是在家中，更可敷上保濕面膜，深層滋潤肌膚。如果是上班族，放工回家後第一件事一定是卸妝，讓皮膚好好呼吸一下。
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晚上8:00至10:00
忙碌了一整天，是時候利用睡前的時間來修復肌膚在白天所受的傷害。白天主要是為了預防皮膚受傷害，晚上才是修護肌膚的最佳時機。清濕好皮膚之後，可將爽膚水沾在化妝棉上作二次清潔，然後在面上以打圈按摩的手法塗上面霜及頸霜至完全吸收，為皮膚補充水分，避免第二天起床時出現乾燥脫皮情況。
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美編推介：
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Helena Rubinstein升級版植物幹細胞再生活膚水 $1,180
採用發展成熟的生物萃取科技，能從一小片植物碎片增生出植物幹細胞。升級配方加入更高濃度海蓬子植物幹細胞，有助改善肌膚質素，加速表皮層煥新，強化肌膚表皮防禦屏障，讓肌膚保持水潤感。
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Clarins煥顏緊緻抗皺頸霜 $740
加入升級頸部抗皺配方–雙重向日葵萃取，再加上多種高效植物成分，促進膠原合成及細胞再生，提高皮膚抵抗力與彈性，全面緊緻並護理頸部肌膚，撫平幼紋與皺紋，有效對抗頸紋、鬆弛及粗糙問題。
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Suisse Programme緊緻提昇眼膜 $1,080/ 5對
萃取自天然海藻，當中蘊含海洋大量鈣離子，鈉離子及微量原素等。眼膜獨特設計，每次一按即時將新鮮精華液滲透至眼膜，將海藻內高濃度的鈣離子、鈉離子和透明質酸釋放到肌底、注入大量水分，令眼周肌膚飽滿柔滑，有助撫平眼紋、緊緻提升。
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The Body Shop升級版全效透薄抗氧防曬乳SPF50+/PA++++ $219
質感輕盈，有效阻擋UVA、UVB紫外線對肌膚的傷害，以及外、內在環境污染物的侵害。升級配方添加天然高效抗氧的蒲公英根萃取物，配合紅海藻精華及抗氧化的維化命C令肌膚淨白明亮。
Text: TopBeauty Editorial
