整天都不停滑手機？按下「飛航模式」讓身心自在、拿回人生主導權！

By Agnes on 21 Jan 2021

Senior Editor

女生也許都聽過為身體排毒的療程，但在一月這個新開始之時，你又會想到為自己來一場「數位排毒」嗎？手機、電腦成為日常必備的物品，漸漸我們也都習慣依賴它們，甚至大多數人更會在睡眠時選擇把手機放在床頭，方便睡前或醒來後能第一時間打開，甚至常常誤以為口袋中的手機在震動，手機成癮彷彿已成為現代人的通病，其實當世界正跑得愈快的時候，我們就愈要學會慢活的重要，在生活之中拿回掌控的主導權、擁抱幸福！今晚就開始嘗試按下手機的「飛航模式」吧！

Photo from Pinterest

為甚麼是「飛航模式」？

經過忙碌的一日後，不少人都份外珍惜睡前的時間，把滑手機當成是一種放鬆的「Me Time」，有時甚至滑到睡著了，其實這樣的習慣對身體而言不是太好，正確的做法除了讓手機遠離你的手外，更加是讓它遠離臥室，把它擺到客廳或其他房間，或者按下「飛行模式」也許會有人認為「勿擾模式」也可以有差不多的效果，但對於手機成癮的人（編輯就是其中一人）「勿擾模式」不過是靜音了，因為我們也會不時開開熒幕看看有沒有新訊息、按讚等，這樣反而讓你睡得不安穩、失眠。

Photo from Pinterest

真正的「Me Time」是能與自己進行深度對話

大多數人都習慣把手機跟身，然而猶如做人一樣不妨先從最簡單做起，例如進行一些活動時規定自己帶手機，如去樹林裡或在沙灘上散時，要知道這才是真正的「Me Time」，然後保持手機關機，在晚餐或睡前一小時關掉，到明日吃完早餐再打開，如果覺得困難的話，可以把臥室設成無手機區域，不帶手機進房，見朋友時把手機收起來等。

Photo from Pinterest

也許對於生活忙碌的都市人而言，以上的措施好像過於嚴苛，但要知道我們一生之中，你打算讓手機無意義的佔據多少時間呢？編輯所指的「無意義」不是指工作、朋友家人的聯繫，而是我們平常花在社交平台上看看他人今天過得如何的時間，這些對你的生活沒有實則改善之外，比較的心理有時更會讓人喘不過氣來。

Photo from Pinterest

從今天起，我們一起審視自己的「手機」人生吧！有時面對世界太多的資訊，我們像是只能接收、接受，但別忘了，你其實是可以選擇放慢你的生活速度，不需被手機、世界牽著走。

Text：TopBeauty Editorial

【致女生30+】財政獨立才能在婚姻上有話事權 4個特質注定你是否有幸福的人生

13 Jan 2021

近年來社會總是替女生貼上「女生自主」、「女生自強」、「不要靠男人」等標籤，好像女生一定要變得很獨立才會獲得別人的尊重。其實每個女生無論有多強悍也好，內心總是希望自己能夠永遠當個小女孩，受到別人的寵愛，不過，這個世界上並沒有人會圍著你轉，你若想要獲得真正的快樂，就必須做到以下4個關鍵，才能獲得真正成功並發自內心的快樂。

Photo from Pinterest

1. 不會因為到了適婚年齡而隨便嫁

很多女生到了適婚年齡，見到身邊的朋友一個接著一個嫁了，加上家人、親戚的壓力而開始心急，剛好眼前人好像不錯，於是便順水推舟地答應下嫁，結果婚後才發現彼此的價值觀、思想、生活方式不一致，婚後並不比單身時快樂，但已經結了婚回不去了，於是便一直這樣過日子。年齡的界線確實會嚇怕女生，但人生是自己的，應該為自己而活，不要因為他人的閒言閒語而隨便找個人來嫁，到最後不快樂的始終是自己。如果無法找到一個與自己志趣相投，自己一個又有什麼所謂？有時候，單身比兩個人更快樂。

Photo from Pinterest

2. 不會為愛情失去自己

很多女生以為只要自己願意付出、犧牲，這段關係就能走得更長久，結果自己逐漸在愛情裡迷失方向，到最後反而得不到男人的尊重及回報。其實，真正的愛情是應該雙方都取得平衡，若只是單方面付出的話，付出的那一方會愈來愈不快樂，對方亦會因為習慣你的付出而覺得理所當然。所以，女生一定要先愛自己，才懂得去愛別人，而男生總會被懂得自愛的女生吸引，覺得這樣的女生才有魅力，更加會珍惜這樣的女生。

Photo from Pinterest

3. 財政獨立

大多數女生都想嫁個有錢人，可以不用做工專心在家相夫教子，但其實這樣的關係很容易造成女生在家庭逐漸失去話事權。試想想，當你每次向另一半伸手要錢的時候，你總是站在弱者的一方，同時也會覺得不好意思開口，甚至要看男人臉色。所以，女生一定要財政獨立，婚後要有自己的事業，既可以花男人的錢，又有自己的私房錢，才能在婚姻上取得平衡。