日本護髮專家教你「正確洗頭法」 配上特別護理步驟 解決乾燥和脫髮問題！
想頭髮變得柔順健康，除了選擇適合自已髮質的洗髮水外，正確的洗頭方法也很重要！日本美容雜誌VoCE邀請了頭髮診斷師，伊藤憲男，分享他的一套「正確洗頭法」，只要掌握清洗及特別護理步驟，在家裡也能享受Salon級別的美髮體驗！
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洗頭看似簡單，但其實很多人多年來都不會洗頭！伊藤先生強調：「基本洗髮步驟應著重清洗頭皮，而不單只潔淨頭髮！」即使有人天天洗頭，頭皮上也可能殘留污垢，積聚在頭皮毛孔會影響新陳代謝，引致頭皮及脫髮問題！
1/日常正確洗頭步驟
Step1.先用大水壓溫水沖洗頭皮1分鐘，將大部分污垢清除，記得要翻撥髮絲徹底清洗頭皮。
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Step2.取出洗髮水，用指腹搓洗頭髮去除污垢。伊藤先生建議一共清洗兩次，先重點清洗頭髮，沖水後再潔淨頭皮。
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Step3.調大花灑水壓，仔細沖洗頭皮位置。
Step4.將護髮素塗抹在1/3的髮絲上，別塗在頭頂甚至頭皮位置。
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Step5.徹底沖乾淨頭髮，避免護髮素殘留在頭髮/頭皮上。
Step6.用毛巾捏住頭髮，然後將水分輕輕吸收至毛巾中，再溫柔擦乾頭皮。
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2/頭皮深層清潔
此外，想令頭皮變得更健康，伊藤先生建議週進行1-2次頭皮深層清潔，配合頭皮專用清潔液，用指腹輕揉頭皮令污垢浮出，令頭皮變得更乾淨！
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3/頭皮精華液進行保濕
如果頭皮痕癢、受乾燥及脫髮問題困擾，可以在頭皮位置使用精華液，調整頭皮健康狀況，防止頭髮掉髮及變得幼細、稀疏等問題。
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只要跟著以上步驟，每週悉心護理數次，頭皮就會恢復活力了！
伊藤先生推薦的產品
Aveda Invati Advanced™頭皮淨化洗髮水
Aveda Invati Advanced™頭皮滋潤豐盈髮膜
採用94%天然萃取成份的滋潤配方，有效深層滋潤頭皮，溫和去除頭皮的老化角質，淨化及促進更新，使頭髮變得滋潤及強壯健康。
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V5 Benefage 洗頭水 370ml HK$295
V5 Benefage 頭皮修護 370ml HK$295
Photo from V5 Benefage
配合氨基酸配方，溫和潔淨秀髮，含防脫育髮成分，改善斷髮、毛燥問題。
SHIRO AGING CARE scalp cleansing oil 80ml HK$498
Photo from SHIRO
蘊含印度苦楝油(Neem Oil)成分，有效滋潤頭皮和頭髮，同時去除頭皮毛孔中的污垢。
L'OCCITANE草本療法清爽淨化頭皮控油精華 75ml HK$295
不含矽化合物，配方以五種精華油為本，結合柳蘭及來自普羅旺斯的薄荷，水漾啫喱質地為頭皮帶來清涼感覺，能調節過量的皮脂分泌，減少頭皮油膩感。
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Text: TopBeauty Editorial
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很多人都忽略了頭皮護理，如果你的頭皮出現以下徵狀，就要開始學會呵護頭皮了！
1.頭皮會不定期出現頭皮屑
2.頭皮會出現季節性乾燥
3.頭皮會不定時出現痕癢感
4.頭皮顏色偏粉紅色
5.頭髮短期內經常脫落
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頭皮一旦乾燥，便會引起頭皮屑、搔癢、掉髮等各種問題，因此，洗頭後應為頭皮補充營養，使用頭皮精華油，集中護理並調理頭皮狀態，強化頭皮對養分輸送的能力，令營養更易通過髮絲達到髮尾，孕育出不脆弱不易斷的髮質。頭皮精華油大都不需沖洗的，可於洗髮後，噴灑或塗抹於頭皮，用指腹輕輕按摩頭皮促進吸收即可！
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產品推介
The Body Shop生薑頭皮護理精華 50ml $159
蘊含斯里蘭卡生薑精油，滋養同時幫助頭皮回復平衡。只需幾滴精華就能舒緩乾燥頭皮，有助減少頭皮屑，頭皮即時感覺更健康。
Photo from The Body Shop
L'Occitane草本療法強韌護理頭皮修護精華 125ml HK$245
這款草本療法強韌護理頭皮修護精華，結合5種養護精華油及強化髮質的氨基酸，為秀髮注入活力的精華素，促進頭皮生機，防止纖細脆弱髮質因斷裂而產生的掉髮。
Photo from L'Occitane
AVEDA Pramāsana™頭皮保護精華 75ml HK$480
96%天然成份萃取，質感輕盈的精華配方能滲透頭皮表層，滋養及幫助強化頭皮的天然保護屏障，免受污染及游離基傷害。
Photo from AVEDA
APIVITA 防脫髮激活精華 150ml HK$395
產品加入了沙棘複合物、羽扇豆蛋白與維生素B3，能夠讓頭髮注入活力，調節頭皮油脂。當中的百里香，檸檬，茶樹和薄荷精油更可以滋潤頭髮，預防頭髮掉落，油膩頭髮人士也適合。
Photo from APIVITA
Sisley 賦活頭皮健髮精華 60ml HK$1,300
這款頭皮精華能夠從髮根至髮梢活化髮絲，激活頭皮變得健康，更可以即時紓緩頭皮不適，長期使用可以讓頭髮變得有光澤和彈性。
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Text: TopBeauty Editorial
