【皮膚急救法】4招急救熬夜後肌膚即時改善皮膚乾燥、水腫、黑眼圈、眼袋、暗瘡問題

By Tiffany on 15 Jun 2021

Deputy Managing Editor

你有沒有熬夜的習慣？每次熬夜之後，就會出現膚色變得暗沉乾燥、水腫、黑眼圈眼袋浮現或出暗瘡等問題，疲態盡現，對肌膚的傷害很大，所以必須要學懂以下的皮膚急救法，好好護理，讓皮膚短時間內回復水潤有彈性，改善膚質及各樣皮膚問題。

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急救方法1. 把毛孔打開之後再卸妝

可以敷一條熱毛巾在臉上5分鐘來打開毛孔，之後才卸妝。卸除「隔夜妝」時，化妝品與肌膚會變得非常緊貼，所以先把毛孔打開再洗臉的是很重要的事。如果有時間的話，可以先用微熱的水洗澡，讓全身流汗，把毛孔打開，再仔細的用卸妝及潔面產品將皮膚洗乾淨，就可更徹底地卸除妝容。

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急救方法2. 加倍保濕

徹底洗面之後，面上大部份的油分都會被洗掉，所以這時候皮膚會比平時更乾燥。可以用沾滿化妝水的化妝棉來敷臉，加強保濕效果。要注意不要敷太久，否則容易令皮膚乾燥，敷3分鐘就可以了。做好保濕後，在水份尚未蒸發前，趕快搽上護膚乳液保濕。

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急救方法3. 補充體內維他命及水份

不只是體外，連體內也要加強保護才行。可以多吃含有膠原蛋白的食物，以及攝取維他命和水分，幫助肌膚再生，尤其是有助於膠原蛋白攝取，防止色素沈澱的維他命C、促進細胞成長的維他命B2、幫助皮膚及毛髮成長、促進新陳代謝的維他命B6等。以上的營養可以從豬肉、蛋、納豆、香蕉以及青椒中攝取。

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急救方法4. 第二天要早點睡

生活習慣其實很重要，如果可以在晚上10點到深夜2點之間睡覺的話，就可以幫助皮膚健康生長，如果前一天沒有卸妝就睡覺的話，那麼之後天就要早點睡，有助肌膚復原。如果擔心太累未能徹底卸妝，可以把卸妝棉放在床頭櫃上，即使再累，也可以在休息前簡單卸妝。

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