對曖昧未果感到失落?你以為自己愛上對方得太遲 其實你只是不甘心!

對曖昧未果感到失落?你以為自己愛上對方得太遲 其實你只是不甘心!

Love Relationship
By Fennie on 16 May 2021
Digital Editor

有時候明明知道自己並不喜歡對方,只是習慣了對方每天噓寒問暖、每天都會同你說聲早安晚安,或是對你獻殷勤、送禮與請客等等。無論他做得再多,你都無動於衷,因為他不是你那杯茶,你對他毫無感覺。但是,當一個人一直都得不到回應,他會有清醒的一天,某一天他突然不再找你,你就忽然察覺到⋯⋯「不知道為什麼,現在才發現我好像是有點喜歡他」。

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這到底是喜歡,還是錯覺呢?這種情緒好奇妙,不是不喜歡對方嗎,為什麼會因為對方的離開而有種悵然若失的感覺?很多時候,我們會把許多內心毫不相干的情緒混為一談,然後就莫名其妙就陷入失戀的愁雲慘霧之中。你的失落感到底是不知不覺愛上了對方,抑或是不甘心呢?

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某個東西離開了的「被剝奪感」

或者有些女生會將曖昧對象對自己的「喜歡」當作某種虛榮及自滿感,然後「食住」對方,但當對方一直都得不到回應,他決定斷捨離並把心神力氣轉移到別人身上時,你竟突然發現自己其實很「愛」他,然後進入一段悲慘的「失戀期」。你以為你已經在不知不覺間愛上了對方,事實上你只是不甘心!你體會到的可能只是「他本來是我的」這樣強烈的「被剝奪感」,簡單點講,只是失落感,並非真的失戀。

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對方離開自己之後的「自尊受損感」

其實你明明知道自己根本不愛這個人,但當受到對方的拒絕後,又或者突然被對方冷落後,就開始懷疑自己是否不夠好,他是否遇上另一個比自己更好的人,然後陷入「低潮」、「偽失戀」的狀態。為了「證明」自己的價值,便緊捉對方不放,你開始討好對方,從之前不主動找對方變成主動找對方。其實你真的愛對方嗎?你只不過是因為對方突然離開而自尊心受損而已,如果你繼續向對方「證明」自己的價值,當時間久了,你便無法分辨自己真實的情感與心態。

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人都是失去後才懂得珍惜

面對不是自己喜歡的類型,正常的行為是拒絕對方,並放他離去,但當被自己不喜歡的曖昧對象拒絕、冷落之後,大多數人因為自信心受損而無法健康客觀地接受「被拒絕」,然後開始懷疑自己的判斷能力,並下意識逼自己客觀看待這個人、重新從不同角度去審視對方,然後突然「發現」對方的種種優點,以此陷入自己「錯失良機」的痛苦循環中。

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「害怕被拒絕」的隱藏情緒作祟

每個人對於「被拒絕」所產生的反應不一致,有些人可能很好的理解和處理這樣的事情;但有些人則會產生過度的情緒及行為反應。在心理學角度來看,這種行為就是「拒絕敏感」,是對人際交往中出現的拒絕、不適及痛苦遭遇的擔心和懼怕。通常有「拒絕敏感」的人在被拒絕之後,很容易陷入憤怒或失落操控的情緒,並無法正面的面對被拒絕這件事,更嚴重的甚至會產生沮喪、自我懷疑、嫉妒、憤怒等,最後與人發生爭執。

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當我們以為自己已在不知不覺間愛上曖昧對象,其實你只不過是無法適應對方的突然離開、不甘心突然失去了對方對你的好而已,若是真的喜歡對方的話,你早已接受對方,並非在對方離開了你之後才發現對方的好。所以,別再陷入自己的情緒,你會開心很多。

Text: TopBeauty Editorial

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大家都說曖昧會令人上癮,說穿了不過就是當局者迷。如果你也剛好陷入曖昧的困境,不妨參考心靈輔導師的人生攻略,成功擺脫糾纏不清的曖昧關係。

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1. 確認對方的想法,開門見山是最好的方法

剛開始的愛麼的確是甜蜜的,彼此心中小鹿亂撞,幸福感爆表!不過一旦曖昧拖得太久,卻不是好事。因此,該如何才能斷定眼前這個人是否有心要交往?最直白的方法當然就是直接詢問。但是,詢問也要看準時機,至少也要感覺到對方也有意思,證明兩人只差一步就能朋友變戀人。假如對方拒絕,也是提醒自己夢該醒了,不要再浪費時間接受對方這種拖拖拉拉的態度。

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2. 「遠離」是抽身曖昧的最佳

就像戀人分手一樣,讓對方在你的生活中徹底消失。在生活中,盡量避免再接觸曖昧對象,如果與對方共事,那麼確保除了辦公時間以外的時間不與他交流,減少雙方互動的機會。其實就如同普通請人分手般,遠離一起去過的地方,以免觸景傷情。

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3. 轉移注意力

一心無法二用,要讓自己對他的感情淡出,最好的方式莫過於轉移專注點,例如興趣、運動、社交活動等,讓對方在自己的心中逐漸淡去,同時間也給自己新的機會拓展社交圈子。然而,許多人往往就敗在這個階段,認為心有不甘,過去付出的一切就這樣付諸東流,無論如何都不願意放棄「沉沒成本」,也就是所投放的所有心思、精神、感情和愛。

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4. 除了甜言蜜語外,觀察對方實際做了什麼

要擺脫這個曖昧的枷鎖,唯有自救。此時拋開對方的甜言蜜語,以客觀的角度去分析對方的行為。舉個例子,對方口說和你在一起很快樂,但另一邊卻兩個禮拜沒有約你見面,從這樣的行為去思考,對方是否有意與你發展下去?

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5. 利用小事試探對方的反應

在曖昧的關係中,彼此或多或少都會因為好感而附和對方,甚至滿足對方無力的要求。大家可以嘗試從小事拒絕對方,觀察他的反應。如果他表現出不耐煩,甚至對你發脾氣,已經給你足夠理由提早離場結束這段關係。

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6. 堅守「朋友」的界線

如果選擇繼續往來,就應該於對方以禮相待,超出朋友界線的事情就不要做了。不少曖昧中的人會像一般的情侶一樣拖手、擁抱、親吻,請停止這些越界的舉動。當對方發覺你的態度有變,而他也對你有意思,說不定會激起他想你表白的膽量。

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現實也許很殘酷,但是長痛不如短痛,時間拖得愈久,痛苦只會愈長,更加讓你無法抽離。倘若早已察覺不對,就應該及早離場,對曖昧心軟,就是對自己殘忍。
Text: TopBeauty Editorial

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