53歲翁虹靠5招逆齡生長 每天運動2小時、喝清腸胃果汁等 完美體態留住少女味不能懶

53歲翁虹靠5招逆齡生長 每天運動2小時、喝清腸胃果汁等 完美體態留住少女味不能懶

Beauty Skincare
By Fennie on 11 Aug 2021
Digital Editor

下個月就53歲的翁虹,已經鮮少出現在幕前,最近她與1996年亞姐亞軍繆非臨聚舊,對方於社交平台上載了她們的合照,從相中可見翁虹無論樣貌或身材保養得宜,氣質也絕不輸當年選亞姐時,而且完全看不出她的真實年齡,令人羨慕!想要像翁虹一樣「逆生長」就要靠後天努力,一起來看看她的保養秘訣吧!

翁虹凍齡Photo from weibo@繆非臨Fifi

完全看不出翁虹已53歲Photo from weibo@翁虹

1. 自打果汁清腸排毒護心血

翁虹每天的早餐就是自打果汁。她選擇芹菜加青蘋果汁,因為芹菜有降血壓及排毒作用,但口味就有點苦澀及鹹味,因此需要青蘋果來調和一下。另外,蘋果皮含有蘋果多酚「原花青素」,是果肉的4倍,具抗氧化、保護血管、預防動脈硬化等,對健康也有幫助。不過,若是不想每天都飲用芹菜加青蘋果汁的話,翁虹建議每個禮拜飲三次,能夠清腸胃。另外,翁虹也分享她每次做完運動後會飲用自製水果蘇打水,士多啤梨有美白功效,而藍莓則有抗老化及護眼作用。

翁虹自製水果蘇打水Photo from weibo@翁虹

芹菜青蘋果汁Photo from Pinterest

2. 飲食清淡

想要擁有細嫩肌膚就一定要注意飲食。翁虹在飲食上管理相當嚴格,她為了避免身體帶來不必要的負擔而盡量飲食清淡,絕對是少油少鹽少味精,同時亦都戒掉零食、甜品、煎炸食物,不過她會限制自己一年只破戒一次吃蛋餃,過下癮。另外,翁虹有時也會同朋友一齊打邊爐,但她會選擇多菜少肉,同時亦會在打邊爐前先飲一杯蘇打水,因為髒內囤積毒素都是酸性所致,而蘇打水屬於鹼性,肉類則在體內屬酸性,所以她要飲蘇打水來中和一下。

翁虹飲食清淡Photo from weibo@翁虹

3. 勤做運動

想要保持美貌和姣好身材,運動及肌肉訓練當然少不了,翁虹時不時都會到健身房做運動。她曾經分享過:「世上真的沒有醜女人,只有懶女人」,她會每天做運動至少2個小時,除了做重訓練肌肉的運動之外,也會做拉筋動作。運動後的翁虹氣色更紅潤、更顯好氣色,而且她的體態維持得幾乎完美,完全不像53歲。

翁虹做完運動皮膚好好Photo from weibo@翁虹

翁虹勤做運動Photo from weibo@翁虹

翁虹平時會做運動2個小時Photo from weibo@翁虹

翁虹做運動凍齡Photo from weibo@翁虹

翁虹做運動Photo from weibo@翁虹

4. 以精華和面霜配搭護膚

除了靠運動及注重飲食來達到凍齡之外,翁虹也很注重皮膚保養。她會每天以精華和面霜配搭,充分滋潤肌膚的同時也能解決乾燥、細紋、膚色暗沉等肌膚問題。

翁虹保養得宜Photo from weibo@翁虹

5. 保持好心態

要保持外貌年輕,心態亦同樣重要。翁虹曾經說過:「年齡對我來說一直都只是一個數字而已!關鍵是看心情和狀態!活在當下過好自己的日子才是真正的幸福和快樂!」從翁虹分享的家庭照,他們一家三口總是帶著甜蜜笑容,可見相當幸福,因此才會越來越年輕。另外,翁虹近年也積極參與公益慈善活動,其做人格言是「幫助別人就是幫助自己」,保持一顆善良的心,才是真正凍齡秘訣啊!

翁虹一家三口幸福Photo from weibo@翁虹

翁虹家庭幸福Photo from weibo@翁虹

Text: TopBeauty Editorial

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金泰希涷齡肌的4個秘訣Photo from Pinterest

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1. 補充充足水分、能素顏就不化妝

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3. 了解自身膚況,悟出獨門的保養循序

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Text: TopBeauty Editorial

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