不斷為別人而活始終不快樂！拋開情感的勒索 人情的包袱 過自己想要的生活
每天，我們被相同時間的鬧鐘叫醒，搭同一班巴士、坐同一班地鐵、開不完的會、做不完的企劃、聊不完的是非、也漸漸忘記戀愛的感覺。忙碌一天回到家，只想攤在床上一動也不動，不卸妝不洗澡，全身疲憊，這是唯一能夠給自己空間的時刻。
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終日營營役役連喘息都變得奢侈
大家常說Work-Life Balance，放工後理應暫時放下工作，讓身體好好休息充電，不過在這個快節奏的社會，任何事情都講求效率，似乎連喘息都變成奢侈。工作的繁忙讓人緊繃、無法真正放鬆、無時無刻掛念著公事，「我的報告書還沒完成？」、「文案好像忘記修改？」「上司交代的事情忘記跟進？」原本應該休息身心的時間完全被工作的煩躁掩蓋。
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失去的比得到的更多
我們努力工作，只為了養活自己，證明自己能力所在，得到了同時也失去了很多。其實，我們的身體與情緒都有負能量，一味忽略總有一天會爆煲，不妨好好地與內心的自己溝通，深入地了解自己，搞清楚自己想要的是什麼生活。
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不斷為別人而活始終不快樂
不知道大家是否有過同樣的經驗，明明每一件事都超額完成，卻依然感到空虛和不知所措？有時候不禁會問自己，明明將所有事情有效率地完成，為何生活依舊缺乏意義呢？這到底是為什麼？當中有個很大的可能，那就是我們做的事情統統都是為了別人而做，而不是為了自己。
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生活中，是否有太多時間不是自己的？
人生在世，填飽肚子、賺錢過生活固然重要，但除了盲目地追求財富之外，不知道大家是否有想過留一些空間給自己呢？例如你的興趣是什麼？多久沒有出外看看世界？多久沒有徹底放鬆？別人一個眼神，就讓你放不下工作？因為別人一句請求，而忽略了自己真正的感受？
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下班後安排活動，遠離公事
不知從和開始，「忙」似乎成為了大家推卻事情的藉口。經常聽到有人說：「忙工作、忙打拼、忙應酬……」似乎永遠都有忙不完的事情。於是，我們終日奔波勞碌、營營役役，撫心自問卻不知所忙為何，忽略了沿途美麗的風景。不妨找一天，放下工作，好好地放鬆自己吧！
Text: TopBeauty Editorial
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有一種累叫做「管得太多」學會放鬆自己 只要活得舒適痛快、問心無愧就足夠
13 Aug 2021
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有趣的是，心情不是人生的一切，但卻能左右人生的全部。舉個例子，你有否體驗過，當心情好的時候，生活彷彿變得格外燦爛，做事順風順水，假如心情不好，無論再好的事情都會變得負面。情緒掌握人生的逆轉，有時候我們不是輸給別人，而是敗給自己的壞情緒。
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人生不該僅是加法，更應該學會多做減法，斷捨離一些不必要的東西，放下包袱後輕裝上路，幸福才會降臨。世界上有很多事情都不盡如人願，例如努力很久的事始終沒有結果、安穩幸福的生活被家庭變故打破、對人一心一意的付出換來的是絕情的冷漠。一輩子很短，有些事，想不開就算了，得不到就釋懷，對自己好一點，只要活得舒適痛快、問心無愧就足夠。
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其實每個人都有疲憊的時候，撐不住了就放慢腳步歇一歇，給自己一個放鬆喘息的機會。愈是掩飾非但沒有用，反而會令負面情緒不斷蔓延，最終讓自己變得傷痕累累。累了就休息，痛了就放下，找個懂你的人傾訴，找個愛你的人依靠，所有的苦累都會遠去。
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不管一個人多麼強大，也會有過軟弱的時候。生活就像一條橡筋，要保持彈性不斷裂就要適當地放鬆自己，這樣到了該用的時候才能發揮作用。人啊，真的不要活得太累，有些話要學會說給自己聽。明知世上沒有一帆風順的路，那就不必強求，求而不得只會耗損你的心智，與自己無關的不要多想，只有真正屬於自己的，才值得拼盡全力去爭取。
Text: TopBeauty Editorial
