河智苑相隔16年再扮「黃真伊」獲讚樣子不變！凍齡全靠5招 每天3檸檬養成零皺紋美肌
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1. 冷水縮小毛孔
河智苑分享平時會使用精油類型的磨砂產品，幫全身去角質，不過不要直接沖洗掉，她會直接去沖涼，毛孔放大可以讓磨砂膏上的精油完整吸收到肌膚底層，最後再以冷水沖全身，有助毛孔縮小，讓肌膚變得更緊實有彈性。
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2. 乳液、萬用膏保濕
由於韓國天氣偏乾，若不及時為肌膚補充水份，會導致脫屑、乾紋。因此河智苑會塗上乳液保濕，加入綠豆大小量的「萬用膏」，混合均勻後，輕輕按壓在臉上，有助加強臉部的保濕及修護，讓肌膚一整天維持光澤感，解決了皮膚乾燥問題。
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3. 每日3檸檬助肌膚白皙抗老化
檸檬含有豐富的維他命C，是最好的抗氧化劑，加上檸檬和蜂蜜都有助人體代謝，讓肌膚白皙抗老。河智苑曾在節目上透露自己一天會吃3粒檸檬，她表示自己的肌膚會那麼緊緻是因為檸檬很酸，在咀嚼時會讓表情緊縮，有提拉效果。另外，河智苑分享自製的「蜂蜜檸檬燒酒」秘方，利用三粒檸檬、一瓶韓國燒酒、三分之一的碳酸水、適量蜂蜜、冰塊，就能製成檸檬蜂蜜燒酒，喝完之後第二日肌膚會變得很光滑。
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4. 少化妝讓肌膚多透氣
藝人需要經常化妝，為了讓肌膚可以休息，河智苑不用開工的時候會儘量保持素顏，只塗上防曬就出街了。若是需要化妝，她會先敷面膜，有助讓妝容更貼服。
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5. 熱水浸腳、精油按摩放鬆肌肉
除了臉部保養之外，腳也需要放鬆。身為藝人經常穿高踭鞋出席活動，久站很容易使血液不循環及小腿腫脹問題，河智苑會用熱水浸腳，搭配有舒緩功能的精油按摩腿部，不但能幫助血液循環，放鬆腿部的肌肉，亦能讓腿部線條更加緊緻好看。另外，療癒的精油香氛還能趕走一整天的壞心情，一舉多得。建議一個星期平均浸腳1-2次。
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Text: TopBeauty Editorial
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同一系列護膚品
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切勿拉址肌膚
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現今工作忙碌，很多人都沒有吃早餐的習慣，但是原來長期不吃早餐，皮膚會顯得乾燥，容易產生皺紋，還會令你感到疲倦及容易引發腸胃疾病。所以正視吃早餐的重要性，吃一頓營養又健康的早餐。
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正常生活作息
人的身體最佳作息時間是晚上11時至1時，因為這時間身體會產生生長激素，而這種生長激素可以延緩皮膚衰老。所以我們除了以上的時間前睡覺外，也要每天睡夠6至8小時才可以令肌膚細胞的調節活動趨於正常，讓人看起來氣色更好，這才是最佳的抗老方法！
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Text: TopBeauty Editorial
