【人生哲理】幸福不難：做人學懂以下5件事 能讓你快樂過每一天！
做人怎樣可以令自己每天過得更快樂？獲得快樂可以有很多途徑，除了物質外，有時候簡單到只是一個「字」都能令你滿心歡喜！話雖如此，有時候我們總會遇上各種挫折，要時刻保持「樂活」的心態生活並不容易，有時候也會被負面心態影響下，也會變得失意。不妨我們試試學懂以下變得快樂的方法，遇上不快樂的時候，也可以幫助你調整心態，讓你每天過得快樂一些。
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1.說出自己的感受
當自己遇到不快的時候，可以將自己內心感受說出來，又或者把它寫下，這樣會令你吐一口氣之餘，更即時讓你冷靜起來，釋放內心的緊張情緒。此刻你會感覺輕鬆了，彷彿將內心的沉重的石頭放在地上。
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2.讚賞別人
可以試試每天給三個不同的人簡單又真誠的讚賞，如：「你笑起來很漂亮」、「你今日穿得不錯」及「新買的手袋很美」等等讚美說話。這樣不但會讓對方開心，就連你的心情也會變得更好。因為你的大腦被周圍的快樂因子感染，對方越快樂，你也會相應有一樣的感覺。
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3.每次對失敗的過程為最後一次
任何人總會遇上諸事不順的時候，在這時一直只責怪自己，無補於事之餘，也會讓你的自信心受創。為了幫自己找回安全感，給自己重新振作，不妨遇上事情不順利時，告訴自己「這是最後一次遇上倒霉的事，以後不會再有類似的事情發生。因為最差的時候已經過去，未來即使有相同的事也懂得如何面對。
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4.多鼓勵自己
不要經常質疑自己的能力，我們應該多用正面的心態去思考自己遇到的問題，因為很多時候，阻止你前進的人是你自己，所以要成為一個成功的人，遇上幾次的失敗並不是代表你一定要失敗的人，應該多給自己一些鼓勵及信心，這樣才能有動力做回你想做的事情。
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5.自得其樂
一年365日裡，總不能常常需要人陪伴自己也可以得到快樂。雖然人類是群體的動物，但我們有思想，可以獨立思考，每個人都有權讓自己開心的能力，而幸福就是屬於能夠自得其樂的人。一個人看電影、一個人逛街、一個人聽音樂等等，都可讓你感到自由的快樂及愜意，不用顧忌其他人的心情，想做就去做自己事情，只要自己開心便足夠了！
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Text: TopBeauty Editorial
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Text: TopBeauty Editorial
