靚足40年!61歲鍾楚紅堅持零修圖不醫美 4個養生哲學崇尚自然老去!

靚足40年!61歲鍾楚紅堅持零修圖不醫美 4個養生哲學崇尚自然老去!

Beauty Skincare
By Khristina on 29 Dec 2021
Digital Editor

人稱「紅姑」的香港一代女神鍾楚紅曾出演過多部膾炙人口的作品,還曾2度獲得亞太影后的殊榮。1994年紅姑宣布息影,悠閒享受起退休生活,並經常在社交平台分享近照,照片中的她氣色紅潤,渾身散發優雅氣質。

人稱「紅姑」的香港一代女神鍾楚紅曾出演過多部膾炙人口的作品Photo from weibo

1994年紅姑宣布息影,悠閒享受起退休生活Photo from weibo

經常在社交平台分享近照,照片中的她氣色紅潤Photo from weibo

接受最真實的自己

紅姑曾經講過她的保養崇尚自然,拒絕醫美:「不整型的,人人總是要老的,認清這一點,繼續找尋生活中的樂趣也是一種幸福。」所以紅姑愛笑,從不介意笑容下的皺紋,因這些都是真實的她!

紅姑曾經講過她的保養崇尚自然拒絕醫美Photo from weibo

注重保濕等同抗皺紋

「我覺得保養的秘訣就是不要當一個懶惰的女人」由此可見花時間,認真保養,才是留住青春的王道。紅姑特別重視保濕,據知她的化妝袋中一定會有保濕霜,讓肌膚隨時隨地都可以補水,有助預防乾紋、皺紋的產生。

注重保濕等同抗皺紋Photo from weibo

多菜少肉的飲食習慣

不知大家知不知道紅姑是有機食物的愛好者,日常飲食清淡,多菜少肉,同時亦許多凍齡女神如趙雅芝、韓國天后崔智友一樣,主張七分飽,平時亦愛喝綠茶,綠茶具有抗氧化的作用,能減少紫外線的傷害,減緩衰老。

紅姑是有機食物的愛好者,日常飲食清淡,多菜少肉Photo from weibo

吃7分飽 有助保護腸道益生菌

七分飽能夠有效的控制體重,避免熱量過剩導致肥胖、高血糖血脂等疾病。除此之外,吃太飽很容易對身體造成負擔,而「七分飽」則能提高身體代謝力,延緩身體老化。

吃7分飽 有助保護腸道益生菌Photo from weibo

行山促進血液循環 戶外活動增強免疫力

相信大部分人精神不佳時,都會選擇在家中休息,不過紅姑剛好相反。凡是覺得精神不濟時,就會到戶外走動、郊遊,運動不但只對血液循環有所助益,還能肌膚自然有光澤,難怪紅姑時時刻刻都氣色紅潤。

行山促進血液循環 戶外活動增強免疫力Photo from weibo

Text:TopBeauty Editorial

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鍾楚紅、朱家鼎至死不渝的愛:他給我的已足夠一生受用!

1 Jul 2021

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Photo from IG:hongkongclassic

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Text:TopBeauty Editorial

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