【職場生存】工作上最怕遇到同事難相處!教你優雅地應付各種乞人憎同事!

【職場生存】工作上最怕遇到同事難相處!教你優雅地應付各種乞人憎同事!

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By Evie on 15 Dec 2022
Digital Editor

雖然在職場上未必每位同事都能成為好朋友,但都總會碰到一些「難頂」的同事,每當看到他做一些討人厭的行為就非常反感,但遇上這些人其實也有應對方法,以下就來看看有沒有的心目中的乞人憎的同事,以及可以如何有技巧地應付他們!

乞人憎同事第1名:搶功勞、搶客戶Photo from Pinterest

第1名:搶功勞、搶客

每天日忙夜忙,再累再辛苦都希望自己的努力有成果,如果這時一個愛搶功勞的同事出現,和上司明示或暗示這項功勞,是他想出來或是他做的,甚至將你辛苦談回來的客戶搶走,這時一定會非常憤怒,要對付這種同事,一定不可以怕事,不然他只會得寸進尺,我們應該向上司表明態度,在有其他同事或上司的場合中揭露他的行為,那麼他便明白你不是不好招惹。

乞人憎同事第2名:愛推卸工作Photo from Pinterest

第2名:愛推卸工作

職場中總會遇上喜歡卸膊的同事,他們不論大事或小事都會推卸責任,導致其他人的工作量愈來愈多,有事又不會自己解決要大家幫他善後,更多時候他們會掩飾得很好,上司也不會發現他不負責任,看到工作量嚴重失衡,心裡也會非常不舒服,面對這種同事最先要做的便是設定好自己的界限,不能讓他每次成功卸膊增加自己的工作壓力,如果他仍然不改善便要向上司或主管開會把工作範圍分清楚。

乞人憎同事第3名:喜歡奉承上司Photo from Pinterest

第3名:喜歡奉承上司

有些同事因為喜歡刷鞋而被大家討厭,但這種十分愛迎合上司,天天向上司拍馬屁的同事,如果遇上喜歡下屬奉承的話,便會非常得歡心,這時如果得罪這位同事,可能會怕他的一些閒話會影響你的印象,要應付這類同事,要記得三緘其口,不要留把柄在他手上,可能是注意不要給太多意見,減少不必要的交流,免得他有機會向上司說你的閒話。

乞人憎同事第4名:搞小圈子Photo from Pinterest

第4名:搞小圈子

在職場中少不免會成為別人茶餘飯後的話題,因總有些同事喜歡聊八卦,問東問西查家宅,但有些同事更會營造出一些小圈子要其他人一起迎合說八卦,要應付這類同事,在他打聽別人私隱的時候,不要花太多心機在他身上,只要用冷處理的態度,「喔」、「原來如此」等語助詞,不要認真和他討論,他便會不能繼續話題下去,也不能在你身上「套料」。

乞人憎同事第5名:充滿負能量Photo from Pinterest

第5名:充滿負能量

上班辛苦想抱怨,發泄一下煩悶不滿的情緒是人之常情,但如果有一些同事每天都在抱怨,認為別人都在針對他,對他不公平等等,令公司充滿負能量,這時對應這種天天抱怨的同事,可以先禮貌中斷他的抱怨,找一個遠離的藉口,免得他每天找你當他的情緒垃圾桶。

Text:TopBeauty Editorial

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【職場攻略】職場焦慮可導致情緒病!學會這5招助你緩解焦慮重拾工作的快樂

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我們在職場上難免會遇到困難而感到不安,這些問題常常會誘發心理變化,讓我們對自己的能力產生質疑,形成一種職場焦慮。而隨著社會競爭的日益激烈,職場焦慮的壓力無論是對我們身體或心理,都有著負面影響,嚴重程度可導致情緒出現問題,更有機會產生心血管疾病!而作為打工仔又能做些什麼幫助自己舒緩職場焦慮呢?以下有5個簡單、快捷的方法,可有效幫助你緩解焦慮,重拾工作的快樂!

我們在職場上難免會遇到困難而感到不安,形成一種職場焦慮。Photo from Pinterest

1/不和他人做比較

在工作中常常無意間將自己的能力與他人做比較,俗語說:「人比人,比死人」如果我們長期將自己的缺點與別人的優點做比較,只會令自己陷入自卑和自我懷疑的困局中,這對自身是一種精神上的內耗。相反,如果我們只將今天與昨天的自己做比較,反省工作上有哪些地方可以有改進空間,而進步時也需自我鼓勵!專注於自我提升,工作能力也會事半功倍!

俗語說:「人比人,比死人」如果我們長期將自己的缺點與別人的優點做比較,只會令自己陷入自卑和自我懷疑的困局中。Photo from Pinterest

2/自我提升

有時我們沒有充足的知識便會失去工作的底氣。職場生存上需要足夠底氣,才能決定一個人的魄力和辦事風格。底氣足則以做事果斷、獨領風騷;底氣不足便會顯得畏手畏腳、優柔寡斷。而我們可以提升自我的專業知識,做足準備,例如閱讀書籍、不斷學習新的知識等。在工作中底氣夠足,便能創作出更多的價值!

職場生存上需要足夠底氣,才能決定一個人的魄力和辦事風格。Photo from Pinterest

3/合理安排工作

職場上我們難免會遇到繁複的工作,令到自己方寸大亂,不知如何做起,這也是導致我們產生煩躁、焦慮情緒的最大原因。遇到這情況時,我們應合理安排時間、認真分析自己的工作,並列出每日的工作清單,分辨事情的輕重緩急,按部就班地完成!這樣明確有序的節奏會讓焦慮慢慢遠離你!

我們應合理安排時間、認真分析自己的工作,並列出每日的工作清單,按部就班地完成!Photo from Pinterest

4/學會傾訴

當你遇到焦慮的事情,便很容易陷入一種低落情緒,難以走出來。這時你應該學會向身邊可信任的朋友傾訴,雖然傾訴未必可以完全幫你解決問題,但起碼可以讓你將心中的不滿發洩出來;另外,你也會發現身邊不只是你有類似的問題,你的朋友都曾經歷過焦慮情緒,大家都能撐過來,你也會從中獲得正能量!

你的朋友都曾經歷過焦慮情緒,大家都能撐過來,你也會從中獲得正能量!Photo from Pinterest

5/良好的睡眠習慣

緩解職場焦慮最簡單的方法就是養成良好的睡眠習慣。據研究證實睡眠時間越少、越愛通宵的人,就越難擺脫焦慮和負面情緒;睡眠時間不足,不但會讓我們免疫力下降,更會導致注意力不足,從而影響工作質素,形成職場焦慮。因此如果想擺脫職場焦慮,第一步最治標治本的方法便是改變作息時間,養成良好的睡眠習慣!

緩解職場焦慮最簡單的方法就是養成良好的睡眠習慣。Photo from Pinterest

從認識職場焦慮、到改變自己、再到自我成長都是需要一個過程的。Photo from Pinterest

職場焦慮看似離你很遠,但卻隱隱之中隨時發生在你身上!從認識職場焦慮、到改變自己、再到自我成長都是需要一個過程的,希望大家經歷過迷茫後,可以看清心中的想法,找尋屬於自己的方向!

Text:TopBeauty Editorial

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