每日飲一杯再見大肚腩！常飲蕃茄汁，有效甩走50%腹部脂肪，不再肚凸凸似有身孕～

已經有刻意控制食糧，但無奈敵不過歲月流逝，新陳代謝減慢，最明顯就是看見小肚子愈來愈突，更被朋友取笑似有了身孕...真得令人十分灰心～踏入秋冬，天氣開始轉涼，更莫講話想節食了，明知道自己捱不了餓可以怎麼辦？當然，做運動是最好的方法，但連做運動的氣力也沒有，又想用最低成本的方法把肚腩甩走，方法只是一杯蕃茄汁！

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研究找來30位年齡介於20至30歲、BMI於20的女性進行研究，要求她們每天都飲用280ml的蕃茄汁，結果兩個月後她們的腹部脂肪比以前減少了足足足50%！

研究亦發現飲用番茄汁除了減肚腩之外，同時有助降低血清膽固醇和血脂肪指數，令身體更健康～！

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對減肥有這麼神的效果，是因為蕃茄含大量的茄紅素，有助提高新陳代謝率，還能增加25%脂聯素的分泌！甚麼是脂聯素？這一種有助對抗肥胖、高血糖、血脂異常的分泌～

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此外蕃茄屬低脂食物，一1杯蕃茄汁含豐富的水溶性纖維，而熱量低得只有25卡路里，即使大量食用不會影響血糖指數～不過各位心急人都要注意，蕃茄汁絕不能代替一日三餐的正常飲食，或是飲過蕃茄汁後就可以暴飲暴食，均衡的飲食才是關鍵啊～！

Text: TopBeauty Editorial