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【兔年Keep Fit第一擊】必報十二生肖免費健身及瑜珈課程！展開健康新一年，養出迷人好曲線（附報名連結）

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充滿著吃喝玩樂的 農曆新年 即將到來，早計劃宅家吃吃喝喝、麻雀耍樂，每天睡到自然醒的你，可有想過這是有「代價」的！假期過...

8 days ago
【女性經痛】生理期運動有好處！5招舒緩經痛小妙招助你遠離痛楚養出好體質！

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相信不少女生最大的困擾就是來 月經 時產生劇烈疼痛，甚至痛到無法做任何事，但你是否也有過疑問，為什麼身邊總有朋友 生理期...

19 days ago
運動風穿搭技巧學起來！掌握5個重點元素 變身時髦感爆燈的運動風達人！

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近年運動風 穿搭 盛行，時尚圈也吹起一陣 運動 服裝的熱潮，似乎沒有一絲退燒的趨勢。今天就為大家分享今季運動風穿搭少不了...

2 months ago
【瑜伽班推介】3個瑜伽YOGA活動＋體驗班 lululemon、Vibe課堂 周末調養心靈適合上班族！

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瑜伽 近年成為不少人的興趣，事關它不只能舒緩 壓力 和讓人放鬆，還有助於強身健體預防疾病。坊間有很多不同的瑜伽班和瑜伽課...

3 months ago
結婚令母子關係決裂？全家福未見李泳豪夫婦 李泳漢首開腔：媽媽冇嫌過任何人！

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李家鼎 細仔 李泳豪 曾與 楊思琦 拍拖9年去到談婚論嫁階段，怎知女方後來搭上跳水運動員吳帥，受盡情傷的李泳豪一直保持單...

3 months ago
【去水腫大法】排毒消浮腫必食 4款食物有助排走身體多餘水分！

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女生 最怕每天起床照鏡時都看到自己臉腫、身腫，而經常坐在 辦公室 、長時間待在冷氣地方或長期缺少運動流汗的女生，都特別容...

4 months ago
日本YouTuber分享「3分鐘瘦臉運動」 每天做踢走雙下巴、包包面 網友實測2週現下顎線條

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女生 最怕的就是「包包面」，有些女生明明身形瘦削，但面形就比較圓，結果看起來像個微胖女。其實，包包面可以靠後天拯救，日本...

5 months ago
楊思琦舊愛李泳豪宣布結婚！分手11年終走出被背叛陰霾 首度開腔談前度：已經放低咗

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李家鼎細仔李泳豪曾與 楊思琦 拍拖9年，已達談婚論嫁階段，怎知女方後來搭上跳水運動員吳帥，更被爆未婚生女，受盡情傷的李泳...

6 months ago
【I SWIM】19歲隱藏小鮮肉Kenji范麒智高大靚仔 出道前是運動員 不滿意演技一度爆喊

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ViuTV 劇集《I SWIM》現正熱播，由於雲集一眾男神大晒爆肌而開播以來話題不斷，除了 MIRROR 成員Edan呂...

6 months ago
25歲混血足球員安永佳被封「港版C朗」身高1米9外型帥氣不輸靚仔偶像

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香港 足球隊早前赴印度參加亞洲盃外圍賽，這也是本港事隔54年再度躋身決賽周，令不少香港球迷大感興奮。除了賽事備受關注外，...

7 months ago
防曬系數越高越好？數字並不是唯一指標！要信就信專業：運動員歐鎧淳、謝影雪這個夏天都用它

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作為一位熱愛戶外活動的人，對於夏天，真的是又愛又恨！一方面，希望能無拘無束，盡情擁抱陽光與海灘；但另一方面，又怕強烈紫外...

8 months ago
40歲陳法拉素顏仍如少女 4大保養秘訣 奉行「三多」政策、勤做運動等助抗衰老

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已升呢做媽媽的 陳法拉 ，成功進軍荷李活打開知名度，IG Followers更突破100萬！雖然法拉已離開香港螢幕多年，...

8 months ago
李若彤疑似健身過度體重暴跌 55歲仍單身熱愛運動近照嚇壞網民

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現年55歲的 李若彤 (Carman)早年出演金庸劇《神鵰俠侶》被稱為「最美小龍女」，向來對體態有要求的她多年來熱衷 健...

9 months ago
梨形身材必學！5招隱藏蘿蔔腿穿搭 拉長雙腿比例又顯瘦！

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不少 女生 因為長期坐著工作，加上缺乏伸展而漸漸形成 梨形 身材，腿部粗壯的線條真的令人很苦惱，其實我們就算未及運動修身...

9 months ago
做運動能抗衰老！4種適合女性的運動 空中瑜伽成女星最愛！佘詩曼、陳茵媺靠運動凍齡

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女生過了25歲之後，肌膚開始老化，除了平日使用護膚品來Keep住好膚質之外，做 運動 亦能 抗衰老 、健康，就以明星為例...

9 months ago
【湯怡美白方法】童年曾曬黑變古銅肌膚 5個秘訣讓皮膚由內白到外！

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34歲的 湯怡 （Kathy）熱愛運動，經常都到戶外跑步，不過 肌膚 仍然可以保持白滑，沒有曬黑，令一眾女生都大喊羨慕！...

10 months ago
【瑜伽褲4大挑選準則】專業瑜伽褲品牌推薦：時髦又實穿！

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瑜伽 褲現在已成為潮流，不只在 運動 時穿著，更成為不少女生日常出街的裝扮。不過，出售瑜伽褲的 品牌 越來越多，應該怎樣...

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最近不少公司都實行「在家工作」（ Work From Home ），上班連家門都不用踏出，唯一舒展筋骨的機會也沒有！編輯...

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Coffee林芊妤曾為愛情放棄所有 遇渣男後領悟男人不可靠 現財政獨立不靠男人

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近年轉型做 YouTuber 教導瑜伽的 林芊妤 （Coffee），除了定期分享 運動 與飲食心得之外，最近亦拍片分享自...

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過度運動竟老得快？最有效的5個抗老習慣 不動刀不打針把膠原蛋白找回來！

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許多女人窮極一生在追求 凍齡 的容顏，不惜花費巨額做醫美務求留住美貌。不過這種方式始終治標不治本，倒不如從日常飲食和生活...

a year ago