春日潮濕天氣髮絲毛燥打結？5招頭髮保養關鍵 重拾秀髮順滑感！
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第一招：選擇適合的洗髮產品
春夏季節頭髮容易因受潮濕和曬太陽而變得乾旱與毛躁。因此，選擇具有潤濕滋潤效果的洗髮產品很重要。建議選擇添加滋養成分如蛋白質、維生素E等的洗髮產品，有效修護受損的髮絲，避免頭髮乾燥、毛躁。
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第二招：按摩頭皮促進血液循環
春夏季節頭皮容易因出汗而變得油膩，頭髮容易變得容易出油。在洗髮時，輕柔地按摩頭皮可以促進血液循環，幫助頭皮排出多餘油脂，同時促進頭髮生長。但要避免過度按摩頭皮，以免刺激頭皮過度分泌油脂。
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第三招：使用護髮素和護髮油
在春夏季節，頭髮更需要滋潤和修護，這時使用護髮素和護髮油是必不可少的。在洗髮後使用護髮素可以滋潤頭髮，增加頭髮的柔軟度和光澤感；在吹乾後使用護髮油可以修護受損的髮絲，防止頭髮斷裂和毛躁。
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第四招：避免過度使用熱工具
在高溫的春夏季節，避免過度使用熱風吹風機、捲髮棒等熱工具。高溫不僅會使頭髮變得乾燥易斷裂，還會導致頭髮色彩變暗和毛躁。吹髮時確保頭皮位置吹乾，髮尾位置可自由風乾，減少對頭髮的傷害。
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第五招：定期修剪頭髮
定期修剪頭髮是保持頭髮健康的關鍵。春夏季節容易受到陽光、空調等外部因素的影響，頭髮容易變得乾燥和受損。定期去除頭髮分叉和受損部分可以讓頭髮保持健康狀態，更有利於頭髮生長和維持光澤感。
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產品蘊含天然植物精華，能明顯地改善掉髮問題，同時更用最前尖的抗FGF5因子育髮技術延長頭髮生長期，阻斷FGF5基因發出掉髮訊號繼而重新養出健康頭皮環境及頭髮，促進頭髮再生，護理稀薄型頭髮，預防掉髮問題！
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Text：TopBeauty Editorial
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頭髮越來越稀疏？了解5個頭髮稀疏關鍵原因 對症下藥能解決脫髮問題！
26 Jan 2024
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原因1. 頭皮油脂過盛
頭皮油脂過盛可能是因為天生雄性激素較多，或因為長期熬夜、壓力大、處於高溫環境等，頭皮油脂太多會堵塞毛囊，阻礙髮根正常吸收營養，導致脫髮問題。
解決方法：洗頭可以幫助減輕頭油過多問題。建議選擇溫和具去油功能的洗頭水，洗頭時可以手指輕微在頭皮打圈按摩，以清理頭皮表面的油脂污垢，不過記住一天洗1次頭就足夠，過度清潔會造成頭皮沒有適當的油脂保護，頭皮過於乾燥，頭髮更易脫落。
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原因2. 缺乏維他命B
維他命B是護髮的重要元素，如果經常外出飲食，進食過多加工食物，缺少進食新鮮的食材，令身體攝取不足夠的維他命B，就會容易出現頭髮稀疏的問題。
解決方法：可以透過進食含有維他命B1、B3、B12及葉酸等組成的維他命B雜，或是含豐富維他命B的新鮮食材如五穀類、奶類、堅果類、豆類、魚、肉、蛋類或綠色蔬菜，也可提高維他命B的攝取，改善頭髮稀疏及脫髮的問題。
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原因3. 缺乏蛋白質
不少女性都有長期減肥的習慣，然而營養攝取不均衡也可能是造成頭髮稀疏甚至脫髮的一大原因。由於頭髮大多由蛋白質所組成，當身體攝取不足夠的蛋白質，就會令頭髮容易折斷、脫髮，長久而言就會出現頭髮稀疏的問題。
解決方法：要改善頭髮稀疏問題，應多攝取含豐富蛋白質的食物，當中包括肉類、雞蛋、大豆等，從飲食開始減輕頭髮稀疏的情況。
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原因4. 過度造型
女生習慣每天都會使用各種造型工具，例如捲髮器、直髮夾、噴髮劑等等，以塑造出各種不同的髮型。然而對頭髮過度加熱、拉扯等，會令髮質變差之餘，亦會容易引致頭髮稀疏、脫髮等問題。
解決方法：如果避免不到使用造型工具，可以在捲髮前噴上具隔熱功能的頭髮噴霧，為頭髮打好底。另一方面，使用各類噴髮膠後，亦務必徹底清洗乾淨，以免化學物殘留於髮絲和頭皮上，避免出現頭髮稀疏的問題。
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原因5. 壓力過大
人若遇到巨大的生理或心理壓力時，頭髮會減慢生長速度，這樣有機會引致休眠期脫髮，短時間內可以脫掉六成至九成頭髮。
解決方法：最重要是放鬆心情，因為只要壓力消失，頭髮便會重生。可以選擇多做冥想、瑜伽等運動，舒緩身體及精神上的疲勞，令心情能夠加以放鬆。另外也可以與知心好友互相傾訴或是外出旅遊，放鬆心情對改善因壓力而造成的脫髮問題，很有幫助。
Text：TopBeauty Editorial
