女生要學懂的處世哲學:學會不在乎 受的傷害就越小 對那些得寸進尺的人華麗轉身
你有試過因為對方一句說話、一個行為而感到難過嗎?為什麼自己會對他的所有事都這麼著緊?為什麼自己會對他所說過的話這麼在乎?當你越是在乎一個人,你就會越變得神經質,身上的每一條神經線都受他的牽連,於是你很生氣地問自己:「他是誰啊?他的事與我有什麼關係啊?為什麼我要在乎他啊?」
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你不想再被他左右,最簡單、最直接的方法就是:看不到、聽不見,「不在乎」才是讓自己不累的最佳方法。所謂的「不在乎」,就是要你在得寸進尺的人面前,勇敢、自在地為自己華麗轉身。
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當你越是在乎一個人,你就越遍體鱗傷,只有學會不在乎,身體才會好起來。這是因為每個人都天生內建這套過濾的能力,心裡越受傷就越在意,越在意就越過不去,更加劇而陷入惡性循環。
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當你學會了「不在乎」,你會發現,過去會令你反應很大的事,現在看來其實只是一件不足以令你放在心裏的事,然後你就會為自己已經做到「不在乎」而高興。過了一段時間之後,你不再需要刻意努力,內在會幫你自動過濾忽略掉生命中不必要的事,當你沒那麼敏感,刻意不在乎一點,人自在,心也就放鬆了。
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日本心理諮商師大嶋信賴提到「忽略討厭的事」,他說了很中肯的五個重點:
1. 越費心揣測他人怎麼想,對於未知的恐懼就越大
我們不懂讀心術,不可能會知道對方在想什麼,對於對方的一舉一動,無須過度放大、去揣測,因為你越是去想就是越增加自己的煩惱、越不放過自己。這個世界,能夠對自己最好的人,就是自己,我們要學會愛自己、保護自己,不要被身邊的人與事影響到自己的情緒,凡事以平常心去看待。
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2. 忽略自己的失敗
你感到氣餒,你正在被一些時間影響到自己的情緒,那你就要學會「不在乎」。先拋開那些令你感到挫折的事,先平復自己的心情,讓時間去帶你去到該去的地方。就像剛開始學踩單車一樣,大腦告訴我們保持直線並小心翼翼地踩,才不會跌倒,而當你踩了一段路之後,你會因為自己習慣了,不再需要小心翼翼。
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3. 試著別想太多
每次見到身邊的人有難,就會忍不住想幫忙解決問題,但心裡就會有把聲音,對方會不會領情、對方會不會覺得你別有用心等,這些聲音都是導致你恐懼,但當你以「想守護眼前這個人,看他如何變得越來越好」的心態,你才會發現原來是自己複雜了。
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4. 不在乎的人較易成功
那些不在乎的人,他們身上會釋放一種過分的自信,他們不會被人勉強做不必要的事,亦都不會理會那些不認可的人,他們會跟隨自己的心意,心裡亦都很清楚知道什麼該做,什麼不該做。所以他們自然不受無謂的干擾,也較能自由發揮實力。
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5. 大家都是平等,不要被人左右
我們總會被他人的一舉一動受影響,然後自己不開心。在這種情況下,你非常需要「不在乎」,當你真的不在乎閒言閒語,不被任何人左右你的思維、情緒,你自然會「清醒」,然後就明白:「其他人跟自己一樣也都只是人啊!」
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Text: TopBeauty Editorial
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10句知性女生要懂的處世哲學:痛而不言是智慧 笑而不語是豁達!
28 Sep 2020
與人相處是一種學問,沒有人是可以完全學會這需用一輩子來體驗的事。今天的敵人都有機會是你明天的朋友,因此凡事不要做到最盡,便宜不可佔盡,聰明也不可用盡。痛而不言是智慧,笑而不語是豁達,世上最強大的就是不在乎。
1.如果有人傷害了妳可以原諒他,但不要再輕易相信對方。原諒是放過自己,而盲目信任卻只會給他再傷害你的機會 。
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2.痛而不言是一種智慧,笑而不語是一種豁達。人關鍵是能控制好自己的情緒,管好自己的嘴。
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3.已經漸漸養成不去解釋的習慣,很多情緒也無從分享,乾脆自我消化。懂的人自然懂,不懂的人再多解釋也有時差,有些故事只能說給懂的人聽。
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4.時間在走,年齡在長。 懂得的多了,看透的多了,快樂越來越少了。 我懷念,那些年,未來遙遠的沒有形狀,我們單純得沒有煩惱。
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5.時間從來不回答,生命從來不喧譁。泡的是茶,品的卻是人生;斟的是酒,醉的卻是紅塵。回首,留不住歲月;凝眸,牽不住時光。於是,微笑了,也就釋然了。
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6.生活不止眼前的苟且,還有詩和遠方的田野;當你有很多路可以走的時候,去走當下的路,去做當下的事,往往最艱辛的那條道路,能最早看到光亮。
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7.人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。當你選擇騰空雙手,還有誰能從你手中奪走什麼!多少人在哀嘆命運無可奈何之際,卻忘了世上最強大的三個字是:不在乎!
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8.圈子決定人生,接近什麼樣的人,就會走什麼樣的路,所謂物以類聚,人以群分。牌友只會催你打牌,酒友只會催你乾杯,而靠譜的人卻會感染你如何取得進步。
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9.處事不必求功,無過便是功;為人不必感德,無怨便是德。人之心胸,多欲則窄,寡慾則寬。寧可清貧自樂,不可濁富多憂。受思深處宜先退,得意濃時便可休。勢不可使盡,福不可享盡,便宜不可佔盡,聰明不可用盡。
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10.平安是幸,知足是福,清心是祿,寡慾是壽。
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Text: TopBeauty Editorial