Health and Fitness ．Bodycare 姿勢不良導致虎背熊腰、肩頸痛、天鵝頸和雙下巴⋯通過日本流行的「肩胛骨運動」就能矯正體態！ 經常低頭看手機，或者每天在辦公室看電腦屏幕，不知不覺就養成了壞姿勢的習慣，不但越來越「寒背」，更會出... 2 days ago
出國的假期才是假期，旅行才能真正的休息！研究：多去旅行可令心臟更健康 香港人都好熱愛旅行，尤其係打工仔一定會把握連假去其他地方散散心，之所以有呢個現象，可能係因為香港人嘅... Health and Fitness． Bodycare 3 days ago
請讓女生睡多點！科學證實女生比男生需要更多的睡眠，原因：她們大腦較複雜！ 很多女生放學下班放假只想宅在家睡覺，總是覺得很疲倦勞累，你們一定以為是因為自己太懶吧！其實，懶洋洋並... Health and Fitness． Bodycare 3 days ago
濕疹肌變剝殼雞蛋！27歲英國女生不靠藥物只靠這5招，治癒了困擾她廿年的濕疹 身邊有很多被濕疹困擾的女生，需要不時看醫生吃藥，濕疹所帶來的不便和痛楚是旁人無法理解的，不過現時醫治... Health and Fitness． Bodycare 4 days ago
Health and Fitness ．Bodycare 醫生證實：經痛疼痛程度 ＝心臟病發！別再質疑女性經痛「太誇張」 相信唔少女仔都有過經痛嘅經驗，可能有人仲每月都飽受煎熬，而男友總係唔識得體貼，成日都問：「有無真係咁... 7 days ago
經痛不需止痛藥，只需男朋友的擁抱！研究：擁抱有助舒緩體內陣痛 人脆弱的時候，總是想得到別人的安慰和擁抱，但這個動作除了會帶來心理上的慰籍，原來真的能有效地改善身體... Health and Fitness． Bodycare 11 days ago
別只顧瘦身忽略胸部保養！5個會令胸部變形縮水的生活習慣，90%人都會犯～ 唔少女仔會花好多心機同時間，去維繫美好嘅身段，而胸部就係大家都好在意嘅部位。除咗有一啲方法可以令胸部... Health and Fitness． Bodycare 22 days ago
芬蘭網紅長年吃素致37歲停經和更年期！素食生活不一定健康，學會聆聽身體所需。 近年不少女生為了保持身材和響應環保紛紛開始吃素，素食生活一直是健康的象徵，但芬蘭的一位網紅卻因長年吃... Health and Fitness． Bodycare a month ago
Health and Fitness ．Bodycare 功效比薑茶強10倍，自己在家做「乾薑茶」喝，排走夏天身體濕毒！ 很多女生都會喝薑茶薑水來舒緩經痛，但其實薑除了可以溫暖身體外，還有排出體內濕毒廢物、加快新陳代謝的功... 2 months ago
沒事多喝這個會變美！體內濕氣重易肥易長瘡，教你自己做3款蘋果茶，清甜滋潤又袪濕毒... 夏天是四季中最易招惹濕毒的季節，濕氣由外濕和內濕導致，外濕指的是夏季雨水多濕度高，使身體也隨之變得湖... Health and Fitness． Bodycare 2 months ago
不用再羨幕別人怎麼吃都不胖了，你也可以！5招練成易瘦體質，不用捱餓都可以變瘦 為什麼有些女生吃多少都依然身材纖瘦，但有些女生卻喝杯水都肥？沒有天生的易瘦體質不要緊，因為這是可以後... Health and Fitness． Bodycare 2 months ago
實胖還是虛胖？先要學懂辨自己的類型，才能對症下藥，讓減肥功效最大化！ 夏天快到了，又是減肥的季節。但減肥之前妳知道自己是屬於哪類型的肥胖嗎？原來肥胖都有分實胖和虛胖，不同... Health and Fitness． Exercise 3 months ago
