Health and Fitness

大餐後的救星！「秋葵水」能阻斷油脂吸收，幫你清空囤積、喝出平坦小腹

Health and Fitness．Diet

大餐後的救星！「秋葵水」能阻斷油脂吸收，幫你清空囤積、喝出平坦小腹

秋葵水（Okra Water）是將洗淨的生秋葵浸泡在水中一段時間後得到的飲品。其核心價值在於秋葵表皮與種子中所含的水溶...

冬日賴床救星：只需5分鐘就能實行的「221起床法」，讓你清醒不頭痛

Health and Fitness．Bodycare

冬日賴床救星：只需5分鐘就能實行的「221起床法」，讓你清醒不頭痛

你是否覺得冬天起床簡直是酷刑？鬧鐘響後立刻坐起，常會感到頭暈目眩，但繼續睡又會遲到。近期在社群平台大熱的「 221起床...

明明沒事卻想流淚？女生必看的補鋅計畫：一日3餐懶人包找回妳的經前快樂！

Health and Fitness．Bodycare

明明沒事卻想流淚？女生必看的補鋅計畫：一日3餐懶人包找回妳的經前快樂！

很多女孩每個月總有幾天，情緒像坐雲霄飛車，明明沒發生什麼事，卻委屈到想掉淚。這在醫學上除了與賀爾蒙有關，更可能是體內...

最強美容軟糖清單！這8款紅遍日本、韓國，幫你找回失蹤的腰線、還能嚼出發光肌

Health and Fitness．Bodycare

最強美容軟糖清單！這8款紅遍日本、韓國，幫你找回失蹤的腰線、還能嚼出發光肌

現在日韓都大熱的「美容保健軟糖」，把變美的過程縮小成一顆顆Q彈酸甜的小獎勵。這些軟糖不僅僅是滿足口腹之慾的零食，更是...

減脂期的治癒天花板：這杯「熱呼呼的煮蘋果水」，優化你的代謝效率！

Health and Fitness．Diet

減脂期的治癒天花板：這杯「熱呼呼的煮蘋果水」，優化你的代謝效率！

在減脂的過程中，我們常被提醒要「多喝水」，但寒冷的季節或生理期前後，總是想喝點甜的、熱的來慰藉心靈。這時候，別再伸手...

終極懶人清單！2025精選聖誕禮物提案：收到這些超驚喜、交換禮物不再煩惱！

Beauty．Bodycare．Hair style

終極懶人清單！2025精選聖誕禮物提案：收到這些超驚喜、交換禮物不再煩惱！

聖誕節進入最後倒數！還在為禮物選擇而煩惱？美編已經幫你整理好「2025 最強聖誕禮物懶人包」！從HK$100 - ...

吃對比擦對更有效！美容大師私藏的「美白食物清單」，讓妳由內而外白到發光！

Health and Fitness．Bodycare

吃對比擦對更有效！美容大師私藏的「美白食物清單」，讓妳由內而外白到發光！

很多女生為了追求白皙透亮的肌膚，桌上堆滿了各種美白精華、淡斑霜，但妳是否發現，有時候擦得再勤，氣色看起來還是暗沉無光...

妳的嘴唇正在發出「健康警訊」！從唇色、紋路判讀身體隱藏的疲勞與疾病！

Health and Fitness．Bodycare

妳的嘴唇正在發出「健康警訊」！從唇色、紋路判讀身體隱藏的疲勞與疾病！

很多人每天照鏡子關心臉上有沒有長暗瘡、皺紋，卻常忽略了臉上最誠實的「健康儀表板」是嘴唇。在中醫與現代醫學觀點中，嘴...

MUJI大熱紅酒助眠軟糖！號稱「失眠救星」真能秒睡？睡眠專家用「黃金3階段」點破真相

Health and Fitness．Bodycare

MUJI大熱紅酒助眠軟糖！號稱「失眠救星」真能秒睡？睡眠專家用「黃金3階段」點破真相

最近，一股來自小紅書的熱潮席捲了各大社群媒體， MUJI無印良品「熱紅酒味γ-胺基丁酸軟糖」。這款軟糖以其溫暖的熱...

額頭痘、下巴痘反覆冒不停？破解長痘原因，跟著中醫推薦「彩虹抗痘餐盤」吃，從內而外養出透亮好膚質

Health and Fitness．Bodycare

額頭痘、下巴痘反覆冒不停？破解長痘原因，跟著中醫推薦「彩虹抗痘餐盤」吃，從內而外養出透亮好膚質

額頭、下巴或臉頰總是冒痘，讓妳早晨照鏡子時心情瞬間下滑。其實，痘痘的位置往往透露身體的訊息，除了外在清潔與保養，體內的臟...

懶人必看！5大減肥食物明星都在吃？美編揭密：比戒口更有效的「瘦菌」秘方，陳凱琳Grace也靠它養出易瘦體質！

Health and Fitness

懶人必看！5大減肥食物明星都在吃？美編揭密：比戒口更有效的「瘦菌」秘方，陳凱琳Grace也靠它養出易瘦體質！

一個讓所有女生都心動、又有點小焦慮的話題：怎麼可以吃多一點，又可以輕鬆瘦下來？平常工作忙碌，下班還要應付社交、家庭，根本...

作息亂、壓力大氣色差到不敢素顏？秋葵水、奇亞籽水、蘆薈汁你的7日飲水排毒計劃，讓腸道、皮膚跟身體一起重開機

Health and Fitness．Bodycare

作息亂、壓力大氣色差到不敢素顏？秋葵水、奇亞籽水、蘆薈汁你的7日飲水排毒計劃，讓腸道、皮膚跟身體一起重開機

每天早上醒來，鏡子裡的自己氣色黯淡、小腹微凸，與其懊惱昨晚是不是多吃了一口宵夜，或抱怨這週的工作壓力壓得你喘不過氣，更可...