Health and Fitness

【腸道健康】女生易有便秘問題！營養師推介香蕉豆漿助排便 3招養出通便體質

Health and Fitness．Bodycare

【腸道健康】女生易有便秘問題！營養師推介香蕉豆漿助排便 3招養出通便體質

女生經常有便秘問題。根據研究，由於女生腹部的肌肉比男生少，加上腸胃蠕動慢，很容易出現便秘、排便不順等情形，最後導致...

明明不肥卻有肚腩？改掉這5個壞習慣養回平坦小腹

Health and Fitness

明明不肥卻有肚腩？改掉這5個壞習慣養回平坦小腹

不少女生都有「肚腩」問題，明明已經吃不多，體型又不屬肥胖，但「肚腩仔」卻偏偏剷不走～這除了是因為缺乏...

呵護「妹妹」都要有Proof？改善私密處不適必選英國No.1臨床實證益生菌！「ProVen女士專用益生菌＋蔓越莓3600」7天有效！

Health and Fitness

呵護「妹妹」都要有Proof？改善私密處不適必選英國No.1臨床實證益生菌！「ProVen女士專用益生菌＋蔓越莓3600」7天有效！

最近，網上流傳新手媽媽連詩雅（Shiga）向練美娟（娟姐）透露曾被PUA，還列出對方3大招數：不但令...

躺著玩手機也能瘦？6動作讓你邊煲劇邊減肥實測一個月減掉7公斤！

Health and Fitness．Exercise

躺著玩手機也能瘦？6動作讓你邊煲劇邊減肥實測一個月減掉7公斤！

每天放工回到家，只想攤在床上煲劇玩手機，完全沒有運動的動力？大家不妨趁著玩手機時，搭配這些簡單動作一...

靠正常飲食與運動減走41公斤！韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵！

Health and Fitness．Diet

靠正常飲食與運動減走41公斤！韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵！

韓國人氣營養師Rami從小到大都是有肉地的女孩，卻在31歲時由89公斤成功減至48分斤，以下來自她的...

告別便秘！余香凝分享2招解決便秘煩惱：20年未試過日日都去到廁所！

Health and Fitness．Diet

告別便秘！余香凝分享2招解決便秘煩惱：20年未試過日日都去到廁所！

日前余香凝就拍片分享困擾自己20多年的便秘煩惱，更向網友介紹自己最近萬試萬靈的新秘方呢！...

【腸道健康】女生常便秘？醫生推薦8種天然食物促腸蠕動 3招上廁所技巧便便即暢通無阻

Health and Fitness．Diet

【腸道健康】女生常便秘？醫生推薦8種天然食物促腸蠕動 3招上廁所技巧便便即暢通無阻

女生經常有便秘問題，但你知道嗎，長期受到便秘影響，身體未能及時清除毒素，反而會令毒素再次被吸收，從而增加患上疾病的風險...

【極速減肚腩】肚腩元凶是宿便！5招助你清腸排毒回復纖腰！

Health and Fitness．Diet

【極速減肚腩】肚腩元凶是宿便！5招助你清腸排毒回復纖腰！

便秘最常出現於OL上班族身上，因為長時間坐在辦公室，加上生活壓力大，飲食不定時，容易令排便不順，做成...

奇亞籽這樣吃才會瘦！6個簡易早餐食譜有助清宿便減肚腩！

Health and Fitness．Diet

奇亞籽這樣吃才會瘦！6個簡易早餐食譜有助清宿便減肚腩！

奇亞籽的英文是「Chia」，意思指「力量」，別看它只是細小的一顆、卻有著非凡的健康功效！近年來愈來愈...

消水腫必吃7種食物！無痛排水消腫、清宿便美白助你快速瘦身輕2kg！

Health and Fitness．Diet

消水腫必吃7種食物！無痛排水消腫、清宿便美白助你快速瘦身輕2kg！

你是否常感到身體浮腫、重不起來？這可能是水腫的困擾！長時間站立、吃重口味食物或月經快來的女生都容易引...

【排毒餐單】3日極速甩3kg 排走體內毒素養成美人透光肌！

Health and Fitness

【排毒餐單】3日極速甩3kg 排走體內毒素養成美人透光肌！

節日期間不知不覺吃多了零食，也懶了做運動，發現自己胖了一圈，體內積聚的毒素更令整個人暗淡無光，到底有...

4招瑜伽動作有效減肚腩！可緊實小腹、促進腸道蠕動、改善消化功能！

Health and Fitness

4招瑜伽動作有效減肚腩！可緊實小腹、促進腸道蠕動、改善消化功能！

OL經常坐在辦公室很容易會有肚腩，別以為衣服可遮蓋肚腩任由它變得越來越大！今天便想跟大家分享一下以下...