【Health and Fitness】有效健康修身方法、減肥運動｜Topbeauty

夏季多吃補氣祛濕的食物，可將體內濕熱排出，並消除暑熱，建議大家多喝清熱湯水，有助下火解毒消暑清熱、化...

紮肚等於減肥？紮肚主要是針對鬆弛肚皮和盤骨前傾，雖然紮肚過程中，身體會排出體內廢物，改善代謝循環及水...

工作壓力大、三餐不規律、又常吃快餐及不做運動等都會導致有肥胖的問題。正所謂變肥容易變瘦難，你有沒有為...

鄭秀文向來都過於纖瘦，她曾經試過為了減肥，只吃蘋果飽肚，連續幾天之後突然暈倒，後來她明白運動才是最好...

做運動修身是無分季節，特別在炎炎夏日施展美好身段的女生來說，一定要爭取每分每秒來做運動。最近瑜伽達人...

端午節一定要吃粽應節，然而對於正在減肥或者控制體重的女生來說，如何可以吃粽不怕肥就成為每年都要思考...

在韓國有中醫師建議民眾，可以按照自己的需求，找相同效果的茶療替代咖啡，既可提神之餘，更可暖宮驅寒及抗...

不少女生雖然已經很纖瘦，但穿起背心上來身型仍然顯得厚實，這可能是因為你忽略了肩膊和後背的部分！日本人...

黎姿長年23吋腰，在背後都花了不少時間和汗水，才能keep住完美身材。向來都大方分享護膚秘訣的黎姿，今次更...