【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群
Health and Fitness．Diet

【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

杏仁奶可抗氧化、抗糖化、預防骨質疏鬆症、消除疲勞等。然而，杏仁雖好，但不是健康食品人人都適合食用，了...

a month ago
【夏天湯水食譜】5款夏季消暑湯水推介！清熱降火、生津止渴、增強免疫力！
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【夏天湯水食譜】5款夏季消暑湯水推介！清熱降火、生津止渴、增強免疫力！

夏日炎炎，侷促的天氣，難免會心煩氣躁。今次以中醫角度，為大家推介5款夏天消暑祛濕湯水，包括蓮藕蘋果排...

3 months ago
喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別！
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喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別！

薑茶能夠暖宮、改善手腳冰冷，亦可以促進血液循環、護膚養顏，令膚色更健康紅潤有血色。雖然薑茶好處多，但...

4 months ago
【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用！一文看清經期飲食禁忌
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【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用！一文看清經期飲食禁忌

女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛，更要忍受M痛。生理期間，一定要注意飲食，可減少下一次生理期...

5 months ago
【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕！一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用
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【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕！一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用

黑芝麻有蛋白質和脂肪、多種維他命，營養價值高，受到女生的歡迎，因為黑芝麻能養髮滋潤皮膚、排毒、改善便...

8 months ago
2件油角等於一碗白飯？為你計算11款賀年食品卡路里 免得一不小心過肥年！
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2件油角等於一碗白飯？為你計算11款賀年食品卡路里 免得一不小心過肥年！

新年最開心的事情除了逗利是之外，還有吃啊！一款款的新年食物放在眼前，不禁令人食無節制，結果過「肥」年...

8 months ago
【4款冬日養生糖水】喝出紅潤膚色！杏汁紅棗雪耳羮、桃膠百合羮食譜
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【4款冬日養生糖水】喝出紅潤膚色！杏汁紅棗雪耳羮、桃膠百合羮食譜

氣色反映身體狀況，如果身體保養得不好，就算塗再多再昂貴的護膚品，也無法令你整個人看上去臉色紅潤、精神...

a year ago
轉季必飲滋潤湯水！推介5款止咳化痰湯水食譜 潤肺養顏預防感冒！
Health and Fitness．Diet

轉季必飲滋潤湯水！推介5款止咳化痰湯水食譜 潤肺養顏預防感冒！

每到秋冬轉季時節，氣溫下降天氣變得乾燥，容易出現鼻燥、咽乾、皮膚乾燥、乾咳等情況。今天就為大家推介5...

a year ago
【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效
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【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效

炎夏來到，悶熱的天氣誰也不想外出做運動，但面對身上的脂肪腩肉，強壯的手臂，真令人不堪入目！此時，游泳...

a year ago
【消暑湯水食譜】天氣太熱感到煩躁、疲倦？6款清熱湯水推介 有助解毒化濕降火氣
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【消暑湯水食譜】天氣太熱感到煩躁、疲倦？6款清熱湯水推介 有助解毒化濕降火氣

夏季多吃補氣祛濕的食物，可將體內濕熱排出，並消除暑熱，建議大家多喝清熱湯水，有助下火解毒消暑清熱、化...

a year ago
每天吃1個奇異果 14天甩掉腰部頑固脂肪 瘦身效果事半功倍！
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每天吃1個奇異果 14天甩掉腰部頑固脂肪 瘦身效果事半功倍！

工作壓力大、三餐不規律、又常吃快餐及不做運動等都會導致有肥胖的問題。正所謂變肥容易變瘦難，你有沒有為...

a year ago
【端午節粽2021】吃粽怕肥、難消化？5招助你輕盈減油、零負擔應節！
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【端午節粽2021】吃粽怕肥、難消化？5招助你輕盈減油、零負擔應節！

端午節一定要吃粽應節，然而對於正在減肥或者控制體重的女生來說，如何可以吃粽不怕肥就成為每年都要思考...

a year ago