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靠正常飲食與運動減走41公斤！韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵！

Health and Fitness．Diet

靠正常飲食與運動減走41公斤！韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵！

韓國人氣營養師Rami從小到大都是有肉地的女孩，卻在31歲時由89公斤成功減至48分斤，以下來自她的...

【女性經痛】7種食物生理期不能吃會越吃越痛！3個生理期應補充食物改善M痛

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【女性經痛】7種食物生理期不能吃會越吃越痛！3個生理期應補充食物改善M痛

大多數女生以為生理期只是禁吃生冷食物及喝凍飲，其實有些食物你可能以為生理期間可以吃，其實它也是禁忌食...

【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕！一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用

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【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕！一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用

黑芝麻有蛋白質和脂肪、多種維他命，營養價值高，受到女生的歡迎，因為黑芝麻能養髮滋潤皮膚、排毒、改善便...

減極都未如理想？要知道一切跟肥菌瘦菌有關～SlimFit益生菌輕鬆打造易瘦體質！限時買3送1，全年最抵！

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減極都未如理想？要知道一切跟肥菌瘦菌有關～SlimFit益生菌輕鬆打造易瘦體質！限時買3送1，全年最抵！

夏天是穿小背心、短褲的季節，但一想到肚腩、大腿贅肉展示人前，就大感無奈，加上一眾上班族長期久坐，脂肪都囤積在下半身，形成...

【補腦食物】專家推介5款必吃香料有助改善記憶力、防癌讓你工作回復專注力

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【補腦食物】專家推介5款必吃香料有助改善記憶力、防癌讓你工作回復專注力

在職場打滾了多年的OL，是否發現自己開始健忘、失去專注力？想要保持良好的記憶力和認知功能，不妨試下從飲食中著手，腦部健康...

端午節粽子熱量高一粒粽=2碗飯！5個吃粽不增重秘訣讓你健康食粽減輕腸胃負擔

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端午節粽子熱量高一粒粽=2碗飯！5個吃粽不增重秘訣讓你健康食粽減輕腸胃負擔

端午節當然少不了吃粽，不過，統鹹肉粽的熱量相當高，一不小心就可能讓辛苦減掉的脂肪回來。對於正在努力減肥的人來說，如...

【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

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【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

杏仁奶可抗氧化、抗糖化、預防骨質疏鬆症、消除疲勞等。然而，杏仁雖好，但不是健康食品人人都適合食用，了...

【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用！一文看清經期飲食禁忌

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【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用！一文看清經期飲食禁忌

女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛，更要忍受M痛。生理期間，一定要注意飲食，可減少下一次生理期...

【靚媽陳凱琳保持身材Slim秘訣大公開】狀態極速回勇，無需節食／額外運動，全靠益生菌輕鬆瘦身減重零難度！

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【靚媽陳凱琳保持身材Slim秘訣大公開】狀態極速回勇，無需節食／額外運動，全靠益生菌輕鬆瘦身減重零難度！

說到身型保養得宜的佼佼者，已為3子之母的陳凱琳（Grace）當之無愧。縱使天生麗質，後天也需要好好經...

每天一杯蜜糖水可以養生一文看清蜂蜜4大功效及飲用禁忌這些人群不宜飲用

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每天一杯蜜糖水可以養生一文看清蜂蜜4大功效及飲用禁忌這些人群不宜飲用

蜂蜜營養價值很高，可以治療咳嗽、降膽固醇、抗氧化等。不少人認爲日飲一杯蜜糖水有養生功效，蜜糖水並非人...

【全年最抵優惠💥】不捱餓、不生酮！「森下仁丹 2回殺脂」 1個月激減5kg不反彈！

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【全年最抵優惠💥】不捱餓、不生酮！「森下仁丹 2回殺脂」 1個月激減5kg不反彈！

天氣越來越熱，即使你早已放棄背心、短褲、短裙，但能遮蓋粗手臂、虎背圓肩的長䄂衫、外套也不能再穿了！要「有感地」減肥，踢走...

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項黑糖紅糖原來有分別！

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喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項黑糖紅糖原來有分別！

薑茶，除了能夠暖宮、改善手腳冰冷、保暖驅寒之外，亦可以促進血液循環，增強抵抗力，適當飲用有助護膚養顏...