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過完年要清宿便減肚腩？5類食物助身體排毒減脂！

Health and Fitness．Diet

過完年要清宿便減肚腩？5類食物助身體排毒減脂！

新年過後，看到體重上升時，真的要讓身體好好休息、排清毒素呢！以下就為大家整理出5樣有助促進消化、排毒...

新年食太多易發福？5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈！

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新年食太多易發福？5招飲食法則助你吃得健康、不怕過年胖一圈！

農曆新年除了拜年外，與家人朋友相聚當然要少不免吃賀年食品、團年大餐！不想過年後「發福」，就要掌握以下...

清宿便趕走肚腩及暗瘡問題！7大排毒食物超簡單對抗便秘！

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清宿便趕走肚腩及暗瘡問題！7大排毒食物超簡單對抗便秘！

香港人的生活急促，飲食不定時，加上女生們經常減肥，很容易省略了含膳食纖維的食物，腸道便不能正常地發揮...

消水腫必吃7種食物！無痛排水消腫、清宿便美白助你快速瘦身輕2kg！

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消水腫必吃7種食物！無痛排水消腫、清宿便美白助你快速瘦身輕2kg！

你是否常感到身體浮腫、重不起來？這可能是水腫的困擾！長時間站立、吃重口味食物或月經快來的女生都容易引...

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項黑糖紅糖原來有分別！

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喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項黑糖紅糖原來有分別！

薑茶，除了能夠暖宮、改善手腳冰冷、保暖驅寒之外，亦可以促進血液循環，增強抵抗力，適當飲用有助護膚養顏...

靠正常飲食與運動減走41公斤！韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵！

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靠正常飲食與運動減走41公斤！韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵！

韓國人氣營養師Rami從小到大都是有肉地的女孩，卻在31歲時由89公斤成功減至48分斤，以下來自她的...

【女性經痛】7種食物生理期不能吃會越吃越痛！3個生理期應補充食物改善M痛

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【女性經痛】7種食物生理期不能吃會越吃越痛！3個生理期應補充食物改善M痛

大多數女生以為生理期只是禁吃生冷食物及喝凍飲，其實有些食物你可能以為生理期間可以吃，其實它也是禁忌食...

【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕！一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用

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【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕！一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用

黑芝麻有蛋白質和脂肪、多種維他命，營養價值高，受到女生的歡迎，因為黑芝麻能養髮滋潤皮膚、排毒、改善便...

減極都未如理想？要知道一切跟肥菌瘦菌有關～SlimFit益生菌輕鬆打造易瘦體質！限時買3送1，全年最抵！

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減極都未如理想？要知道一切跟肥菌瘦菌有關～SlimFit益生菌輕鬆打造易瘦體質！限時買3送1，全年最抵！

夏天是穿小背心、短褲的季節，但一想到肚腩、大腿贅肉展示人前，就大感無奈，加上一眾上班族長期久坐，脂肪都囤積在下半身，形成...

【補腦食物】專家推介5款必吃香料有助改善記憶力、防癌讓你工作回復專注力

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【補腦食物】專家推介5款必吃香料有助改善記憶力、防癌讓你工作回復專注力

在職場打滾了多年的OL，是否發現自己開始健忘、失去專注力？想要保持良好的記憶力和認知功能，不妨試下從飲食中著手，腦部健康...

端午節粽子熱量高一粒粽=2碗飯！5個吃粽不增重秘訣讓你健康食粽減輕腸胃負擔

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端午節粽子熱量高一粒粽=2碗飯！5個吃粽不增重秘訣讓你健康食粽減輕腸胃負擔

端午節當然少不了吃粽，不過，統鹹肉粽的熱量相當高，一不小心就可能讓辛苦減掉的脂肪回來。對於正在努力減肥的人來說，如...

【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

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【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老！一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群

杏仁奶可抗氧化、抗糖化、預防骨質疏鬆症、消除疲勞等。然而，杏仁雖好，但不是健康食品人人都適合食用，了...