靠正常飲食與運動減走41公斤!韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵!
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靠正常飲食與運動減走41公斤!韓國營養師分享5個瘦身不復胖的關鍵!

韓國人氣營養師Rami從小到大都是有肉地的女孩,卻在31歲時由89公斤成功減至48分斤,以下來自她的...

12 days ago
【女性經痛】7種食物生理期不能吃 會越吃越痛!3個生理期應補充食物改善M痛
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大多數女生以為生理期只是禁吃生冷食物及喝凍飲,其實有些食物你可能以為生理期間可以吃,其實它也是禁忌食...

16 days ago
【養顏食物】每天食黑芝麻越食越年輕!一文看清4個黑芝麻養生食法及必知副作用
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黑芝麻有蛋白質和脂肪、多種維他命,營養價值高,受到女生的歡迎,因為黑芝麻能養髮滋潤皮膚、排毒、改善便...

24 days ago
減極都未如理想?要知道一切跟肥菌瘦菌有關~SlimFit益生菌輕鬆打造易瘦體質!限時買3送1,全年最抵!
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減極都未如理想?要知道一切跟肥菌瘦菌有關~SlimFit益生菌輕鬆打造易瘦體質!限時買3送1,全年最抵!

夏天是穿小背心、短褲的季節,但一想到肚腩、大腿贅肉展示人前,就大感無奈,加上一眾上班族長期久坐,脂肪都囤積在下半身,形成...

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【補腦食物】專家推介5款必吃香料 有助改善記憶力、防癌 讓你工作回復專注力
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在職場打滾了多年的OL,是否發現自己開始健忘、失去專注力?想要保持良好的記憶力和認知功能,不妨試下從飲食中著手,腦部健康...

3 months ago
端午節粽子熱量高 一粒粽=2碗飯!5個吃粽不增重秘訣 讓你健康食粽減輕腸胃負擔
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端午節 當然少不了吃粽,不過,統鹹肉粽的熱量相當高,一不小心就可能讓辛苦減掉的脂肪回來。對於正在努力 減肥 的人來說,如...

4 months ago
【養顏食物】每天一杯杏仁奶能美白抗衰老!一文看清杏仁奶4大功效及不適合飲用人群
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杏仁奶可抗氧化、抗糖化、預防骨質疏鬆症、消除疲勞等。然而,杏仁雖好,但不是健康食品人人都適合食用,了...

4 months ago
【經期保養】八珍湯能改善經痛 4種人不適宜飲用!一文看清經期飲食禁忌
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女生每個月都總有幾天會心情低落、腰痠背痛,更要忍受M痛。生理期間,一定要注意飲食,可減少下一次生理期...

5 months ago
【靚媽陳凱琳保持身材Slim秘訣大公開】狀態極速回勇,無需節食/額外運動,全靠益生菌輕鬆瘦身減重零難度!
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說到身型保養得宜的佼佼者,已為3子之母的陳凱琳(Grace)當之無愧。縱使天生麗質,後天也需要好好經...

5 months ago
每天一杯蜜糖水可以養生 一文看清蜂蜜4大功效及飲用禁忌 這些人群不宜飲用
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蜂蜜營養價值很高,可以治療咳嗽、降膽固醇、抗氧化等。不少人認爲日飲一杯蜜糖水有養生功效,蜜糖水並非人...

5 months ago
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天氣越來越熱,即使你早已放棄背心、短褲、短裙,但能遮蓋粗手臂、虎背圓肩的長䄂衫、外套也不能再穿了!要「有感地」減肥,踢走...

6 months ago
喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏!一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別!
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薑茶,除了能夠暖宮、改善手腳冰冷、保暖驅寒之外,亦可以促進血液循環,增強抵抗力,適當飲用有助護膚養顏...

9 months ago