【Diet】養生湯水、茶療食譜、營養減肥餐單｜Topbeauty

每到秋冬轉季時節，氣溫下降天氣變得乾燥，容易出現鼻燥、咽乾、皮膚乾燥、乾咳等情況。今天就為大家推介5...

炎夏來到，悶熱的天氣誰也不想外出做運動，但面對身上的脂肪腩肉，強壯的手臂，真令人不堪入目！此時，游泳...

夏季多吃補氣祛濕的食物，可將體內濕熱排出，並消除暑熱，建議大家多喝清熱湯水，有助下火解毒消暑清熱、化...

端午節一定要吃粽應節，然而對於正在減肥或者控制體重的女生來說，如何可以吃粽不怕肥就成為每年都要思考...

在韓國有中醫師建議民眾，可以按照自己的需求，找相同效果的茶療替代咖啡，既可提神之餘，更可暖宮驅寒及抗...

西柚不僅營養價值高、含有豐富膳食纖維，而且熱量好低，就連現年42歲女星陳喬恩也是「西柚瘦身」的推崇者。...

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瘦身是不少女生的終身事業，除了運動之外，控制飲食也是同樣重要！以下就為大家整理了5款超適合減肥的瘦身...

168斷食法看似簡單卻相當難執行，近期日本模特兒圈流行一種飲食秘技，稱之為「777咀嚼法」，到底這是什麼東...