【Diet】養生湯水、茶療食譜、營養減肥餐單｜Topbeauty

夏季多吃補氣祛濕的食物，可將體內濕熱排出，並消除暑熱，建議大家多喝清熱湯水，有助下火解毒消暑清熱、化...

工作壓力大、三餐不規律、又常吃快餐及不做運動等都會導致有肥胖的問題。正所謂變肥容易變瘦難，你有沒有為...

端午節一定要吃粽應節，然而對於正在減肥或者控制體重的女生來說，如何可以吃粽不怕肥就成為每年都要思考...

西柚不僅營養價值高、含有豐富膳食纖維，而且熱量好低，就連現年42歲女星陳喬恩也是「西柚瘦身」的推崇者。...

想要消除「熱氣」，除了開冷氣及喝冰水之外，最好的方法當然就是準備幾道消暑下火湯水，既能滿足口福也能降...

如果你和美編一樣，認為淡而無味的清水難以入口，不妨嘗試以下5款「減肥水」，平價簡單還能美容瘦身，助你...

168斷食法看似簡單卻相當難執行，近期日本模特兒圈流行一種飲食秘技，稱之為「777咀嚼法」，到底這是什麼東...

安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）自出演 Netflix 神劇《后翼棄兵》（ The Queen's Gambit）後， 人氣有增無...

想要成功減甩身上的肥肉，首先減掉體內的脂肪。以下的減脂飲食應該遵循的六大原則，只要按著做，再配合運動...