【為母則強】張嘉兒女兒患濕疹及食物敏感每晚要抓癢才能入睡「堅強才能保護女兒」

By Fennie on 28 Dec 2020

Digital Editor

2007年香港小姐冠軍的張嘉兒，自從2015年與金融才俊Nathan結婚後，育有兩名分別4歲及一歲多的女兒，家庭幸福美滿。不過，兩名女兒遺傳了父親的食物敏感及濕疹，尤其是大女更遺傳了母體的氣管敏感，試過因濕疹而抓癢一小時才能入睡，身為媽媽的張嘉兒一度感到無助痛哭。

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

「大女6個月開始食固體，當時有人送了類似米糊的食物，給大女吃第一口時，發現女兒整張臉通紅及痕癢，於是立即送女兒求醫，幸好未影響到呼吸，而在求醫途中，女兒的臉紅、癢已慢慢退散。」

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

本身修讀營養學的張嘉兒更學以致用，因女兒事件而開始注重飲食，飲食上會儘量少油、少鹽。她認為均衡飲食重要過補充劑，為了確保孩子營養充足而不讓孩子進食加工類食物。女兒自細就對奶類、芝士及乳酪敏感，幸好隨著逐漸長大，免疫系統相對穩定，所以張嘉兒會偶爾給女兒喝豆漿，以及進食少少高溫處理過的奶類食品。

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

除了對食物敏感，大女還有濕疹及氣管咳，只要吃番茄、橙就會奇癢無比，有時深夜會因為天氣凍而咳到嘔。

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

「女兒還有氣管咳，轉天氣時因冷氣開得大致咳嗽不停，試過入院三日兩夜，那時女兒吸住氧氣罩，氧氣含量低就響，試過為了幫女兒穩住氧氣罩而無法入眠。」

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

每個媽媽都希望自己的孩子有個健康的身體，張嘉兒坦言見到女兒受濕疹等困擾，一度感到無助，不斷想「為何濕疹、氣管咳全部都選中女兒？」，自己亦因為需要幫女兒抓癢導致睡眠不足，曾一度在深夜痛哭，但當情緒平復後，明白為母則強道理。

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

「我覺得做媽媽就是要堅強，擔起頭家感覺，因為她就是靠我了，我堅強起來，才會幫助到她身體健康，舒適、睡得好。」

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

不少媽媽想母乳餵哺，張嘉兒也不例外，由女兒出世開始就親餵到兩歲。相信每個新手媽媽在餵母乳時都會遇到不少挫折，張嘉兒誕下女兒在醫院餵母乳有助產士協助，但回到家親餵時卻是另一回事，試過胸硬、乳塞、不夠奶量等，不過她並無放棄：「盡量而為，餵到幾多得幾多」。她更因為餵母乳而體會到為人母親的感覺及覺得很溫馨，當上手後，就會很享受親餵過程，亦好自豪自己能夠提供營養給孩子，讓孩子健康成長。

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

張嘉兒誕下女兒後身材仍然Keep的很好，她透露自己在懷孕時保持一周蛙式游泳兩次，加上注意飲食及均衡飲食，少吃煎炸類食物，同時低鹽、低油，所以懷孕期間雖然體重雖上升20多磅，但肥胎不肥媽，加上產後母乳餵哺及早吃飯，她才能極速修身。

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

「我清晨6時半就吃早飯，之後就不會特別吃宵夜、吃零食，加上我有做運動，懷孕時保持游水、散步，以及做適合孕婦的運動。」

Photo from fb@Mama College 張嘉兒

張嘉兒提醒，食早飯會有更多時間消化，加上配合運動，選擇食物不能只計卡路里，還需留意質量，例如一包薯片100卡路里，蘋果卡路里亦一樣，一定要選蘋果。減肥時別過份忍口，想吃就吃，因為過份忍口只會令到自己越來越壓力而進食更多，不過份量不能太多，滿足到自己口癮就可以。

Text: TopBeauty Editorial

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