【冬日禦寒】暖包要放對位置才暖！4個暖包正確用法讓你冬日全身暖笠笠！

By Agnes on 14 Jan 2021

Senior Editor

近日氣溫急降，不少女生都把衣櫃中的保暖衣翻出來，甚至要出動暖包、暖貼，但有時明明用握著暖包，可是整個身體都未有暖和的感覺出現？原來可能是我們都用錯了方法，以下就為大家整理4個方法可以將暖包的功能發揮到最大，在寒冬之中為自己好好保暖啦！

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不要太大力搓揉暖貼

作為冬天保暖的恩物，不少人開暖包的時候都會不停地「Chock」，希望可以在短時間內將暖包變熱，其實正確的用法只需要拿著暖包輕晃3-5下就可以，這樣就可以令當中的鐵粉均勻地散開並發熱，達到最佳效果。「輕晃」的方式能增加鐵粉與空氣的接觸機率，發熱效果更好；而不斷地搓揉反而會讓鐵粉受熱不均，容易變得不暖。

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放腰兩側最暖

不少女生冬天都很易手腳冰冷，所以當打開暖包時就會把它緊緊握在手裡，可是漸漸會發現手暖和以後，身體卻依然感到冷冰冰，不論是暖包或最貼，不是隨意放在身體任何位置就感到最大的暖意，這個做法就如握在手中一樣，只能讓有暖包的區域受暖。而把暖包放在腰間兩側就是最易讓身體立刻變暖的方法，因為腰部骨頭少，而且是不少重要器官集中的地方，只要腰部一暖、促進全身血液循環，全身就都會暖起來。除了腰兩側外，身體的一些部位也可以達到保暖的效果，如背部、頸與背的交界位置以及腹部。

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暖包或暖貼與皮膚之間最好隔一層衣服

雖然暖暖包的溫度最高不過50℃上下，但若長時間貼著皮膚，便有可能造成「低溫燙傷」。在醫學上，指的是長時間固定接觸44~50℃的中等溫度熱源，導致皮膚紅腫，嚴重者還會起水泡、脫皮或者發白，所以記得一定要隔一層衣服貼上呢！

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用完的暖包還可以去味吸濕

別以為暖包只得發熱一個功能，其實暖包裡的鐵粉含有活性碳，具有除臭的效果，而鐵粉及蛭石還可以吸收水分。我們可將用過的暖暖包放在鞋櫃、衣櫥等置物空間，去味又吸濕、物盡其用呢！

Text：TopBeauty Editorial

【保暖禦寒】薑茶非最暖身熱飲？怕冷女生必備熱飲第一位竟是它！

04 Jan 2021

氣溫再次轉涼，繼除夕跌至7度後，天文台再預測星期四的氣溫又再下跌至11度，而星期五更低至8度！除了穿得保暖與厚一點外，不少女生都會選擇喝暖飲讓身體由內而外都暖，而提到保暖驅寒，很多人都是聯想到「薑茶」，但原來最保暖的飲品竟非它？日本一個真人實測節目《この差って何ですか？》為大家找來最適合在寒冬飲用的６款熱飲：綠茶、咖啡、紅茶、熱朱古力、甘酒、薑茶，並且測試哪款才是最強的暖身熱飲，怕冷的女生不妨好好參考呢！

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節目邀請6位年齡介乎20至40多歲的女生，讓她們在室溫20°C的房間裡喝200毫升的熱飲（60°C），然後再觀察她們的體溫變化。所有女生在飲用前的平均體溫為36.2°C，然後觀察哪款熱飲女生飲用後最慢回落至原本體溫的就是最強的暖身熱飲了！也許普遍認為有驅寒作用的薑茶必然是位於榜首，但最後結果卻叫人出乎意料。