分手後如何忘掉前度？失戀後5步驟 不留戀、不回憶 嘗試走入新環境！
兩個人在一起很容易，但要相守下去卻很難，中間必須經歷各種考驗，一旦無法突破就難逃分手的命運。在一段感情裡，被分手的那個往往都要承受更大的痛苦，伴隨而來的就是茶飯不思、借酒消愁、不似人形、甚至封閉自己等⋯⋯可是分手了就是分手了，唯有承認與接受這段感情的結束才能有新的開始。
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1. 如何忘掉前任？
首先要做的就是斷絕來往。倘若下定決心斬纜之後就不要再聯絡了。人與人相處本來就很容易在交流的過程中彼此產生情感，加上與前任之前原本就有感情的基礎，如果在這時仍然保持來往，很容易會因為留戀過往而藕斷絲連，牽扯不斷。
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2. 傾訴發洩
分手大多數都是難過的，要一下子認清這個曾經與自己如此親密的人即將在生活中消失是多麼痛苦的一件事，尤其是被分手的一方。此時就應該找朋友傾訴，把自己的委屈和不甘一次過宣洩出來，每一次的發洩會察覺與前任聯繫的慾望會變得更小一些，也能避免產生死纏爛打的想法。
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3. 不去回憶
回憶是忘掉前度路上最大的殺手鐧和障礙，因為在人類的心裡記憶是帶有美化色彩的，此時大部分的回憶都是與前度經歷過的各種甜蜜細節，愈想只會愈令人不捨，愈想只會愈令人後悔，所以盡量令自己轉移專注力。
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4. 進入新環境
一草一木、一套餐具、一套沙發，都能引發回憶，一不小心回想起從前的點點滴滴，會在舊環境中走不出來。把所有關於他的一切來一個徹底的斷捨離，如果只是丟掉各種東西也無法走出過往的回憶，那就把心一橫搬離這個傷心地，甚至搬到不同的社區，盡量遠離他的地方。唯有改變環境，心情才能慢慢好起來，也不容易觸景傷情。
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5. 結交新朋友，尋找新寄託
愈是停留在舊的環境，和他有關的老朋友在一起，就會容易想起那個人。所以，我們要做的就是充實自己，勇敢踏出舒適圈，結交新朋友。很多人之所以忘不掉前度就是因為在愛情裡迷失自我，事無大小都圍繞著對方，一旦分手如同失去精神寄託，此時就是很好的機會令我們重新找回自己，重新認識這個世界。
Text: TopBeauty Editorial
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Text: TopBeauty Editorial
