儲錢不代表完全不花錢！讓心理治療師告訴你：錢包別放太多現金！

By Khristina on 22 Jan 2021

Digital Editor

凡事提到儲錢，大家想到無非是「省、省、省」、「忍、忍、忍」等方式來克制購買慾望，但是單純的忍耐只不過是權宜之計，想要克制衝動消費並非別無他法。美國心理治療師Amanda Clayman，教你一些能夠真的派上用場的短期與長期策略，與衝動購物說再見。

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1. 錢包別放太多現金

雖然現在都是提倡無現金交易，但是Amanda Clayman認為，若我們每次都用信用卡付費，就會比較無感，而使用現金就能讓我們確切第感受到使用了多少錢，這樣一來更容易改變消費習慣。Amanda Clayman表示，即使使用現金也不建議在錢包內放置過多現金，除非有重要的花費，否則錢包裡只放當天所需的開銷。另外，心理學家則建議放面值較大的銀紙，例如100元、500元，事關多數人把大鈔視為特別的錢，拿去花用前會猶豫比較久。

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2. 了解自己的習性

首先我們必須要釐清一個事實，我們的情緒會直接影響購物的決定。不想盲目的消費後才來後悔，必須先檢視為何情緒讓我們掏出金錢買東西，究竟是為了滿足感？還是為了追求盲目消費所帶來的短暫快感？抑或是逃避焦慮？找出問題所在，才能對症下藥。

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3. 學會對購物說不！

許多人會忽略了一些看似微不足道的花費，殊不知少許的衝動消費累積起來卻是一筆龐大的數目。Amanda Clayman建議大家在24小事內不做做出不必要的消費，練習說不，告訴自己「明天再買」，延遲消費能夠讓你省下不少錢，也能夠有充足的時間打破消費衝動消費的魔咒。

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4. 無時無刻提醒自己的目標

做人一定要有目標，正如儲錢和金錢規劃亦如是。不妨想想自己憧憬的未來，若果成功對抗花錢的誘惑，那你將會用這筆錢用來做什麼？把三個重要的人生目標寫下來，貼在最顯眼的位置，無時無刻提醒自己朝著什麼目標前進，這樣能夠更積極第放棄一些舊有的花錢壞習慣。

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5. 跟你的錢約會

大部分的人會透過花錢來逃避問題和負面情緒，這些都是社會常見的問題，有這些傾向的人都會盡可能避免去看自己的銀行帳戶和帳單，實行眼不見為淨。Amanda Clayman表示，我們更應該學會於自己的前相處，如同和伴侶看電影、行街吃飯一樣，而不是不聞不問，每星期花時間檢視財務狀況，與自己的金錢約會，養成固定檢視財務的愉快習慣。

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6. 善用自動化

要對抗不良消費的壞習慣，善用自動付費絕對上上之策。設定每個月自動付費一些必要的帳單和支出，當你確定達到每個月的存款目標後，就可以比較沒有心理障礙地進行其他開銷，也更清楚每個月可支配多少金額。
Text: TopBeauty Editorial

【女生理財】精明女生必學的7件事讓自己變優秀投資好自己將來買車買樓不是夢！

19 Jan 2021
疫情反反覆覆，四周圍都是病菌，想出門都會擔心有病毒，所以留在家中的時間變多了，加上疫情關係，有些人不是被減薪就是被停職留薪，導致自己的錢包越來越縮水，既然如此，是時候要找新出路了！趁現在有空閒時間，想想自己的未來人生大計，怎樣提升自己及理財才能讓自己就算失業都不會陷入財困。

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1. 規劃未來

無論現在的你過得如何，你都要規劃自己的未來、想想自己的人生路，而目前又到了什麼階段，例如你希望自己不用OT都能賺大錢，但現在的你每個月薪水只得$15,000及每日都OT，那你就要想下你應該怎樣做才能讓自己目標達成，同時也要了解自己目前的狀況，然後再找出適合自己達到目標的途徑。

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2. 學習金融及理財知識

人的生活是建立在物質基礎之上，為了能夠保障當下及未來的經濟穩定，尤其是疫情關係很多人陷入財困，開創多元收入顯得格外重要。想要變成小富婆，首先要理解金錢的操作和流動，學習金融、經濟及理財知識能夠讓你懂得如何投資、怎樣規劃理財、增加第二份收入等。

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3. 學習課程

現代通貨膨脹，單靠一份收入難以支撐生活，建議學習新知識和技能以作為第二份收入的準備，例如Photoshop、視頻剪輯、編程等，掌握了這些知識之後，你就可以運用自己的所學到的知識開啟你的副業啦！

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4. 利用網絡開啟副業

現在網絡趨勢，很多人利用網絡賺錢及展現才華，尤其是搞創作越來越得到發揮的機會，若你喜歡寫作，可以試下經營自己的Blog，輸出優質的內容，又或者開創自己的YouTube頻道，學習面對鏡頭，當累積了粉絲之後就會獲得第二份收入啦！若你覺得自己毫無創作才華，但你卻有一手好廚藝，可以試下網上銷售蛋糕、餅乾等。

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5. 自我反省及提升情商

就算你是成功人士，都不代表你人緣好，一個人享盡物質不代表他的內心不空虛。趁有空或夜深人靜時，不如對自己作一個自我評價和觀察，回想自己在社會角色的扮演中是否恰當或出現偏差、回顧當一件事情發生的時候，自己的情緒及所作出的反應，而自己真正想要表達的情緒又是否與當下所表達的一致。學習控制自己的情緒，並把別人的情感需求放在自己的關心範圍內，這樣你就會有好人緣，當你遇到困難時都會有人願意出手相助。