5個年人的交友法則不說客套話、不戴假面具朋友圈容得下「真心」的就好

By Khristina on 31 Jan 2021

Digital Editor

踏入社會之後，開始意識到朋友愈來愈少，能夠談心的更是寥寥無幾。當我們年輕的時候，一心想要和別人做朋友得到別人的認同，每天委屈陪笑說客套話，等到成年之後逐漸察覺到，不用戴著假面具，不需要用盡心力討好，自然而然的相處，才是最棒的友情模式。

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1. 朋友重質不重量

每個人都有自己的生活圈子，在乎大小或多少而已。有些人的朋友圈非常大，朋友多不勝數，但是知心的到底有幾個，自己心知肚明。相反的，有些人的生活圈子狹隘，朋友屈指可數，但是每隔都是患難之交，互相理解互相幫忙。真心覺得，朋友不用多，兩三個知心的就好。

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2. 時間長短不重要，最重要是頻率

兩個陌生人想要展開一段友誼，除了講求緣分之外，更多的是非主動接觸，在自然而然的環境下揭露自己的內心世界，從而加深這段友誼，當然，有時候在一個聚會也會遇上臭味相投的朋友。不僅如此，有的時候認識了3～5年才慢慢熟絡，這種相識於微時友情更難能可貴。

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3. 真心交友，以誠相待

以往我們擔心得罪人，所以害怕說出自己的意見，以為這是最好的相處模式。殊不知內心的不滿就像是計時炸彈，最終可能會因為一件小事而將積累多時的怨氣徹底爆發。許多人會把自己既定的觀念強加於人，認為既然是朋友，就應該要懂我，那你就錯了。相反的，我們應該徹底說出真心話，堅固的友情絕對不會因為害怕意見不合而收收埋埋。

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4. 交友，就是要交讓自己舒服自在的人

大家常常會說，我與他「唔啱Key」，也就是與一個人相處時合不合得來，舒服與否，都會成為我們是否把對方納入朋友圈的主要因素。真正的朋友，不用刻意討好，即使沉默不語也不尷尬，疲憊的時候什麼都不說依然舒適，能夠用自己的素顏真面目示人，不介意展現自己的弱點和缺點，這才是最舒服的友情。

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5. 知己勝似親人、默默付出

想要讓一段友情更長久，絕對不只是單方面的付出，而是彼此懂得給予和親密感，相互支持對方，當一個人有需要時，另一個人隨時都在。記得，對於維持友誼付出的心態上不容許計較，而是真心誠意為對方為對方著想。友情不是理所當然的索取，而是珍惜真愛所有的付出！
Text: TopBeauty Editorial

內心越孤獨越想沖熱水涼！心理學家：體溫提升有被愛的錯覺可以給自己溫柔的治療

29 Jan 2021

你是否有這個習慣，冬天時會喝熱飲、穿很多件衣服，甚至會沖很熱的熱水涼，然後才覺得很溫暖、很幸福。但你知道嗎？根據研究，你對身體溫度的需求，與你對社會人際的感受相連結，越孤獨的人，會越渴望獲得身體上的溫暖。

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你覺得很荒謬嗎？天氣那麼凍，誰人不會沖熱水涼？誰人不會穿很多件衣服？這是正常的反應呀！但如果今天你的內心突然有個衝動，是想立刻走到那個讓你最安全的環境裡，在溫柔寧靜的熱水浴缸中度過屬於你的時光，那麼除了想溫暖身體，你可能還有一個更深層的需求，就是此刻的你內心非常孤單，你希望透過熱水涼來滿足被環抱的感覺。