梅小惠自爆當年同曾偉權分手一度暴瘦 5個走出愛情長跑情傷方法 讓自己「好起來」
淡出幕前多年轉行當巿場推廣工作的梅小惠，近日回歸電視圈當「製作總監」，並罕有談起當年她同曾偉權分手真相。曾偉權是梅小惠的初戀男友兼她唯一承認過的戀人，二人於1986年在亞視邂逅相戀13年，最終卻因第三者介入而分手。
Photo from 梅小惠@微博
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曾偉權生前曾接受訪問承認對梅小惠有歉意，並坦言「蹉跎了她的歲月」，對此梅小惠表示人生總會有不同過客，應該記得及珍惜對方的好，不好的就要忘記，否則只會折磨自己。
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「一路以來，很感激權權由我21歲開始對我的保護，令我無被人欺騙，也讓我有了小家庭的感覺，可以專心工作。到最後要分開，其實不是單方面的責任，或許我自己也沒做好。」
Photo from 梅小惠@微博
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當年梅小惠想結婚，而曾偉權則想待事業做好些再計劃，結果二人因意見分歧而分手。梅小惠透露當年她受不了分手打擊而瘋狂購物兼體重跌至98磅。緣來時大家真心相愛過，緣盡時就要彼此放手，這是宇宙不變的定律。面對「長久戀愛」關係的結束，女生又應該如何走出情傷呢？
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1. 長痛不如短痛：盡情感受所有悲傷
愛情長跑通常都是對方已經融入了你生活的一部分，如今要將對方從你生活的一部分割切就好像將自己身上的肉切下來般這麼痛，心靈上的空虛更是大得喘不過氣。面對他的離開，你要學會接受，將所有他的照片、他送給你的禮物都丟棄吧，這樣才能讓你一次過將所有傷痛與眼淚流乾，並且能讓你更有勇氣再次站起來。如果將自己的情緒藏起來，不敢但又忍不住時不時偷看與舊情人的回憶，只會無限延續自己的傷痛。
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2. 自己完成他曾為你做的所有事情
很多女生長時間依賴或習慣伴侶的照顧，當失去了他之後就會誤以為自己不能失去對方，結果愈想就愈痛苦。其實這並不是你！回想一下未戀愛的你，你可以自己一個人逛街、自己一個人食飯、自己一個人去看電影等，這才是真正的你。當你結束了一段長久的關係後，你應該主動去完成一些曾經由對方習慣幫你做的事，例如平時都是他載你返工放工，現在你就要學會自己開車或搭車返工放工。讓自己完成那些曾經依賴伴侶的工作，初時或者會有些心酸，但習慣過後那些滿足感就會告訴自己，原來我也可以很強大。
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3. 戒掉看他的Facebook、Instagram的習慣
這麼多年的感情，若要你按一鍵去unfriend對方，的確很難，甚至可能會覺得自己太決絕又顯得不夠成熟大方，但若經常看到對方的生活動態，那你又會被制約著，令自己更加無法放低對方。建議選擇unfollow對方的更新，這樣能減少看到對方的資訊，或者可以幫到你向前行。
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4. 給自己一段美好的小旅行
旅行是治療失戀最好的方法。可以試下一個人去旅行，藉由美好旅行慢慢修補過去在沉重生活壓力下及感情中所受到的傷害，並且藉由一個人的旅行來跟自己好好深度對話。當你一個人去了一個陌生的國度，你會被那裡自然壯麗的風景深深感動, 同時亦覺得整個人處於一個很放鬆的狀態。另外，說不定你會在獨遊有個浪漫的收穫。
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5. 這個世界不是只有他
在過往的日子都是他陪伴你，現在失去了他，你就開始感到空虛嗎？其實，你並不孤單！你仍有很多親人、朋友陪伴，所以主動找你的朋友吧，他們從來都在自己身邊，多與朋友外出，你會發現自己生活的更多可能性。
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一段關係的結束並不代表人生失敗，雖然失去了這個曾經陪伴你多年的人你會覺得很痛，但若是真的不適合，放手其實是對自己最好的放生，否則勉強在一起，到時的傷痛肯定會比現在更痛苦。若是現在的你面對愛情長跑失敗的痛苦，希望你會在這裡得到釋放。
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Text: TopBeauty Editorial
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分手後如何忘掉前度？失戀後5步驟 不留戀、不回憶 嘗試走入新環境！
14 Jan 2021
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1. 如何忘掉前任？
首先要做的就是斷絕來往。倘若下定決心斬纜之後就不要再聯絡了。人與人相處本來就很容易在交流的過程中彼此產生情感，加上與前任之前原本就有感情的基礎，如果在這時仍然保持來往，很容易會因為留戀過往而藕斷絲連，牽扯不斷。
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2. 傾訴發洩
分手大多數都是難過的，要一下子認清這個曾經與自己如此親密的人即將在生活中消失是多麼痛苦的一件事，尤其是被分手的一方。此時就應該找朋友傾訴，把自己的委屈和不甘一次過宣洩出來，每一次的發洩會察覺與前任聯繫的慾望會變得更小一些，也能避免產生死纏爛打的想法。
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3. 不去回憶
回憶是忘掉前度路上最大的殺手鐧和障礙，因為在人類的心裡記憶是帶有美化色彩的，此時大部分的回憶都是與前度經歷過的各種甜蜜細節，愈想只會愈令人不捨，愈想只會愈令人後悔，所以盡量令自己轉移專注力。
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4. 進入新環境
一草一木、一套餐具、一套沙發，都能引發回憶，一不小心回想起從前的點點滴滴，會在舊環境中走不出來。把所有關於他的一切來一個徹底的斷捨離，如果只是丟掉各種東西也無法走出過往的回憶，那就把心一橫搬離這個傷心地，甚至搬到不同的社區，盡量遠離他的地方。唯有改變環境，心情才能慢慢好起來，也不容易觸景傷情。
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5. 結交新朋友，尋找新寄託
愈是停留在舊的環境，和他有關的老朋友在一起，就會容易想起那個人。所以，我們要做的就是充實自己，勇敢踏出舒適圈，結交新朋友。很多人之所以忘不掉前度就是因為在愛情裡迷失自我，事無大小都圍繞著對方，一旦分手如同失去精神寄託，此時就是很好的機會令我們重新找回自己，重新認識這個世界。
Text: TopBeauty Editorial
