打造理想生活的4大心法 上班時專注、放工時休息 奉行真正的Work-Life Balance！
現代社會工作時間愈來愈長，經常忙到懷疑人生，每天工作到晚上八、九點，難得週末又要趕報告，放假也心繫工作，這到底是怎麼了？難道追求Work-Life-Balance真的有那麼困難嗎？其實要做到工作生活平衡，不再捱更抵夜，只要學會拿捏輕重緩急，就能重新找回屬於自己的空間。
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上班時專注
每天朝九晚五，工作的時間的確佔據了我們生活很大的部分。要做到Work-Life-Balance，首先必須專注於工作，每上班要第一件事要先搞清楚哪些必須先處理，哪些可以後續補上。事有輕重緩急，只要把重要的事情先處理好，其餘瑣碎的事情就能更加得心應手，因為亂無章法只會令手頭上的工作愈來愈多，最後堆積如山。
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放工時休息
相信大部分的年輕人擺脫不了捱夜的習慣吧，無論你是求學時期養成的習慣，或者是工作忙到三更半夜才能入睡，捱夜對於許多人 來說已經是家常便飯。但是隨著年紀的增長，只要一捱夜隔日就會精神不濟，體力也會大幅度下降。所以，對於30+的我們來說，最應該做得不只是上班要專注，下班也要休息，才能找到其中的平衡點。
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放假時放鬆
放假，對於許多人來說是一件遙不可及的事情，尤其是對工作狂來說，放假是何其大的罪惡感啊！深怕公司沒了自己一天就會倒閉，結果自己去放個長假回來公司還是好好的。千萬別因為「同事在奮鬥，自己在放假」而感到內疚，休假是作為一名員工的基本權利，到底有什麼好抱歉？
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空閒時重新認識自己
現代人總是早出晚歸，每天被繁重的工作壓得喘不過氣，休息的時間已經非常有限，更別說有心力去培養興趣，週末能夠忙裡偷閒去逛街和看場電影已經是生活中的小確幸。所以，趁著空閒做讓自己能打從心底快樂的事。許多人以為興趣一定是需要花費龐大的力氣和時間成本去完成的事情，例如學習樂器、跳舞、極限運動等等，但它其實可以是再簡單不過的閱讀、跑步、甚至是每天為自己準備一份顏值滿分的早餐，其實已經是很幸福的一件事了。
Text: TopBeauty Editorial
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Text: TopBeauty Editorial
