晚上只吃豆腐甩走17KG!宋慧喬減肥攻略靠4招,打造令人羨幕的均勻身材~

晚上只吃豆腐甩走17KG!宋慧喬減肥攻略靠4招,打造令人羨幕的均勻身材~

Hot Topics
By Aisa on 19 Feb 2019

出道多年嘅宋慧喬就好似食咗防腐劑一樣,多年來靠住瘦身保養,由出道時嘅Bady fat樣子,變成宜家纖瘦嘅不老女神~原來喬妹有自己一套獨門方法,全靠晚上食豆腐減肥,成功甩掉17公斤!

 

# 晚上只食豆腐

宋慧喬剛出道嘅時候有Baby fat,不過宜家已經係擁有窈窕身形嘅女神~細細粒嘅佢卻有一雙又長又白滑嘅美腿,原來喬妹嘅好身材係靠晚餐只食豆腐!喬妹平日會照食早午餐,呢兩餐會避免進食高熱量、脂肪嘅食物,以魚類同五穀類為主,再加一碗湯,而晚餐就只食豆腐,晚上6點後就唔會再食任何野。

Photo from Instagram

 

# 平日會大量飲水和檸檬水

平日佢會飲大水,佢特別鐘意飲檸檬水,唔單止會有助清潔腸道排出毒素,仲可以加快新陳代謝,美白同時滋潤皮膚, 美顏減肥一舉兩得!

Photo from Instagram

 

# 注重內在保養

廣告
廣告

除咗認真卸妝同護膚之外,喬妹都好注重內在保養,會好好控制飲食,平時唔會食朱古力、汽水等刺激性食物,以免生暗瘡~另外佢亦會飲人蔘汁、檸檬水同埋多食水果補充水分及營養~

Photo from Instagram

 

#平日會多走路

喬妹之前就曾經喺MBC 綜藝節目《Section TV 演藝通信》入面提到平日鐘意行多啲路,周不時會帶愛犬散步,每次去完國外拍攝,都會因為行多咗路,而變瘦咗少少,所以佢相信行多啲路可以有助瘦身!

Photo from Instagram

 

 

Text:GirlsLike Editorial

Photo source:Instagram, Instagram

【看更多OL專屬最新美容時尚資訊】

👉🏻 立即Follow Instagram topbeautyhk

🔔 訂閱我們的 Youtube 頻道 TopBeauty HK

Share to Facebook
Our Facebook Videos
我們的 Facebook 影片
You may also like
你可能也喜歡
東張西望|利穎怡貝澳追訪受襲 面對批評有感觸:自己內心不算強大!
Hot Topics
4 hours ago
東張西望|利穎怡貝澳追訪受襲 面對批評有感觸:自己內心不算強大!
邱淑貞54歲生日!曾押上積蓄助沈嘉偉創業 夫妻恩愛23年秘訣靠控制脾氣!
Hot Topics
7 hours ago
邱淑貞54歲生日!曾押上積蓄助沈嘉偉創業 夫妻恩愛23年秘訣靠控制脾氣!
女大十八變!薛凱琪變樣變成她的樣子 網民:「天丫,成個范冰冰個樣!」
Hot Topics
8 hours ago
女大十八變!薛凱琪變樣變成她的樣子 網民:「天丫,成個范冰冰個樣!」
前花旦劉錦玲淡出16年 爆娛樂圈黑暗面:笑裏藏刀令我心寒!
Hot Topics
a day ago
前花旦劉錦玲淡出16年 爆娛樂圈黑暗面:笑裏藏刀令我心寒!
劉嘉玲走過32年前不雅照陰影成女強人 與梁朝偉風雨同路34年得來不易
Hot Topics
3 days ago
劉嘉玲走過32年前不雅照陰影成女強人 與梁朝偉風雨同路34年得來不易
【東張西望】利穎怡坦言採訪遇襲擊飽受精神壓力 誓要追究到底為同業發聲!
Hot Topics
3 days ago
【東張西望】利穎怡坦言採訪遇襲擊飽受精神壓力 誓要追究到底為同業發聲!
Hottest Articles
最熱文章
劉嘉玲走過32年前不雅照陰影成女強人 與梁朝偉風雨同路34年得來不易
Hot Topics
3 days ago
劉嘉玲走過32年前不雅照陰影成女強人 與梁朝偉風雨同路34年得來不易
61歲日本女藝人凍齡30年,驚人秘訣在於每天堅持做這習慣!
Beauty
3 days ago
61歲日本女藝人凍齡30年,驚人秘訣在於每天堅持做這習慣!
前花旦劉錦玲淡出16年 爆娛樂圈黑暗面:笑裏藏刀令我心寒!
Hot Topics
a day ago
前花旦劉錦玲淡出16年 爆娛樂圈黑暗面:笑裏藏刀令我心寒!
女大十八變!薛凱琪變樣變成她的樣子 網民:「天丫,成個范冰冰個樣!」
Hot Topics
8 hours ago
女大十八變!薛凱琪變樣變成她的樣子 網民:「天丫,成個范冰冰個樣!」
【女生理財】飲品、追潮流只會令你越來越窮!想財務自由先戒掉亂花錢習慣
Lifestyle
3 days ago
【女生理財】飲品、追潮流只會令你越來越窮!想財務自由先戒掉亂花錢習慣
【東張西望】利穎怡坦言採訪遇襲擊飽受精神壓力 誓要追究到底為同業發聲!
Hot Topics
3 days ago
【東張西望】利穎怡坦言採訪遇襲擊飽受精神壓力 誓要追究到底為同業發聲!