戀愛缺乏安全感大多受原生家庭影響放下過去接納自己才能得到真正幸福

By Fennie on 05 Aug 2021

Digital Editor

兩個人會互相吸引，是因為產生化學反應，當熱戀期過後就是進入磨合期，很多大大小小的問題開始出現，有時會覺得對方難以捉摸，例如女生會掌控男生的一切行蹤、男生不善於感性地表達愛。也許初時不覺得有問題，但長期相處就會發現彼此的距離越來越遠，到最後只可選擇分手，以為進入了新戀情之後就會不一樣，可是又再重複之前的經歷，令人摸不透究竟問題出現在哪裡？

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有句話說：幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。心理學家研究早已證明，早期生活經歷，特別是原生家庭對個人性格起至關重要的作用，對個人的生活會產生長期、深遠的影響，甚至會決定個人的一生幸福。大多數人就是因為過去沒被滿足的需求，便成為愛情中對另一半的期許，於是就會造成對方感到壓力，最後關係走不下去。

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舉個例子，一個人在原生家庭得不到愛，他長大了之後就渴望得到另一半的愛，希望對方無條件愛自己，以及自己在對方的心目中排第一位，甚至會將對方捉得很緊、掌控對方的一切行蹤，以為這樣對方就不會離開自己。事實上，這只會令到對方透不到氣，甚至想逃走，到最後關係變得緊張，然後為了不想失去對方便委曲求全、為了獲得對方的好感而迎合對方，最後建立在自己的痛苦之上。

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說穿了，原生家庭的不幸，會使一個人終其一生，想透過「愛情」來填補童年時期未被滿足的愛。也正是因為這樣，更容易受傷，也更容易失去自我。那麼，我們要怎麼降低原生家庭帶來的負面影響呢？

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尊重自我價值

每個人都有自身的價值。你有很多他人沒有的優點，你有自己的獨特見解和獨立思想，這些都證明了你並不比別人差，你應該得到一個懂得欣賞你的人來愛你。若是你的另一半完全看不到你的優點，無論你做什麼他總是認為你有問題，那麼你可以離開他。你不必為了一個不懂得欣賞你的人而而懷疑自己、否定自己，若是你連自己都不尊重自身的價值，那麼你就不可能吸引到人來愛你。

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放下過去，接納自己

根據心理學，在一張白紙畫上那些在你童年時影響你的人，並寫下發生的事，你會發現在畫上關係圖的同時，很多被藏在心底處、從來不敢觸碰的記憶湧上來，然後看清那些關係，承認、接受自己的缺憾，學會放下，過去那些不愉快的經歷自然不會再重蹈覆轍。

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Text: TopBeauty Editorial

學懂一段好的關係不可缺的事情！讓你們每天甜蜜幸福牽手一輩子

04 June 2021

兩個人一起久了，愛情轉化成感情，慢慢更進入平淡的老夫老妻的感覺，不會天天見面、也不會經常傳送甜蜜訊息給對方，感情變得越來越淡，好彩的便會步進教堂，不幸的有機會走向分手一途！為了重燃愛火，以下6個愛情保鮮法使你與伴侶的感情即時升温，讓你和戀人日日都保持甜蜜幸福，一直走下去！

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1/經常讚美對方

剛一起的時候，比較容易對另一半表達讚美，讓對方感到開心；但時間一久，就會忘記表達愛意。雖然已經一起了一段時間，彼此也有相當程度的瞭解，為了保持愛情新鮮度，不妨營造一些小甜蜜，見面後可傳送訊息給他/她：「你今天衣著很好」、「你今天的妝容很美」等等讚美說話，收到這些訊息後都會滿心歡喜。

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2/每天都當最後一天去愛

無論是愛情或是生命，每天好像活得像「最後一天」，讓自己盡情相愛，這樣讓你更珍惜對方之餘，從另一個角度來看，讓我們知道哪些人會是永遠，不是到生命的最後一天才懂得去珍惜，這樣可以令愛情更保鮮。

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3/每天保持聯繫

熱戀的時候，往往因為太掛念對方而經常講電話或互send訊息，但一起了一段時間後，加上忙碌於彼此的工作及家人的相處，就少了天天見面及聯繫。為了維持感情保鮮度，即使不能天天見面，也要保持聯繫，來一個視象會議，看看對方每天的模樣，讓你們可以再次投入熱戀之中。

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4/保持熱戀的感覺

想看著對方便有「心跳」的感覺，就要懂得以成熟理性的方法面對感情，即使同一屋簷下也要互相給予對方適當的私隱空間，減少吵架次數之餘，也要給予足夠對方的信任度，這樣才不會對對方厭倦，而且更越來越愛對方。

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5/吵架一定要當天和好

二人一起時間長了，便會看到對方的缺點，有時候會看不過眼而吵架起上來，如他的鼾聲會讓你無法入睡、去完洗手間後不沖廁、打噴嚏沒有用紙巾掩住等等，其實以上都是生活上的小事，也不要憤怒地搖醒他，換個角度想，他能把最真的一面給你看，這才是對你的坦白。所以，遇上生活一些小事，你可以和他說出你的感受，同時，不要累積到隔天才處理，往往那些不開心會慢慢消耗掉愛情。