陳法蓉自爆多次答應求婚卻反悔 覺得對方很快不愛自己 心理學：缺乏自信 內心有自卑感
陳法蓉日前上內地真人騷《請吃飯的姐姐》中透露她家中的抽屜裏面有很多求婚戒指，更表示過往的自己被求婚時會很開心地答應，但是答應了之後就會馬上覺得自己不夠好，對方會很快就不愛她，結果錯過了愛情。在心理學角度上，陳法蓉會有這些感覺都是因為缺乏自信，而這些不自信的表現都可能源於「自卑感」。
Photo from weibo@陳法蓉
Photo from weibo@陳法蓉
Photo from weibo@陳法蓉
自卑感，是指一種「比不上」的感覺（feelings of inferiority）。它可能是有意識的，也有可能是無意識的，都來源於「比較」。一個有自卑感的人在談戀愛時會覺得自己不值得被愛，然後會變得很焦慮，不斷找出自己的缺點，例如認為自己性格不好、長得不好看，甚至覺得自己配不上對方。有些人為了避免「配不上」對方而選擇逃避，認為只要不再同對方來往，就能避免「比較」，也就不會產生自卑感了，同時亦不會令她在愛情關係中變得焦慮。
Photo from Pinterest
一個人會有自卑感，大多數跟原生家庭有關。不當的家庭教育會令小朋友形成自卑，例如小時候經常被父母拿來與「別人家的孩子」比較，然後總是被責怪「為什麼人家可以，你不可以？」長期處於這樣家教的孩子會覺得自己能力不足，甚至認為自己只能依賴別人，從而產生最初的自卑感。而這種自卑感會使人一直困在負面的情緒，甚至越陷越深，不敢對自己滿足，經常感到焦慮、壓力過大。
Photo from Pinterest
想要清除內在的自卑感，邁向自信，不妨試下用三欄表格記錄每一次感到自卑的時刻，這些記錄有助讓自己更清楚地看到自己如何想像及解釋事情，同時也看到自己思維中存在的某些偏見，通過對思維方式的再認識，就可以發現自己身上未曾了解的一面，以及自身的複雜性，然後反思自己，哪些地方需要提升就去提升自己。
Photo from Pinterest
自卑感不會永遠籠罩你。通過了解自己自卑感的來源，澄清那些困住自己的偏見，才能與自身建立一種良好的關係，能夠肯定自己，信任自己。一旦有了自信之後，自然會更懂得愛自己，同時亦會覺得自己值得被愛，以及有能力去愛人。
Text: TopBeauty Editorial
更多相關文章
陳法蓉從情深緣淺中領悟：面對愛情不隨便開始也不急着妥協！
27 Feb 2021
Photo from chanfy_fanspage @ ig
1989年大學畢業的陳法蓉，憑著姣好的臉蛋以及魔鬼的身材輕鬆奪得港姐冠軍，天生麗質難自棄，卻沒有令她遇上了一生中的真命天子。
Photo from from Sina
當年她進入娛樂圈後，不時在港劇中看到她的身影，拿着煙吞雲吐霧的樣子，真的有一種不羈的美。一頭短髮的陳法蓉在長髮美女中鶴立雞群，與眾不同的美感令人過目不忘。
Photo from from Sina
憑著這副天賜的臉孔，陳法蓉被媒體形容為桃花女，意思是有很多人追求。她曾在《志雲飯局》裏透露，高峰時期同時追求自己的男生有7,8個，但即使是這樣，她的感情路並不是一帆風順的美好，也沒有公主與王子幸福地生活下去的故事發生在她的身上。
Photo from chanfy_fanspage @ ig
Photo from from Sina
情深緣淺的一課換來是得到深切體悟。「不管多大多老，不管家裏朋友怎麼催，都不要隨便對待婚姻，結婚不是打牌，重新洗牌是要付出巨大代價的，也不要為了負責而去結婚，要知道，不愛對方卻和對方結婚是最不負責任的。有時，單身反而是一種自信和誠實。真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意願去生活。」
Photo from chanfy_fanspage @ ig
面對傳媒追問感情生活，陳法蓉大方回應：「我自己一個人挺好的，想看書了就看書，累了就睡覺，不想聯繫誰就自己安靜一陣，出去旅行或是宅在家怎麼都好。對愛情還是保持點兒潔癖，不隨便開始，不急着妥協。」
Photo from chanfy_fanspage @ ig
其實對陳法蓉來說，選擇仍有很多，雖然已經年過50，但保養得宜得她仍是風韻猶存。而她也沒有因為急著找處好人家而亂了自己，大概就是看破了愛情「揀錯郎比孤單更加孤單！」做女人，要有一份屬於自己的快樂，不是說有男人就萬事足，而是懂得珍惜和掌握自己的命運，生命的旅程才會一路歡歌。
Text: TopBeauty Editorial
