【生活斷捨離】減少手袋內物件就能紓壓?尋找快樂先從4件事開始!

【生活斷捨離】減少手袋內物件就能紓壓?尋找快樂先從4件事開始!

Lifestyle
By Agnes on 20 Oct 2021
Senior Editor

我們對家居斷捨離毫不陌生,對於可見的雜物我們當然可以慢慢清走,但心理上的「斷捨離」又能如何幫助我們把平日多餘的煩惱一掃而空?其實要清空自己固有思想及執著才能有新的思維從新出發,以下就為大家帶來數個從生活中學會令自己更平靜、快樂的方法!

生活斷捨離一: 為自己好好買衣服。Photo from Pinterest

替自己好好買衣服

不少女生總愛趁大減價時瘋狂購物,就在這些時間不自覺入手了低價同時低質的衣服,以為到不想穿時丟掉就好,但其實你會在不知不覺中就忘了自己真正喜好是甚麼,所以買得多不如買得好,不妨在鏡子前先確定自己的風格是甚麼,再買質地好、耐穿的款式,因為在不知不覺中品味也會從質感中散發出來。

生活斷捨離二:多食不加工食物。Photo from Pinterest

生活斷捨離二:原型食物要多吃。Photo from Pinterest

多選擇非加工的食物

在日常生活裡如果突然要百分百做到只食天然、非加工的食物的話,的確是很難。但為了自己長遠健康著想,不妨先循序漸進嘗試先做一半開始,早餐以健康低卡食物開始,而主食就多以「原型食物」為主(即少加工、沒添加物、盡量接近食物的原貌,例如雞蛋、花椰菜、純麥片、牛腱肉、堅果等)減少吃零食的次數,因為裡面的化學物質、糖分等會令你的情緒變得不穩定。

生活斷捨離三:設一天為「盤點日」。Photo from Pinterest

生活斷捨離三:審視自己有多少半年以上沒有用過的東西。Photo from Pinterest

設「盤點日」

每次大執屋都總讓人感壓力,但不妨找一個月裡設一天為「盤點日」,審視家中或自己有多少半年以上都沒碰過或用過的物品,審視這些使用率極低的物品,自己是否真的需要,如果不要的話不妨好好考慮轉送他人吧!同時也好好反思自己的購物習慣,減少再有太多無謂的消費。

生活斷捨離四:減少手袋內物品數量。Photo from Pinterest

生活斷捨離四:身累自然心累。Photo from Pinterest

身累自然會心累

不少女生都喜歡買手袋,不論手袋有多大,我們都總有方法把它填滿,久而久之手袋中的雜物愈來愈多,而我們日復日都帶著一堆沒有用的東西周圍走,手袋重心又累,所以不妨學會好好過濾一下自己真正需要的是甚麼,由手袋中有10多樣物件到漸漸的大約5樣左右,這個過程會令你學會自己真正用到及需要的其實不多。

Text:TopBeauty Editorial

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忙碌一天回到家,只想攤在床上一動也不動Photo from Pinterest

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Text: TopBeauty Editorial

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