優雅精緻氣質比外表更耐看！5項讓你秒速提升個人氣場小習慣！

By Agnes on 15 Feb 2022

Senior Editor

年青時以為女生的美貌就是一切，誰知接觸的人多了後才體會，令人難忘的女人不一定要有驚為天人的樣子，反而優雅又有韻味的氣質才最讓人深刻，氣質不是一朝一夕就能練成，不如就先從改掉以下5個小習慣開始吧！

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注意走路姿態

很多都市人特別是OL，因為長期坐姿或站姿不正確而形成駝背等問題，這些都會令你整體看起來不太大器，想要提升個人氣場或自信的話，首先學會要把姿勢矯正，時刻都將這個事項放在心上，透過運動或瑜珈改善問題，當你昂然挺立的走路，你的氣場立即就會截面然不同。

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少說無意義的話

「少說話多做事」從來都是職場甚至做人的金科玉律，那些平日多話的人通常很難予人能信任的感覺，其實人大了就知道甚麼時候就該做甚麼事，應閉嘴的時候就好好閉上嘴巴，另外，聊八卦、抱怨、口出惡言等，其實都是損害個人氣場，要知道大器的人都不會花時間在這些雞毛蒜皮的事上。

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看著對方雙眼說話

很多人都會因欠缺自信、怕凝視他人的尷尬而常常低著眼睛，或者與人談話時眼神飄忽不定。不妨練習一下，用友善堅定的眼神看著對方，當然亦不要盯著對方，要掌握適時轉換視線，放鬆對話氣氛，令對方感到你有認真在聆聽。

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學會表情管理

現在不少時髦的模特兒都擁有一張「厭世臉」，更有不少人高呼天生就是這樣子，與他人何干呢？然而假如你想提升自己在別人眼中的氣場的話，這個項目你就無法跳過了，整天都是苦瓜臉的人，除了毫無生氣外，更會欠缺了親和力，難以融入人群之中，所以做自己當然重要，但也別以過於極端的方式表達吧！稍微注意自己的表情管理。

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學懂不在意別人意見

要知道所有人都有一張嘴，卻不代表每個人都有腦！當你每分每秒都在意旁人的眼光與看法時，其實做人就是舉步維艱，一個有大器的人想法都是多層面的，懂得權衡內心需要與外界意見，卻不會單純因為怕外界不滿意自己而妥協

Text：TopBeauty Editorial

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每個人都渴望被愛，從小被教導做人要隨和，才會讓身邊的人開心、喜愛，於是成長後就更落力的融入圈子，對很多事都「無所謂」、「沒關係」，別人開心、喜歡就好，但你有察覺到這習慣正默默的讓自己不快樂嗎？

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以為「遷就」他人就等於成熟懂事

踏入社會後，我們清楚知道自己不能再如從前年幼般，肆無忌憚的只顧自己感受，於是面對有些請求，你明明感到吃力、心中不想做的事，但也會硬著頭皮說「可以」、「無問題」；每當聚會，每個人都說出自己想吃的菜式時，你不想糾結而說一句「我甚麼都可以」、「沒關係」，以為遷就別人就能做到無紛爭的和平，這就是最好。

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你這一生要討好的人只有自己

然而真正的成熟卻是，你能勇於表達自己心中所渴求，你的不斷妥協只不過是以犧牲自己換取他人的片刻開心，曾在一本書中見到一句「If you try to please everyone, you'll probably please no one, but if you please yourself, at least one person's happy」沒錯，你嘗試討好每一個人，最後也不見得換到你想見的結果，不一定做到每個人都開心；但如果你先考慮自己當下的感受、明白你這一生要討好的人只有自己的話，你做的每個決定，同樣不一定會讓每一個人開心，卻至少你自己會開心。

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讓步可能只換到他人的得寸進尺

回想從前，有沒有一次的不斷遷就你認為是換來一個圓滿的結果？人與人之間的相處不能永遠都只得單方做退讓，這樣的關係毫不健康，當別人習慣你不斷的「老好人」、遷就以後，他們的「身體記憶」就會把你往後的讓步都當成理所當然，沒有人會記得你「替人著想」。也許當到了一天，你的心理狀態飽和，把所有的不滿都一次過說出來時，你才驚覺他人從來都沒有強逼你去遷就，所有的「老好人」都是你自己的一廂情願、不把心中所想說出的結果。