【家居清潔】「日本打掃女王」親授3大防疫清潔盲點鞋櫃最易積聚病毒細菌用廁紙筒可清除

By Fennie on 15 Mar 2022

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香港第五波疫情嚴峻，除了減少外出之外，消毒家居亦變得非常重要，以防止病毒積存在家中的角落。日本「打掃女王」上原好志子早前在節目《羽鳥慎一モーニングショー》整理出家居「3大防疫清潔盲點」，親授如何自製簡單的清潔工具，不但成本低又清潔力強，輕易除塵又抗疫。

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清潔盲點1. 玄關鞋櫃

不想把病毒帶進家裡，玄關處的鞋櫃就是首要清潔位置！「打掃女王」上原好志子表示，濕氣易於封閉的空間積聚，病毒、細菌可能與鞋履處於櫃子裡，此時應以吸塵機清理，若是用濕布拭擦乾的污垢，濕水後反而很難將其擦掉，她建議善用廁紙筒製成吸塵機吸頭，吸走鞋櫃中的隙縫污垢。首先，摺平廁紙筒，並拿出剪刀斜剪出尖口，然後將較短的一側垂直剪開。接著將已改造的廁紙筒，包裹吸塵機吸頭後，用膠帶固定。摺扁廁紙筒頭，變為吸塵機吸嘴。廁紙筒比傳統吸塵機吸頭較軟，可輕按在牆櫃上，輕鬆吸走隙縫污垢物。

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清潔盲點2. 浴室的抽氣扇

浴室濕氣重，最容易滋生霉菌。準備牙刷與中性清潔劑，可以清潔浴室抽氣扇，因為部分抽氣扇不能自行拆卸扇葉及內部，簡單用牙刷從風扇上刮除灰塵及污垢便可。首先，拆下扇葉部件後，浸於40-43度的溫水中來軟化灰塵。浸約30秒後用牙刷刮除灰塵及污垢。至於難刮除的部分，可噴上中性清潔劑，然後用牙刷擦拭。

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清潔盲點3. 加濕器

居家抗疫，留在客廳的時間增多，房間內的加濕器也是病毒、細菌溫床風險高等地方之一。「打掃女王」上原好志子示範簡便方法，可以快速去除水漬及霉菌。首先準備檸檬酸、紙巾及保鮮紙，將水注入水槽，加入檸檬酸攪拌。建議用量為200毫升水混合1茶匙檸檬酸。將要清潔部件放入檸檬酸水浸30分鐘，加濕器的主機不能浸水，建議在機身噴檸檬酸水，並用紙巾包裹機身，在機身外再包一層保鮮紙，有助加強清潔效能。

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Text: TopBeauty Editorial

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【確診Omicron】快速測試未必準？醫生分享自救5大方法喉嚨痛食這個有助舒緩

09 Mar 2022

香港疫情大爆發，醫療系統已不勝負荷，不少確診者在網上交流「自救」方法。一名90後醫生Cathy Lo最近在社交平台分享自己的確診Omicron，每天喉嚨痛如刀割的自救經歷，她更整理了5個重點。

Photo from fb@Dr C&C - 90後女醫生教室

自救方法1. 快速測試未必準確

醫生表示快速測試（RAT）呈陰性未必等於無事，她以自身經歷為例，病發首3天出現了病徵，如喉嚨劇痛、發燒，於是進行快速測試，但連續三日都是陰性，但深喉唾液樣本顯示病毒量高，直到第4至7日才呈陽性，原因是快速測試於病發初期的靈敏度較低，因此醫生建議，如有任何感冒病徵，最好自我隔離，並持續每日做快速測試。另外要留意測試包的質素，如果擔心可進行深喉唾液檢測！

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自救方法2. 食藥紓緩喉嚨痛、骨痛、全身無力等症狀

醫生指出自己已經打齊3針疫苗，病發時雖然沒有發燒，但喉嚨痛足7日，以開頭四日最痛，直言「痛到好似比刀割咁」，甚至半夜會痛醒，尾三日就變成吞口水才痛。她又表示第2，3日會骨痛、全身無力，第4日起有鼻水及咳嗽，但可以食藥控制。總括而言，病徵類似重感冒，只要食藥即可紓緩。另外，醫生建議最好在6個月內打齊3針疫苗，因為她有個朋友超過6個月未打第3針，結果病徵較為嚴重，持續3日發高燒，食最高劑量的Panadol亦未見好轉，直到第4日才開始退燒。