
63歲超模不老傳說!果然沒有醜嘅女人,只有懶嘅女人~美麗係要逼出來!
Christie Brinkley係一位70年代超模,如今經已63歲。就咁睇相,睇怕都無人估到眼前依個衣著時髦、身段窈窕嘅女士竟然係63歲~驟眼睇,真係同青春少艾無分別!Christie除咗有自己嘅保養方法外,持年輕心境都係保養方法之一,愛美女士不妨參考一下啦!
1.每日堅持做100下sit up
果然依個世上只有懶嘅女人,無醜嘅女人~身材嘅變化係無得騙人,年紀一大就會中年發福或者身型走下坡~唯有不斷嘅運動先可以保持最佳身段!「每日我都會逼自己唔可以懶~要去健身房,做完一定嘅運動量先會覺得安心!」魔鬼身材就係咁練成的!
Photo from pinterest
Photo from 網上圖片
同以前嘅Christie相比,身型真係無乜點變過!拍喺兩個女女身邊真係霎時間都分唔出邊個係媽媽邊個係女女啦~
Photo from 網上圖片
Photo from ig@christiebrinkley
2.12年來堅持食素
Christie由13歲開始就食素,餐單都離唔開早餐食燕麥粥加少許果醬;午餐食豆、堅果拌沙拉醬;晚餐食意大利麵同大量蔬菜,而零食方面就食水果同黑朱古力。
Photo from ig@christiebrinkley
Photo from ig@christiebrinkley
3. 節食無用
Christie曾經因爲貪靚而試過不同節食方法,例如全日只飲一杯果汁、一餐只吃一種食物等等,但Christie最後都知道只有均衡飲食先係長勝之道。
4.活在當下
女人好多時都會介意別人問到自己嘅年齡,Christie深知依個道理:「年輕女生擔心太多,要接受自己嘅一切,唯有放鬆同享受旅程先可以令自己得到更多快樂,笑容都係好好嘅助推器令你整個人都神采飛揚」所以Christie一有時間都會充實自己人生,佢經常去非洲參與當地動物保護組織,呼籲大家唔好獵殺犀牛同大象~
Photo from pinterest
Photo from pinterest
Text:TopBeauty Editorial
Photo Source:Pinterest,Instagram