63歲超模不老傳說！果然沒有醜嘅女人，只有懶嘅女人～美麗係要逼出來！

Christie Brinkley係一位70年代超模，如今經已63歲。就咁睇相，睇怕都無人估到眼前依個衣著時髦、身段窈窕嘅女士竟然係63歲～驟眼睇，真係同青春少艾無分別！Christie除咗有自己嘅保養方法外，持年輕心境都係保養方法之一，愛美女士不妨參考一下啦！

1.每日堅持做100下sit up

果然依個世上只有懶嘅女人，無醜嘅女人～身材嘅變化係無得騙人，年紀一大就會中年發福或者身型走下坡～唯有不斷嘅運動先可以保持最佳身段！「每日我都會逼自己唔可以懶～要去健身房，做完一定嘅運動量先會覺得安心！」魔鬼身材就係咁練成的！

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同以前嘅Christie相比，身型真係無乜點變過！拍喺兩個女女身邊真係霎時間都分唔出邊個係媽媽邊個係女女啦～

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2.12年來堅持食素

Christie由13歲開始就食素，餐單都離唔開早餐食燕麥粥加少許果醬；午餐食豆、堅果拌沙拉醬；晚餐食意大利麵同大量蔬菜，而零食方面就食水果同黑朱古力。

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3. 節食無用

Christie曾經因爲貪靚而試過不同節食方法，例如全日只飲一杯果汁、一餐只吃一種食物等等，但Christie最後都知道只有均衡飲食先係長勝之道。

4.活在當下

女人好多時都會介意別人問到自己嘅年齡，Christie深知依個道理：「年輕女生擔心太多，要接受自己嘅一切，唯有放鬆同享受旅程先可以令自己得到更多快樂，笑容都係好好嘅助推器令你整個人都神采飛揚」所以Christie一有時間都會充實自己人生，佢經常去非洲參與當地動物保護組織，呼籲大家唔好獵殺犀牛同大象～

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Text：TopBeauty Editorial

Photo Source：Pinterest，Instagram