有戴耳機的必看！5個NG行為要避開 高於85分貝或會造成永久性聽力損傷
不少人都有聽歌的習慣，不管在走路時，或是在家中，都會戴上耳機，沉醉在自己的音樂世界。但長期佩戴耳機，原來更會誘發癌症甚至影響聽力，以下5個戴耳機NG行為要留意！
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一、耳機太緊
為了追求高音質、高降噪的耳機，許多人會選擇包覆性高、完全貼合耳道的耳機，但這麼做雖然能夠享受高質的音樂，同時也會為耳朵帶來傷害，耳機太緊或會刺激耳道，造成刮傷和細菌感染。
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二、佩戴耳機時過分用力
市面上常見的無線耳機最大的詬病就是容易脫落遺失，所以大家在佩戴耳機的時候潛意識會將聽筒盡量塞進耳道，要注意這樣或會增加感染機會，付出的代價分分鐘會比遺失耳機還要大。
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三、沒有定時清潔耳機
市面上常見的入耳式耳機比耳塞式耳機更易藏細菌，經常佩戴且沒有定期清潔，就會成為酵母菌的溫床，引起痕癢、腫脹等皮膚問題。因此，建議每三天就要清潔消毒一次耳機和聽筒軟墊的部分。
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四、連續使用一小時或以上
常戴耳機會令耳朵成密封狀態，產生濕氣並讓溫度提高，使得耳道內分泌物增多，容易滋生細菌誘發炎症。除此之外，若然每次戴耳機耳道總是不斷出油的話，這很可能是中耳炎的前兆，建議去找專科檢查下。
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五、音量過大
為了享受被音樂包圍的快感，許多人喜歡將音量調至最大，但這麼做或會令外耳及內耳受損，甚至影響聽力。專家建議長時間戴耳機使用應在60至85分貝之間，長時間高於85～100分貝極有可能造成永久性的聽力損傷。
Text：TopBeauty Editorial
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香港居住環境擠迫，不僅睡房面積小，就連衣櫃空間都受到限制。如何在有限的收納範圍裡面儘量保持整潔，第一步當然就是斷捨離！根據美編觀察發現，女生們的衣櫃有許多「NG單品」，即刻跟著以下清單淘汰這6大類衣服，為你的衣櫃好好減重！
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一、幻想瘦身成功要穿的衣服
女生買衣服有很多藉口，明知道尺寸不合都會說服自己說：「沒關係減肥成功就能穿」，通常這種情況下會出現兩種結果，第一就是永遠等不到瘦下來的那一天，第二就是即使減肥成功，可能已經不喜歡了。
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二、在家穿到爛的舊衣
許多人都會將舊T恤和運動褲當作居家衣服，通常這些衣服又殘又寬鬆，甚至有污漬和脱線等問題，既然都又爛又舊，為何不淘汰這些衣服，為新衣物增加空間。
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三、別人贈送的衣物，不是你的風格
每個人都有自己的衣著風格，但對自己不了解的親朋好友贈送了與自己風格完全不符的衣物，無論多麼好看在衣櫃裡會變得無用武之地，所以不用考慮了，這種衣服絕對是NG單品！
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四、已經過時超久連媽媽都不穿
在這個快時尚盛行的年代，10年前的衣服與現在的風格早就不合時宜。除非你是那種對時尚觸覺敏銳到能將復古穿出另一種風格的人士，否則那些老到過時被壓在衣櫃底的過氣單品，就放手讓它離開吧！
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五、花大錢買卻穿不到幾次的衣服
大部分人都曾經有過失心瘋的時候，為了一件自以為潮流又超級昂貴的衣物而買單，無奈這股熱潮一過，這些衣服就像被遺忘的破布堆疊在某個角落，可能一直想著有天會穿到它，或者因為價錢昂貴而捨不得丟棄，無論如何都已經沒有留下的意義了，畢竟它對你來說已經毫無用處。
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六、等待修補的衣服
穿洞的褲子，勾破的衣服，通常這些東西我們不會馬上丟掉，而是想著總有一天要拿去修補，結果日復一日，這些衣物仍在原地不動。趁現在打開你的衣櫃檢視一下，如果有損壞且半年沒穿過的單品，就直接丟掉吧！因為你已經不需要它了～
Text: TopBeauty Editorial
