不再為別人而活!享受「Me Time」的時光 再忙也要為自己充充電!

不再為別人而活!享受「Me Time」的時光 再忙也要為自己充充電!

Self
By Evie on 26 Sep 2022
Digital Editor

開始社會生活後,你有沒有總是覺得時間不夠用,或是轉眼間已過一年呢?很多人的生活都被工作和雜項困住,一天裡都沒有時間和自己相處,生活得毫無生機。所以我們更要懂得重新靜聽自己的內心需求,學會跟自己相處,來延長生活幸福感!

學習靜聽自己的內心需求。Photo from Pinterest

學會享受獨處的時光

在無數的忙碌日子,我們都需要為自己留出空檔,讓自己有一個人的獨處時間,可以由每天10至20分鐘開始,這段時間便不要花時間在工作、家人或瑣碎的事上,可以與自己進行一些深層的對話,瞭解自己的需求,即使是放空也可以,好好利用這些時間找回更快樂的自己!

學會享受獨處的時光。Photo from Pinterest

不再為別人而活

我們總是太在意別人對自己的看法,為了不得罪別人,會難以開口拒絕他人要求,但當你不斷答應,可能會花太多時間在不重要的事上,所以學習說「不」,不再有求必應,試着多重視自己一點,慢慢重拾在生活上的主導權。

試着多重視自己一點,慢慢重拾生活上的主導權。Photo from Pinterest

生活儀式感

隨著年齡的增長,可能都有試過在日常生活中失去動力、熱情,這時可以為自己創造一些生活的儀式感,找到讓自己放鬆的事,例如建立一些嗜好、學習新技能等等,在忙碌的生活中,製造期待感,提醒著要「愛自己」!

在忙碌的生活中,製造期待感。Photo from Pinterest

多與正能量的人相處

生命裡的過客,總充斥着各式各樣的人,一個願意當你啦啦隊、會鼓舞你的人,往往會讓你變得更正面、積極,他們能趕走你的煩惱,教你對生活充滿熱情,相反的只會消耗你的能量。堅持和正面積極的人一起,令自己重新感受人生意義!

Text:TopBeauty Editorial

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婚姻不是每個人都必須完成的人生任務Photo from Pinterest

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因為低質量的婚姻還不如高質量的單身來得舒坦Photo from Pinterest

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Text:TopBeauty Editorial

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