戀愛中的建立安全感是自己的責任？了解焦慮來源找回健康感情關係！
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客觀面對這份感情
首先，在感情中每個人都是獨立的，而且愛人的方式也有所不同，所以假如你是一個非常需要安全感的人，要先清楚知道安全感是自己給自己的，所以你要客觀地分析自己在愛情方面的焦慮是來自於哪裡，是無法忍受孤獨，還是對方相處時的行為舉止等，再去了解和探究到問題其實並不在他人身上，而是你自己內心的想法，所以練習用客觀的態度看待這份感情，能夠避免不少的無理取鬧。
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找出焦慮來源
有時候我們在感情上有不安全感，不一定是由別一半造成的，有機會在原生家庭中從小便受到父母的影響、在上一段感情中受到背叛等，因為之前的一些經歷而導致內心的不安，才會讓你遇到一些少事便過度緊張和亂想，所以好好面對自己的內心，找出焦慮來源，只因不安全感不是憑空產生，相信是有了前因才影響到現在的自己，當你真正直面自己的問題，才能好好找到解除心魔的辦法。
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建立自信
很多時在愛情裏缺乏安全感的主因都是源自於缺乏自信，當其中一方在親密關係中只會討好和忍讓對方，會令這段關係變得不平衡，他們會需要透過不同的方式尋求另一半的認可，要伴侶展現到他的愛才安心，但這種關係其實非常不健康，因為你只是在壓抑真實的自己，所以我們不要把人生的重心都放在感情上，平時都會找一些興趣、嗜好，把焦點放在自己的身上，才能擁有一段健康的關係。
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信任對方
在每一段關係中，信任都是非常重要的，當有一方不斷地懷疑、甚至經常測試對方，另一半都一定會對這種情況感到非常疲倦，如果你亂發脾氣也會令對方覺得你蠻不講理，其實這些行為都是為你們這段關係重複埋下不信任的種子，因此想這關係變得健康必須互信，信任和體諒伴侶，才能令感情變得長久。
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Text：TopBeauty Editorial
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別用想像去喜歡一個人！只相信你眼睛看見的 真正愛你的人會用行動告訴你他有多愛你
23 Oct 2022
我們都愛過很多次，每一次感情失敗，都是令我們更懂得愛情，終於都明白，每一個最終能走到幸福的人，都不是僥倖。熱戀過後，最終會回歸平淡，細水長流才是真正的幸福。想要獲得幸福，首先要懂得愛自己，如果連自己都不愛自己，又如何吸引人去愛你？
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「不夠愛你的，絕對不是真命天子。」
兩個人在一起需要互相磨合、互相為對方改掉一些壞習慣，才能走得更遠。但如果只有一人付出，只能說他並不夠愛你，而不夠愛你的人，終究是沒有緣份，你的好，值得真正愛你的人好好珍惜。
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「只相信你的眼睛看到的，別用想像去喜歡一個人。」
有時候太愛一個人、在未夠深入去認識或了解那個人，難免會用「想像」去喜歡對方，例如你病倒了，對方在外國或其他城市工作，你會告訴自己如果對方在你身邊的話一定會陪你睇醫生，甚至會照顧你。其實那只是你的想像，現實是，如果對方在你身邊，誰都無法保證他一定會如你想像般照顧你，說不定他會以「工作」為由，叫你自己睇醫生，之後只是以電話關心。這與你想像中的他會「陪」你睇醫生有很大差別。所以說，不要永遠用想像去愛一個人，那只是你想像中的他，並非真正的他。只相信你的眼睛看見的，只感受他真的用心所給予你的。
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「只跟適合你的人磨合，只為愛你的人調整自己。」
只為愛你的人調整自己的壞習慣，因為你也知道他也正在用心地改變自己，對一份感情真正的付出，並不是一味地去討好一個人，而是努力，對方也牽著你的手一起為著幸福而努力。
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「愛不是曾經說過，而是真的陪你走過。」
所謂的愛，並非口說有多愛你，而是用行動上去告訴你他有多愛你。你們是否真的適合，時間能告訴你。三個月同三年的戀愛不一樣，拍拖三個月可以說出一個美麗的未來，但三年才真正可以看出彼此只是興趣相投，還是真的志同道合。如果那個人用行動去愛你多過用口去愛你，記住要好好珍惜對方。
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