無益的社交群組浪費我們多少生命？來一場「人際關係」斷捨離活出自我！

By Khristina on 10 Nov 2022

Digital Editor

在這個資訊爆炸的年代，我們的生活中總會遇見形形色色的人，但其實我們的人生中不需要太多人停駐，有些過客也不必特別留念。一天只有24小事，每天下班還要被社交圈子佔據了私人空間，想要給自己一些喘息放鬆的機會，那些社交媒軟件上沒有聯絡，或是令人煩躁不安的群組就退出吧，來一場人際關係「斷捨離」！

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生活有一半的煩惱都是來自人際關係

人生在世有數之不盡的煩惱，而有一部分的煩惱就是讓人捉摸不定的人際關係，因為人心難測，我們永遠都無法看穿對方在想什麼。這也為什麼我們的一生中有一大半的煩憂都來自於人際關係，總是會讓我們遇到喜歡或厭惡的人。而那些讓你看了煩躁的人，不妨將他們刪除吧！

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讓他永遠離開你的視線

我們總是會有過與討厭的人都被加在同一個群組的經驗，有時候可能是因為特殊的原因，像是工作或是幫共同朋友慶生。如果真的很厭煩對方的言論，而群組再也沒有必須存在的目的，那你能選擇退出群組，不必再見到影響你情緒的人。

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多年沒有動靜的群組不需要再留念

相信每個人的whatsapp或者微信都有多過一個群組，有些是多年沒有聯絡的，有些則是為了某些活動而開設的，大部分人都會因為留念而將群組放著，不過如果都已經多年都沒有任何動靜，那你也能選擇放下，畢竟已經完全沒有任何使用的價值，退出群組讓自己專注於現在的生活當中。

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適時審視社交狀態

現代人的生活已經與網路社群都交織在一起，適時的審視自己在網路上的社交狀態，將那些早已斷聯，令人煩悶的群組都刪除或退出。因為人生還有太多真正需要你關心的人，讓自己過著高質量的社交生活，你的生活也會越來越快樂，減少煩惱與負擔。
Text：TopBeauty Editorial

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「友情」也會被吹散

小時候以為一日是好朋友就永遠都會是好朋友，不知道隨著人的閱歷、成長，朋友圈是會洗牌的，曾經以為友情一旦被「認定」就不會被吹散，但原來有時不需要甚麼大事，感情也可以無聲無息的在漸漸之間被結束，最後曾經熟悉、無所不談的人就這樣漸行漸遠。

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朋友圈每隔7年便大洗牌？

荷蘭科學研究組織（Netherlands Organisation for Scientific Research）簡稱NWO，就曾就「友情」方面進行過研究，訪問了1007位介乎15-65歲的人士，並於7年後再追訪當中604位人士，同時了解他們朋友圈狀況，結果發現他們的朋友數量在這七年間依然相若，只是朋友圈都經歷過大洗牌，有的漸漸失去聯絡、有的已變成僅僅保持聯絡，所以研究的結論是大部份人每七年就會失去一半朋友。