珍惜睡前相處時光能讓彼此更親密!每晚擁抱表達愛意建立安全感!

珍惜睡前相處時光能讓彼此更親密!每晚擁抱表達愛意建立安全感!

Love Relationship
By Evie on 08 Feb 2023
Digital Editor

幸福的情侶通常都能把握睡前的相處時光,閉上雙眼前留一點時間給另一半,分享一點當天的事情,都能讓大家關係更靠近,還能讓彼此感覺更親密和連結,睡前跟另一半做以下的一些小事情,讓大家感情升溫吧!

盡量同時上床睡覺Photo from Pinterest

盡量同時上床睡覺

經歷了一整天的忙碌生活,很多情侶或夫婦都會在不同的時間上床睡覺,但如果大家已經分開了整天,到晚上也沒有太多的交流,只會令大家對對方愈來愈疏遠,所以可以大家討論出專屬的儀式,例如一起洗碗、刷牙等等,只需要一點時間一同做事,然後大家再配合時間上床睡覺,這樣能讓大家感到與對方是有連結的。

睡前聊天Photo from Pinterest

睡前聊天

大多數愛情長久的情侶或夫婦都習慣睡前和另一半分享當天的心情、生活中發生了的大小事等等,當你們向對方訴說心事、撒嬌或抱怨,都有助建立彼此的信任感和安全感,大家都是彼此的傾聽者,能支援與支持對方的情緒,讓彼此感到有人陪伴,也能了解到對方這一天的生活。

遠離手機、電視Photo from Pinterest

遠離手機、電視

睡前大家可以有一個規定,過了一個時間便要遠離手機、電視等電子產品,當你們只剩下彼此,便會自然地和對方分享和談話,也讓你們放下工作,不然即使大家在同一個空間,你也會認為他在另一個世界,所以睡前更應該專注於彼此,互相分享和關心,能讓你們之間的感情會越來越親密。

親密接觸Photo from Pinterest

親密接觸

在睡覺前可以擁抱、牽手、輕撫臉頰、為對方按摩,這些身體觸碰都能讓彼此有更深刻的連結,然後產生親密感與幸福感,另外也可以向對方說一些甜言蜜語,例如我愛你,因為對方可能在當天遇上很多麻煩事,或接下來感到很苦惱,一句我愛你可以讓對方知道自己是被愛的,自己不是獨自一人面對困難。

睡前不談嚴肅或難以解決的問題Photo from Pinterest

睡前不談嚴肅或難以解決的問題

如果睡前跟對方聊一些嚴肅、容易引起爭吵或難以即時解決的話題,一些憤怒、難過等的負面情緒除了影響睡眠質素,也會影響二人感情,加上當你們一整天都工作或在處理麻煩事,要解決一些嚴肅的問題,可能會比平時更缺乏耐心,所以應該找一個適合的時間,大家好好談這件事,也會令對方認為你有重視這個問題。

Text:TopBeauty Editorial

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Text:TopBeauty Editorial

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