鄧卓殷港姐亞軍轉行做普拉提導師名校學霸出身入行棄做建築師！

By Evie on 24 Feb 2023

Digital Editor

現年27歲的鄧卓殷（Amber）於2018年時參選港姐奪得亞軍和最上鏡小姐殊榮，在TVB劇集《十八年後的終極告白2.0》中飾演的14歲學生更被指零違和感獲得好評，不過去年她幕前工作產量大減，原來是她在2021年時默默轉行為普拉提導師。

Photo from ig@amber.tcy

2018年港姐亞軍而入行

鄧卓殷2018年時因獲得香港小姐亞軍及最上鏡小姐而入行，一加入TVB已經參與劇集和綜藝節目的拍攝，其中在《踩過界II》、《十八年後的終極告白2.0》的表現更令觀眾印象深刻，但她上一套參演的劇集《廉政狙擊》已於2021年9月完成拍攝，加上戲份不多，有指一直坐冷板凳等工作的她便自尋出路，轉型發展。

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轉行成為普拉提導師

鄧卓殷在社交平台上分享了自己身穿運動服的靚相，又展示出她2018年與2022年的背部對比圖，從圖中可見背部明顯比4年前的筆挺，鄧卓殷有超過10年的跳舞經驗，但因脊柱側彎的問題，在5年前開始接觸普拉提（Pilates），並在兩年前開始成為普拉提導師，另外進修了營養、筋膜放鬆、脊椎疾病等的專項，很多網民都對鄧卓殷的免費班感興趣，就連陳自瑤也留言恭喜成功轉型，而張秀文也有留言指：「好厲害❤️我都要黎跟你學?」

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圈中高材生

鄧卓殷更是圈中的高材生之一，母校是協恩中學，她中學文憑試考獲4科5**的成績，取得33分，在港大建築系畢業後做過見習建築師，入行前已經開始修讀香港大學建築系碩士課程，邊拍劇邊讀書，在2021年正式畢業。在學期間還在亞洲權威雜誌Perspective舉辦的年度設計頒獎盛事「A&D TROPHY AWARDS」獲獎，絕對是一名學霸！

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27歲演14歲學生零違和

鄧卓殷早前在劇集《十八年後的終極告白2.0》中要演繹14歲的學生妹，比真實年齡小13歲，但不論是外型或神情都演出恰到好處，零違和的逆齡打扮當時獲得很多觀眾的讚賞，當中一集鄧卓殷爆喊指自己是捅傷Queenie（譚凱琪飾）的真兇時，壓抑的罪疚感和捅Queenie時的兇狠都演繹到位，與平時形象截然不同，被讚演得出色：「原來你都可以好兇狠，演得非常好」、「演得幾好，比較自然，唔似新人。」

Text：TopBeauty Editorial

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TVB「御用丫鬟」李焯寧做政協！北上愈撈愈掂由妹仔到開公司做CEO 再踏足政界威到盡

23 Feb 2023

好多TVB演員從商後都有好成就，曾是「TVB御用丫鬟」的李焯寧，過去在多部TVB劇集中飾演丫鬟、奴婢等小角色而為人熟悉，她自2010年離巢TVB後，一度轉投香港電視網絡，其後北上發展，更開公司做CEO，最近更踩過界踏足政界做政委，認真犀利！

Photo from ig@karenleecheukling

李焯寧日前在社文平台上分享一張相片，相中的她一身行政套裝現身甚具女強人氣息，她自爆因疫情關係事隔三年終於能夠親身出席會議感到相當激動，又表示之前自己是會議中的唯一女性委員，今屆則增加至7位:「南寧幾年間發展迅速，經濟工業旅遊開展非常好，為我的南寧驕傲！」

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做了10年「妹仔」

現年43歲的李焯寧於2000年參加TVB第14期藝員訓練班，同期的同學包括馬國明、黃子恆和葉暐等等，當年以原名「李彩寧」名字活躍演藝圈。加入TVB之後隨即接拍《創世記》，不過李焯寧只是飾演公司開幕酒會上賓客，第一個正式的角色是《金裝四大才子》中飾演陳松伶的婢女「安安」，其後拍的幾個古裝劇都是丫環、妹仔的角色，因此被封為TVB「御用丫鬟」。

Photo from TVB

Photo from 《使徒行者2》劇照

離開TVB接拍不少重要角色

做了10年「妹仔」，李焯寧一直未受TVB力捧，直到2010年決定向外闖，她曾加入HKTV拍了5部電視劇，角色不再限於「妹仔」，有更多發揮。李焯寧於2017年一度重返TVB拍《使徒行者2》，飾演臥底「梁斯敏」，戲份增加不少，演技獲觀眾大讚。不過，李焯寧後來決定北上發展，曾出演《戰毒》、《家族榮耀》、《黑金風暴》等劇集，最為人熟悉是古裝劇《九流霸主》中「德妃」一角。

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轉投商界做女強人

轉戰內地之後，李焯寧事業開始起飛，她轉投商界開市場策劃公司做CEO，主要安排藝人登台表演，做資源整合等，公司亦曾參與大型製作，如「世界和平小姐」，因此累積了不少內地工作的人脈。雖然已轉投商界做女強人，但李焯寧亦有進軍內地拍劇，努力搵真銀；2019年更加被委任為廣西南寧市政協。李焯寧不時在IG分享生活照，不但keep得超好，完全不像真實年齡，更不時食好西，生活相當寫意。