大忙人4條戀愛守則～愛情與工作同樣是長線投資，別讓忙碌扼殺感情添遺憾。

有人話「忙碌會殺死愛情」，歌亦有得唱「盲目地發奮，忙忙忙其實自私」，但香港地仍然係有唔少人過住手停口停嘅日子，工作忙總好過無工作好忙吧～到底要如何平衡愛情與工作？大忙人就唔值得有拖拍嗎？心理師 Alice Boyes　提醒我們要謹記 4 個溝通原則：

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＃1  「我咁忙，都係為咗你」唔可以成為理由

你可能正在創業，或者正是工作上「搏殺期」，不由自主有以下諗法「我先暫時無視佢，但長遠嚟睇，我做嘅事都係為咗我哋嘅將來」即使動機係好，都唔應該以此去說服自己長時間忽略伴侶係「正常現象」。長時間忽略，可能會導致難以修復嘅裂痕 ，最後就會演變成愛得太遲，唔好令自己有遺憾吧～

應對方法：要明白愛情、學習、工作，三者都係需要長期投資，假如你某一方面「荒廢」一段時間，必須花更多心神重拾熱度。小編認為，根本唔存在工作比愛情重要得多呢回事，兩者都需要經營吧～每星期約定帶一份對方喜歡嘅食物— 一份格仔餅、一包限量口味嘅薯片，看似微小嘅習慣，但非常時期中仍可以保持這種熱度，對方一定能感受你嘅心意，已經算是愛情嘅投資了～

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＃2  成為彼此嘅支柱

過住專注自己嘅事，永遠將自己嘅事放優先處理，好少主動去幫另一半分擔壓力，所謂「有些心意，不可等某個日子」，無心思顧及伴侶煩惱，兩人關係同樣會漸行漸遠。

應對方法：建立一種習慣令雙方有機會交流。例如唔需要番工嘅日子，一齊食早餐，夫婦、情侶更可以一邊共浴一邊傾心事。即使喺最忙碌嘅日子，都撥出少量私人時間，呢種習慣可以令你哋成為彼此嘅依靠同支柱。

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＃3  唔好忽略伴侶尋求關注嘅異常行為

長期忽視伴侶，或者會令對方升級成惱人嘅行為。例如你正在忙，但對方會藉故喺周圍搵東搵西，你可能會因為咁而覺得煩躁，覺得「點解佢一直打擾我？」

應對方法：跟伴侶達成公平協議，例如：忙碌時唔好打擾對方，但臨瞓前會保留 15 分鐘時間傾計；減少用帶有傷害性句子—用「畀30分鐘我休息一陣先」等明確語句取代「宜家唔好嘈我住。」

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4.  「感激 」取代「負能量」

排山倒海嘅工作，令人唔多餘心力處理各種小麻煩。不知不覺間累積負能量，而親密嘅伴侶往往成為發洩對象—你可能唔經唔覺一直喺電話中抱怨人多車多、ot時間太長、同事太煩......

應對方法：結束一日工作，跟伴侶見面、傾電話時，請確保你講嘅第一件事係積極、正面。例如：「今日雖然好忙，但完成咗好多工作」、「我回來了，謝謝你為我準備晚餐」

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Text：TopBeauty Editorial

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