拍拖總被玩弄感情？無止盡付出只會換來不珍惜！6招讓你擺脫吸渣體質
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自我肯定
「付出討好型」的女生會特別在意外界對自身的看法，但自己是怎樣的人比別人怎樣看待自己更加重要。我們應學會自我肯定，才能挖掘出自己的潛力，活出自己想要的生活；而過度依賴外界的聲音會容易陷入自我懷疑中，導致自信心下降，愛自己多點、對自己充滿自信才不會輕易被他人左右。
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合理滿足自我需求
「吸渣女生」時常為了滿足別人需求而一再忽略自己，但其實滿足自我需求是自愛和自重的表現，平日只懂得遷就他人的感受，卻忘記自己需求的你，需要關注自己內在需要，建立自我關愛。當你開始重視、尊重自己的感受時，你開始懂得表達，懂得拒絕，懂得為自己的權益發聲，你會感覺到自己更有力量，更有勇氣，從而感覺到自己的重要性。
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吸取教訓
遇到「甘蔗男」亦是一段刻骨銘心的愛情，認真地愛過、付出過，但我們亦要接受自己犯過的錯，不否認過去，不沈浸在過去的悔恨中，用客觀的態度去面對生命中存在的人和事，從中吸取教訓，並獲得提升和成長。
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不再壓抑自己情緒
「討好型」模式會令自身不斷為他人付出，從而委屈自己成全他人。女生需懂得拒絕自己不想要的事情，不畏懼沖突，遠離「討好模式」帶來的壓抑狀態；只為了表面和諧，而不斷壓抑自己真實感受會導致嚴重情緒內耗。
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要求對方的回報
或許因為太愛對方而不求回報的一味付出，但其實要求回報才能突顯出雙方都珍視這段關係。若是只有單方面的付出，對方則會覺得是理所當然，而要求對方回報才能讓他更加重視自己，只有互相付出才能獲得平等愛情。
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學會接納自己的缺點
每個人是優點和缺點融合在一起的完整體，學會接納自己的缺點，不排斥、不回避，坦率面對自己缺點的你才是最自信的人。「反渣體質」其實就是多為自己著想、為自己而活、學會愛自己。
Text：TopBeauty Editorial
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Text：TopBeauty Editorial
