拒做職場情緒發洩回收箱：每日上班都被「負能量」的同事包圍？教你6招極速甩身自救方法！
想要人生過得幸福美滿絕對需要一份「安穩」的工作，所謂的「安穩」也不過是平靜渡過每一日的工作，只可惜上天偏偏喜歡給你設下一個又一個磨練的關卡，而職場的同事亦往往被家人更難搞，若然日日對足超過8小時，公司都是負能量爆燈的同事，自己也似是被烏雲包圍著，負能量更有高傳染性，隨時令你的職場生活加倍難受！
Photo from 《校對女王》劇照
那些總是放負的同事特徵明顯，就好似全世界都欠了他一樣，常常暗地投訴上司針對他、其他部門的同事不喜歡他、他覺得大家都在講他的壞話、覺得分配給他的工作一定是最吃力辛苦等，而你坐在他附近，每日被這些負能量「轟炸」，慢慢你都被「傳染」，變得對事事都不滿，覺得大家都針對自己，慢慢「演活」了世界上最可憐的人。別讓這種事情發生，要拒做職場情緒發洩回收箱，必須學會自救！
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別想著改變放負的人
你實在要認清一個事實，別妄想改變「負能量」超標的同事，因為你基本上是「無能為力」，而當面對他們發洩的時候，你亦要麻醉自己「這都只是他們的一己偏見」，你對事情的睇法不應該因他們多說幾句就變質，最好是左耳入、右耳出，記緊「認真你就輸了」！
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視為自身的「耐力」挑戰
除非你選擇的是「一走了之」，否則負能量是不會自己離開的，你終究還是要面對，既然這樣，不如視之為挑戰，看看自己的耐性有多強。面對不同的環境與人都保持初心，處之泰然，不讓外在影響自己，嘗試在「亂世」中找到最合適的形象與生存方法。比起只懂事事以單一模式面對，能以靈活地面對不同狀態環境的過程，說到底也算是一種成長啊！
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利用「幽默」抵擋攻擊
要驅散負能量，笑容是最有效方法，在那一片愁雲慘霧之中，開個玩笑大概能夠舒緩緊張的氣氛。與其長期處於那灰暗情緒當中，令自己也不知不覺被影響，笑容就是最好的抵擋方式，可以的話就跟大家分享點笑話，得不到大家欣賞，至少要自己保持微笑，也算是另類的自救方式啊！
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盡量爭取時間「獨處」
可以的話，為自己製造點單獨相處的時間，一個人吃午飯、散步等。當周圍的人非常消極，就要為自己留一點空間、留一點時間，確保心情不太受影響，對你、甚至對他們或許也是一件好事！
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多讚賞對方努力工作
以讚美令對方不敢抱怨，一方面有激勵他們的作用，另一方面亦可以讓他們覺得自己表現超凡，為他們做的工作感到自豪，同時可以減少他們的負能量發放！
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消極的同事真的很難應付，雖然適量的抱怨可以加深同事間的關係，以及增強彼此的親密度，但一旦經常過量地說着一堆負面的說話，其實會令人感到煩厭的，而本來都想認真替你想辦法的人，也會慢慢對你的怨言視而不見。要在「放負」烏雲中保持清醒，不致令你淪為「職場失敗者」，成為放負隊的一員，就要試試以上幾點自救啦！
Text: TopBeauty Editorial
