旅行可降低死亡率～常旅行有益身心，最理想的旅行日數為8天！

去旅行是一件開心事，相信每個工作充滿壓力的上班一族都會想於假日時到外地遊玩，休息一下。而荷蘭奈梅亨拉德伯德大學曾發怖一項研究指出只要旅行的次數愈多，對身心的正面影響也會愈持久。亦有研究建議，
最理想的旅行日數為8天，如過長的日數則會反而令人疲憊不堪。現在便跟大家分享一下去旅行可為大家帶來甚麼好處吧！

1.降低死亡率

曾有研究指出，每年到外地旅行一次可以對心理和身理都有正面好處，又可減低因工作過勞而患上心血管病的機會，同時又可降低死亡風險。可見每次的旅行所付出的時間和金錢都是值得的，沒有甚麼比健康更重要，以後又有多個理由可以去旅行了。

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2.激發創造力

旅行有推動生活的效果，只要到不同地方欣賞各地風光時，大家便可把煩惱拋諸腦後，心情都會特別放鬆，而腦袋又可於這時舒暢地思考，從而激發靈感和創造力，並把我們整個思想提升至另一層次。這對旅行完再次回到辦公室後工作有一定幫助！

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3.減少焦慮

旅行的好處當然是可以緩解緊張，跳出日常令妳疲累不堪的生活，把工作的壓力暫時效下。只要每天安排一些遊覽活動，可把妳從複雜的工作項目和人際關係中解脫出來，讓心情重新啟動，身體也自然放鬆。而旅行集合了不同新鮮的面孔、聲音和景象，可滿足大家深層次的精神渴望。

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下次身邊再有人說妳又再去旅行時，不妨告訴她們以上去旅行去的好處吧！可能都會感染到她們跟妳一同去遊玩！

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Text: TopBeauty Editorial