【辦公室人生】如何走出職場倦怠期？5個方式助你消除職業疲態
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一、工作壓力大
常說職場如戰場，工作壓力大在所難免。當你無法找到適合地方式去宣洩你的情緒，久而久之這些壓力將會轉變成負面情緒，令你產生對工作的不滿，逐漸演變成厭惡。想要避免這樣的情況發生，最好的方法就是在壓力爆發之前找到源頭，不讓壓力左右你對工作的熱情。
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二、不了解工作的意義
職業無分貴賤，每一份工作本身是中立的，是否一份好工作，或者是這份工作是否有價值，都是你賦予它的意義。雖然工作本意上是為了維持我們的生活，但假設你50歲退休，你至少還得在職場上奔波幾十年。所以説，不要一味地盲目工作，當你了解到工作本身的意義，或許你會更加闊達。
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三、長時間被工作淹沒
工作只是人生中的一部分，所以別把所有的時間都給了工作。工作忙碌，某程度上來說是好事，那代表你足夠投入，為自己爭取更好的表現，同樣的，長時間的超時工作會令心裏失去平衡，感覺整個人被掏空，剩下一個沒有靈魂的軀殼，如何在工作和生活中尋找平衡至關重要。
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四、無法適應大環境
人要學會適應環境，不是讓環境來適應你。在這個不斷變化的大環境裏，很多事情並不是我們能夠掌控的。唯有改變你的思維，跳出框框視野自然會變大。當工作中發生意料之外的變化，首先要做就是穩住自己的情緒，同時為自己的情緒找一個出口，紓解內心的壓抑，以防壓力形成倦怠感。
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五、無法應付上司委派的工作
當你發現你的工作能力已經遠遠超過自己能夠負荷的範圍，心裏就會逐漸形成一道牆，屏蔽外在的一切。然而，這麼做不但對事情毫無幫助，變相只會加劇個人的倦怠感，越來越厭惡自己的工作。其實呢，工作不過就只是一份工作，不妨好好地和上司溝通，解開你的心結，何必為了工作逼死自己？
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Text: TopBeauty Editorial
