【TopBeauty專訪】周家怡:只有學懂自愛 我們才能塑造更好的自己!

【TopBeauty專訪】周家怡:只有學懂自愛 我們才能塑造更好的自己!

Cover Story
ByAgnes on 30 Sep 2020 Digital Editor

每個人都渴望被愛、希望得到別人認同,在成長的過程中我們或許愛過很多人,可是卻沒有好好的學習如何愛自己,結果每當遇上失意時總變得愈來愈懷疑自己,甚至連僅有的信心也逐漸消失。從寂寂無名的角色至到開始嶄露頭角,當初因為偶然貪玩而入行的周家怡,到底是如何走過人生每個的高山低谷呢?也許我們都總要在一番經歷過後才能蛻變成煥然一新的人。

Photo from TopbeautyHK

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提起周家怡(Catherine),大概我們會最先聯想到《火舞黃沙》的「茅小琴」、《導火新聞線》的「方凝」、《瑪嘉烈與大衛系列-綠豆》的「瑪嘉烈」、甚至是《無雙》中的「何蔚藍」,然而能發揮的角色其實可遇不可求,在這一切之前,剛入行時周家怡亦參演過許多「無名氏」角色,她透露:「那時無疑是擁有最多時間,其實換轉角度亦是我最能從中學習、吸收的時間」只有把握不同階段的歷練,才可以使自己在工作或人生中得到進步。

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壓力容易使人迷失:記謹活在當下

從閒角到漸漸得到重要角色,這個轉捩點對演員而言絕對是難得的機會,然而壓力也會隨之而來。人就是這樣:愈想做好一件事,就愈容易因想太多而令壓力愈來愈沉重,特別是著重觀眾緣的演藝行業「當意識受到壓力影響,我會提醒自己剛開始時的初心是甚麼、為甚麼會想做,而非只著眼在未來想得到怎麼樣的結果」周家怡表示這觀念也可套用在人生上:我們很容易因太盼望未來可以得到甚麼,而忽略眼前現在的過程,忘記了正正是這些的「現在」才造就出日後的自己,因此活在當下是我們都要一直提醒自己的心態。

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自信不是與生俱來:學懂愛自己,自信才能建立

今年重回TVB拍攝《兒科醫生》飾演麥海琪一角的她,坦言每一個角色其實都可以反映自己身上的某些特質,在揣摩角色的同時也是了解自己的過程,這就是身為演員的樂趣。看著鏡頭前後的周家怡,舉手投足之間總流露出豁達淡然的自信,被問到如何建立自信心時,周家怡坦言「不會有人一出生就非常自信,我亦不覺得自己是很有自信的人!」我們總會經歷不斷懷疑自己的時間「你會突然覺得自己做得不好、觀眾會否不喜歡這個的我?」也許這些質疑的聲音早在低潮時也曾出現過於我們的腦海中,可是周家怡表示這種狀態是正常的,在懷疑過後她會勉勵自己「不要緊,我可以的!再放些心機下去,加油!」的確,我們好像慣了習以為常地批評自己,卻很少向自己說聲「辛苦了,加油,我可以的!」她補充「只有當我們在經歷過後,慢慢地學懂接受自己不完美、愛惜自己,那份自信心才能漸漸被建立。」

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時間不會靜止,只有放過自己才是最好的釋懷!

人生在世,我們都無法避免遇到不如意或傷心的時刻,周家怡表示「時間從來不會停止,假如把自己強行苦苦停留在不開心裡,其實只是選擇不放過自己」要在不如意的事情之中學懂調整自己情緒,最有效的方法是先暫時遠離困擾你的事物,讓自己能有一個喘息的空間,同時告訴自己但凡有出現便會有消失,不如意亦總會過去的,因此周家怡笑言「好事不要開心得太早,遇上壞事也不用傷心得太快。」

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也許今天的我們正面對著不同的挑戰,每天應付著沉重的壓力,然而正如周家怡所言「愛自己、活在當下」才是我們畢生都要抱緊的信念,愛自己從來都不是形式主義,先自愛而後愛人也從來不會有錯,只有你才是陪伴自己最長久的人,學會傾聽內心、接受自己的不完美,在不斷變好的過程中找回自己最喜愛的模樣。

Text:TopBeauty Editorial

Content: Tiffany Ng
Video Shooting: Casey Yip ; Keith Li
Video Editing: Casey Yip
Photography:Joe Ho
Hair : mr.vinnncentt
Make up : Herman Ng Make up
Nail: Hand and Foot - nail.SPA
Wardrobe:
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Special Thanks: W Hong Kong


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