【TopBeauty專訪】周家怡：只有學懂自愛 我們才能塑造更好的自己！
每個人都渴望被愛、希望得到別人認同，在成長的過程中我們或許愛過很多人，可是卻沒有好好的學習如何愛自己，結果每當遇上失意時總變得愈來愈懷疑自己，甚至連僅有的信心也逐漸消失。從寂寂無名的角色至到開始嶄露頭角，當初因為偶然貪玩而入行的周家怡，到底是如何走過人生每個的高山低谷呢？也許我們都總要在一番經歷過後才能蛻變成煥然一新的人。
Photo from TopbeautyHK
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提起周家怡（Catherine），大概我們會最先聯想到《火舞黃沙》的「茅小琴」、《導火新聞線》的「方凝」、《瑪嘉烈與大衛系列-綠豆》的「瑪嘉烈」、甚至是《無雙》中的「何蔚藍」，然而能發揮的角色其實可遇不可求，在這一切之前，剛入行時周家怡亦參演過許多「無名氏」角色，她透露：「那時無疑是擁有最多時間，其實換轉角度亦是我最能從中學習、吸收的時間」只有把握不同階段的歷練，才可以使自己在工作或人生中得到進步。
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壓力容易使人迷失：記謹活在當下
從閒角到漸漸得到重要角色，這個轉捩點對演員而言絕對是難得的機會，然而壓力也會隨之而來。人就是這樣：愈想做好一件事，就愈容易因想太多而令壓力愈來愈沉重，特別是著重觀眾緣的演藝行業「當意識受到壓力影響，我會提醒自己剛開始時的初心是甚麼、為甚麼會想做，而非只著眼在未來想得到怎麼樣的結果」周家怡表示這觀念也可套用在人生上：我們很容易因太盼望未來可以得到甚麼，而忽略眼前現在的過程，忘記了正正是這些的「現在」才造就出日後的自己，因此活在當下是我們都要一直提醒自己的心態。
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自信不是與生俱來：學懂愛自己，自信才能建立
今年重回TVB拍攝《兒科醫生》飾演麥海琪一角的她，坦言每一個角色其實都可以反映自己身上的某些特質，在揣摩角色的同時也是了解自己的過程，這就是身為演員的樂趣。看著鏡頭前後的周家怡，舉手投足之間總流露出豁達淡然的自信，被問到如何建立自信心時，周家怡坦言「不會有人一出生就非常自信，我亦不覺得自己是很有自信的人！」我們總會經歷不斷懷疑自己的時間「你會突然覺得自己做得不好、觀眾會否不喜歡這個的我？」也許這些質疑的聲音早在低潮時也曾出現過於我們的腦海中，可是周家怡表示這種狀態是正常的，在懷疑過後她會勉勵自己「不要緊，我可以的！再放些心機下去，加油！」的確，我們好像慣了習以為常地批評自己，卻很少向自己說聲「辛苦了，加油，我可以的！」她補充「只有當我們在經歷過後，慢慢地學懂接受自己不完美、愛惜自己，那份自信心才能漸漸被建立。」
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時間不會靜止，只有放過自己才是最好的釋懷！
人生在世，我們都無法避免遇到不如意或傷心的時刻，周家怡表示「時間從來不會停止，假如把自己強行苦苦停留在不開心裡，其實只是選擇不放過自己」要在不如意的事情之中學懂調整自己情緒，最有效的方法是先暫時遠離困擾你的事物，讓自己能有一個喘息的空間，同時告訴自己但凡有出現便會有消失，不如意亦總會過去的，因此周家怡笑言「好事不要開心得太早，遇上壞事也不用傷心得太快。」
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也許今天的我們正面對著不同的挑戰，每天應付著沉重的壓力，然而正如周家怡所言「愛自己、活在當下」才是我們畢生都要抱緊的信念，愛自己從來都不是形式主義，先自愛而後愛人也從來不會有錯，只有你才是陪伴自己最長久的人，學會傾聽內心、接受自己的不完美，在不斷變好的過程中找回自己最喜愛的模樣。
Text：TopBeauty Editorial
Content: Tiffany Ng
Video Shooting: Casey Yip ; Keith Li
Video Editing: Casey Yip
Photography：Joe Ho
Hair : mr.vinnncentt
Make up : Herman Ng Make up
Nail: Hand and Foot - nail.SPA
Wardrobe:
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Special Thanks: W Hong Kong
