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防曬做太足？小心維他命D！5大警訊代表陽光曬太少，可能正在悄悄影響你的健康

防曬做太足？小心維他命D！5大警訊代表陽光曬太少，可能正在悄悄影響你的健康

當遮陽傘、抗UV外套加上最高係數防曬乳變成出門的標準防護套裝，儘管做足了防曬，但身體可能早已悄悄罷工。少了陽光的適度...

【不 hard sell 美容院】美容院 hard sell 話術拆解：OL 必學單次收費與預繳套票消費攻略

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美容院 hard sell 點避？想揀一間不 hard sell 美容院，重點可以先睇收費模式、推銷方式同服務流程。支援...

【溶脂針定做機？】久坐小腹、腰間肉怎樣減？副作用與非侵入儀器比較

【溶脂針定做機？】久坐小腹、腰間肉怎樣減？副作用與非侵入儀器比較

溶脂針對部分合適人士的雙下巴脂肪有一定效果，但不代表適合用來處理小腹、腰側或其他身體部位。若主要想改善腰腹、臀部或大腿等...

蛋白質不是吃越多越好！小心補錯讓代謝跟著卡關，教你聰明分配三餐蛋白質份量

Beauty．Health and Fitness．Bodycare

蛋白質不是吃越多越好！小心補錯讓代謝跟著卡關，教你聰明分配三餐蛋白質份量

許多人在飲食調整過程中，習慣將蛋白質當成萬靈丹，認為餐餐補充大份量肉類或蛋白飲就能獲得理想體態。然而，忽略個人代謝狀...

臉部下垂怎麼辦？教你6招自我鍛鍊，從底層撐起鬆弛肌膚

臉部下垂怎麼辦？教你6招自我鍛鍊，從底層撐起鬆弛肌膚

大家總把心思花在皮膚表面，卻忽略了肌肉才是支撐全臉的底座。長期習慣單一的表情與咬合，讓許多臉部小肌群直接進休眠狀態。...

晚上吃澱粉真的不行？10 個被誤解的飲食習慣大整理，突破體重停滯期的調整指南

Beauty．Health and Fitness．Bodycare

晚上吃澱粉真的不行？10 個被誤解的飲食習慣大整理，突破體重停滯期的調整指南

鏡子裡的線條老是跟你作對？每一次滿懷信心開始劃掉菜單上的澱粉，最後卻總在深夜的暴飲暴食中失控落幕。瘦不下來往往不是不夠拼...

髮線退後怎麼辦？中醫內調外養兩大招找回髮根生命力

Beauty．Hair style

髮線退後怎麼辦？中醫內調外養兩大招找回髮根生命力

每次低頭滑手機、用前鏡頭拍照，是不是總被那道過於搶眼的白色頭皮分線奪走視線？別再以為掉髮只是中年人的事，現代人緊繃的生活...

改善體質先看腸道健康！哈佛認證抗發炎水果這樣吃最有效

Beauty．Skincare

改善體質先看腸道健康！哈佛認證抗發炎水果這樣吃最有效

卸妝後的暗沉、無端出現的胃脹，或是怎麼睡都無法排除的疲憊感。這些日常消耗，其實是身體內部慢性發炎的求救訊號。許多人...

蛋白質不足會怎樣？掉髮、水腫等8大身體警訊自我檢測

Beauty．Skincare

蛋白質不足會怎樣？掉髮、水腫等8大身體警訊自我檢測

每天睡飽還是覺得累，明明沒吃少卻覺得體力越來越差？很多人以為這只是工作太操勞，其實是身體正陷入隱性飢餓。當你吃進大堆澱粉...

10分鐘輕鬆染出均勻透亮沙龍光澤！美編私藏好評染髮膏大公開！

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試過隨便抓一盒染髮劑，結果化學味濃到暈，染完頭髮乾到打結。今天跟大家分享在家中也能享受精華級的染護方...

遮瑕膏都蓋不住的痛！網民淚流圍爐，濕敏遭受職場排擠、歧視，「日本爆紅神物」大公開1招告別爛面！

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濕敏爆發，不只嚴重影響社交，連返工都遭受職場排擠、歧視，美編發掘全能型的抗敏救星「Bifina Si...

不花錢護髮也能變柔順！7個零成本習慣救回毛躁稻草頭

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面對日漸粗糙的髮質，你的第一反應是不是上網搜尋更貴的護髮素？其實，與其不斷花冤枉錢當冤大頭，不如先戒掉天天在浴室裡摧...